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Blog de psicologia

Psicología y Felicidad va dirigido a todos aquellos que prefieren crecer a envejecer.
Un blog práctico donde quiero ofrecerte información, recursos y estrategias para ser más feliz,
que al final es de lo que se trata ¿no?

Resiliencia: Los 12 hábitos de las personas resilientes

Mujer resiliente tumbada en una cama mirando al techo

¿Sabes qué es la resiliencia? ¿Quieres aprender a ser una persona más resiliente?

A veces la vida nos pone a prueba, nos plantea situaciones que superan nuestras capacidades: una enfermedad, una ruptura de pareja particularmente dolorosa, la muerte de un ser querido, el fracaso de un sueño largamente anhelado, problemas económicos…

Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad necesarias para continuar adelante. En este punto tenemos dos opciones: dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado o sobreponernos y salir fortalecidos, apostar por la resiliencia.

 Qué es la resiliencia: definición y significado

El significado de resiliencia, según la definición de la Real Academia Española de la Lengua  (RAE) es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, pero en psicología añadimos algo más al concepto de resiliencia: no sólo gracias a ella somos capaces de afrontar las crisis o situaciones potencialmente traumáticas , sino que también podemos salir fortalecidos de ellas.

La resiliencia implica reestructurar nuestros recursos psicológicos en función de las nuevas circunstancias y de nuestras necesidades. De esta manera, las personas resilientes no solo son capaces de sobreponerse a las adversidades que les ha tocado vivir, sino que van un paso más allá y utilizan esas situaciones para crecer y desarrollar al máximo su potencial.

Para las personas resilientes no existe una vida dura, sino momentos difíciles. Y no se trata de una simple disquisición terminológica, sino de una manera diferente y más optimista de ver el mundo, ya que son conscientes de que después de la tormenta llega la calma. De hecho, estas personas a menudo sorprenden por su buen humor y nos hacen preguntarnos cómo es posible que, después de todo lo que han pasado, puedan afrontar la vida con una sonrisa en los labios.

El origen del concepto de resiliencia en psicología

El primer autor que empleó este término fue John Bowlby, el creador de la teoría del apego, pero fue Boris Cyrulnik, psiquiatra, neurólogo, psicoanalista y etólogo,  el que dio a conocer el concepto de resiliencia en el campo de la psicología en su bestseller “Los patitos feos”.

La práctica de la resiliencia: ¿Cómo podemos ser más resilientes?

La resiliencia no es una cualidad innata, no está impresa en nuestros genes, aunque sí puede haber una tendencia genética que puede predisponer a tener un “buen carácter”. La resiliencia es algo que todos  podemos desarrollar a lo largo de la vida.

resiliencia practica

Hay personas que son resilientes porque han tenido en sus padres o en alguien cercano un modelo de resiliencia a seguir, mientras que otras han encontrado el camino por sí solas. Esto nos indica que todos podemos ser resilientes, siempre y cuando cambiemos algunos de nuestros hábitos y creencias.

De hecho, las personas resilientes no nacen, se hacen, lo cual significa que han tenido que luchar contra situaciones adversas o que han probado varias veces el sabor del fracaso y no se han dado por vencidas. Al encontrarse al borde del abismo, han dado lo mejor de sí y han desarrollado las habilidades necesarias para enfrentarse a los diferentes retos de la vida.

¿Qué caracteriza a una persona resiliente?

Las personas que practican la resiliencia:

  1. Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones. El autoconocimiento es un arma muy poderosa para enfrentar las adversidades y los retos, y las personas resilientes saben usarla a su favor. Estas personas saben cuáles son sus principales fortalezas y habilidades, así como sus limitaciones y defectos. De esta manera pueden trazarse metas más objetivas que no solo tienen en cuenta sus necesidades y sueños, sino también los recursos de los que disponen para conseguirlas.
  2. Son creativas. La persona con una alta capacidad de resiliencia no se limita a intentar pegar el jarrón roto, es consciente de que ya nunca a volverá a ser el mismo. El resiliente hará un mosaico con los trozos rotos, y transformará su experiencia dolorosa en algo bello o útil. De lo vil, saca lo precioso.
  3. Confían en sus capacidades. Al ser conscientes de sus potencialidades y limitaciones, las personas resilientes confían en lo que son capaces de hacer. Si algo les caracteriza es que no pierden de vista sus objetivos y se sienten seguras de lo que pueden lograr. No obstante, también reconocen la importancia del trabajo en equipo y no se encierran en sí mismas, sino que saben cuándo es necesario pedir ayuda.
  4. Asumen las dificultades como una oportunidad para aprender. A lo largo de la vida enfrentamos muchas situaciones dolorosas que nos desmotivan, pero las personas con un alto nivel de resiliencia son capaces de ver más allá de esos momentos y no desfallecen. Estas personas asumen las crisis como una oportunidad para generar un cambio, para aprender y crecer. Saben que esos momentos no serán eternos y que su futuro dependerá de la manera en que reaccionen. Cuando se enfrentan a una adversidad se preguntan: ¿qué puedo aprender yo de esto.
  5. Practican el mindfulness o conciencia plena. Aún sin ser conscientes de esta práctica milenaria, las personas resilientes tienen el hábito de estar plenamente presentes, de vivir en el aquí y ahora y de tienen una gran capacidad de aceptación. Para estas personas el pasado forma parte del ayer y no es una fuente de culpabilidad y zozobra mientras que el futuro no les aturde con su cuota de incertidumbre y preocupaciones. Son capaces de aceptar las experiencias tal y como se presentan e intentan sacarles el mayor provecho. Disfrutan de los pequeños detalles y no han perdido su capacidad para asombrarse ante la vida.
  6. Ven la vida con objetividad, pero siempre a través de un prisma optimista. Las personas resilientes son muy objetivas, saben cuáles son sus potencialidades, los recursos que tienen a su alcance y sus metas, pero eso no implica que no sean optimistas. Al ser conscientes de que nada es completamente positivo ni negativo, se esfuerzan por centrarse en los aspectos positivos y disfrutan de los retos. Estas personas desarrollan un optimismo realista, también llamado optimalismo, y están convencidas de que por muy oscura que se presente su jornada, el día siguiente puede ser mejor.
  7. Se rodean de personas que tienen una actitud positiva. Las personas que practican la resiliencia saben cultivar sus amistades, por lo que generalmente se rodean de personas que mantienen una actitud positiva ante la vida y evitan a aquellos que se comportan como vampiros emocionales. De esta forma, logran crear una sólida red de apoyo que les puede sostener en los momentos más difíciles.
  8. No intentan controlar las situaciones, sino sus emociones. Una de las principales fuentes de tensiones y estrés es el deseo de querer controlar todos los aspectos de nuestra vida. Por eso, cuando algo se nos escapa de entre las manos, nos sentimos culpables e inseguros. Sin embargo, las personas con capacidad de resiliencia saben que es imposible controlar todas las situaciones, han aprendido a lidiar con la incertidumbre y se sienten cómodos aunque no tengan el control. Se centran en cambiar sus emociones, cuando no pueden cambiar la realidad.
  9. Son flexibles ante los cambios. A pesar de que las personas resilientes tienen una autoimagen muy clara y saben perfectamente qué quieren lograr, también tienen la suficiente flexibilidad como para adaptar sus planes y cambiar sus metas cuando es necesario. Estas personas no se cierran al cambio y siempre están dispuestas a valorar diferentes alternativas, sin aferrarse obsesivamente a sus planes iniciales o a una única solución.
  10. Son tenaces en sus propósitos. El hecho de que los resilientes sean flexibles no implica que renuncien a sus metas, al contrario, si algo las distingue es su perseverancia y su capacidad de lucha. La diferencia estriba en que no luchan contra molinos de viento, sino que aprovechan el sentido de la corriente y fluyen con ella. Estas personas tienen una motivación intrínseca que les ayuda a mantenerse firmes y luchar por lo que se proponen.
  11. Afrontan la adversidad con humor. Una de las características esenciales de las personas resilientes es su sentido del humor, son capaces de reírse de la adversidad y sacar una broma de sus desdichas. La risa es su mejor aliada porque les ayuda a mantenerse optimistas y, sobre todo, les permite enfocarse en los aspectos positivos de las situaciones.
  12. Buscan la ayuda de los demás y el apoyo social. Cuando las personas resilientes pasan por un suceso potencialmente traumático su primer objetivo es superarlo, para ello, son conscientes de la importancia del apoyo social y no dudan en buscar ayuda profesional cuando lo necesitan.

La resiliencia en los niños

Si queremos que nuestros hijos afronten las dificultades de la vida con fortaleza es importante construir un apego seguro y educarles en la capacidad de ser resilientes, para ello es fundamental nuestro ejemplo, no sobreprotegerles y sobre todo creer en ellos.

resiliencia niños

No se trata de evitar que se caigan, sino de enseñarles a levantarse, y para ello tenemos que confiar en que ellos pueden. Por supuesto, tampoco se trata de exponerles a peligros o ambientes agresivos “para que se hagan más fuertes”, afortunadamente no estamos en Esparta. Aportar seguridad y protección es necesario.

Algo importante que podemos preguntarles a los niños cuando tienen un contratiempo si queremos que aprendan a desarrollar la resiliencia es ¿qué puedes aprender de esto? o ¿qué puedes sacar bueno de esto que ha ocurrido?

Enseñar a los niños a relativizar y a ver los errores y los contratiempos como una oportunidad para aprender y mejorar les guiará por el camino de la resiliencia, pero no desde la negación de sus emociones, sino desde empatía hacia lo que sienten y su mundo emocional, transmitiéndoles nuestra confianza en que ellos pueden afrontar la adversidad y superarla.

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10 de mayo de 2019

Icono Letras Nombre Carmen

Carmen

Aprendí la palabra resiliencia Ia leyendo el libro Carling de Gabriel taller genial ejemplo de resiliencia su protagonista turtle, busque y vi vuestro artículo me gusta y si podéis leer este libro os encantara

15 de mayo de 2019

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Rebeca Quevedo

Hola Carmen, gracias por leernos y por tu sugerencia. Un saludo.

02 de mayo de 2019

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Juan

Hola.muchas gracias por la información. Superó mi concepto de lo que es la resiliencia. Es lo que buscaba. Con 30 años de enfermedad, mi esposa sin saberlo, me lo enseñó. Ahora a los 41 años falleció y me queda a mí su enseñanza para seguir adelante. Gracias.

14 de mayo de 2019

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Rebeca Quevedo

Hola Juan, muchas gracias por leernos, me alegra que te haya resultado útil y también decirte que siento la pérdida de tu esposa. ¡Ánimo y un saludo!

21 de abril de 2019

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María

Me ha gustado mucho. Ya conocía el concepto de resiliencia, por las circunstancias de mi vida. Cada vez que leo sobre ello, me ayuda a afianzar, y que no se me olvide el camino en el que estoy. Muchas gracias!

28 de abril de 2019

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Rebeca Quevedo

Hola María, gracias por leernos, me alegra que te haya gustado. Un saludo.

02 de mayo de 2019

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Maria catalina

Siempre es satisfactorio leer, escuchar y ver algo que te inspire y también recordarnos lo que somos y seremos. Hay que agradecer cada dia lo nuevo que se aprende todos los días.
Muy buen articulo, saludos.

14 de mayo de 2019

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Rebeca Quevedo

Muchas gracias por leernos y por tu comentario, un saludo.

08 de abril de 2019

Icono Letras Nombre Franklin

Franklin

Totalmente doy fe afianzando este artículo y creo que nací con esta cualidad o el mismo pasar de los años y circunstancias me han hecho sinónimo de resilente

08 de abril de 2019

Icono Letras Nombre Rebeca Quevedo

Rebeca Quevedo

Hola Franklin, muchas gracias por tu comentario. Un saludo.

16 de noviembre de 2018

Icono Letras Nombre MONICA

MONICA

YO SOY RESILENTE, A PARTIR DE MI GRAVEDAD Y MI LUVHA POR UNA CALIDAD DE VIDA. ES TAL CUAL SE EXPRESA EN EL ARTICULO. CONOCI ESTE SRTICULO YA QUE MI DOCTORA ME PIDIO QUE INVESTIGUE QUE ES RESILIENCIA, AHORA ENTIENDO PORQUE ME LO PIDIO.

24 de septiembre de 2018

Icono Letras Nombre Maria Elena

Maria Elena

Excelente informacion, gracias por los detalles en la explicación y si muchas personas se identifican otras no pero lo importante es lo que cada uno de nosotros estamos dispuestos a cambiar y desarrollarnos como mejores personas sin tantas complicaciones en la vida ser positivos obteniendo lo mejor en todo a nuestro alrededor .

26 de septiembre de 2018

Icono Letras Nombre Irene Gómez

Irene Gómez

Muchas gracias por tu aportación Maria Elena, nos alegra que te haya gustado, ¡un saludo!

16 de marzo de 2019

Icono Letras Nombre Emilce

Emilce

Muy bueno el artículo he aprendido y me di cuenta que muchas veces he sido resiliente gracias por ayudarme a conocerme

25 de marzo de 2019

Icono Letras Nombre Rebeca Quevedo

Rebeca Quevedo

Gracias a ti por leernos Emilce, nos alegra que te haya sido de ayuda. Un saludo.

07 de septiembre de 2018

Icono Letras Nombre pedro Rama

pedro Rama

interesante blokc positivo un saludo ..

08 de septiembre de 2018

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Muchas gracias Pedro, nos alegra que te guste, ¡un saludo!

07 de septiembre de 2018

Icono Letras Nombre pedro Rama

pedro Rama

muy interesante me ayuda ha entender diversas situaciones un saludo

01 de junio de 2018

Icono Letras Nombre Julián

Julián

Gracias por escribir este artículo. Muy concreto y práctico.

12 de junio de 2018

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Muchas gracias Julián, ¡nos alegra que te haya gustado!

06 de mayo de 2018

Icono Letras Nombre LisaChan

LisaChan

Lei lo de
"Se toman las cosas con humor" y ahi supe definitivamente que yo era alguien resiliente. Cuando algo me dolia como un corte yo en vez de quejarme me largaba a reir, y en momentos tristes yo bromeaba para pder esfrentar la vida con humor

23 de abril de 2018

Icono Letras Nombre victor

victor

Resiliencia, palabra rara para mí, pero con una definición contundente, para marcar en si mismo, si voy a seguir o me voy a rendir. Me encanta saber que ser resiliente es varias cosas en la vida y no solo una por la que de un tajo quedaría fuera o dentro. Me siento entonces resiliente.

13 de mayo de 2018

Icono Letras Nombre jorge

jorge

Me parece que estás un poco confuso para expresar tus ideas sobre el tema "resiliencia".

23 de abril de 2018

Icono Letras Nombre Helen

Helen

Hola
La resiliciencia no es una cualidad inhata, no es algo que esta en nuestros genes.
Se aprende a lo largo de la vida.
Leí tu articulo.
Pero sabes? No se hasta que punto sea totalmente cierto. Este pequeño fragmento.
Pues te cuento desde mi propio conocimiento o propia experiencia.
Tengo sabiduría o dotes o don como psicóloga, empíricamente.
No he pasado por una universidad.
O escuela donde pueda aprender estos conocimientos.
Y de hecho mi comentario es solo con el objetivo de compartir por algo que estoy pasando.
Una experiencia y es en cuanto a ...por ejemplo: la resiliencia.
Antes podía tener el don hábil de manejar comportamientos a lo que define resiliencia y por ende llevarlo en practica siempre ante cualquier adversidad o circunstancia de la vida.
Ahora y después de un TEC( TRAUMA ENCEFALOCRANEANO)
Esta capacidad inhata que tenia me he visto en la obligación de leer para nuevamente enriquecer conocimientos que mi cerebro había adquirido. No tengo un modelo a seguir familiar, pues por el contrario me pegue de sus dificultades a a tener la fortaleza al cambio.
No se si sea contradictorio este pequeña observación de...familiar en respecto al articulo.
O en su efecto sea lo mismo.
Gracias por el articulo.
Porque nuevamente aprendo y si no es por estos.. apuntes o conocimientos.
No seria posible el entendimiento y aprendizaje.

26 de abril de 2018

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Gracias a ti por leernos Helen!

20 de abril de 2018

Icono Letras Nombre César G.

César G.

Gran FORO; enhorabuena !!!
Cito a mi paisana Doña Concepción Arenal, entre los muchos estudios, trabajos y citas que nos dejó: " Las cosas son imposibles, sólo mientras lo parecen ".

04 de abril de 2019

Icono Letras Nombre Sanjuana

Sanjuana

me encantó la frase!!!!

10 de marzo de 2018

Icono Letras Nombre José Sergio Castañeda Castillo.

José Sergio Castañeda Castillo.

Muchas gracias por este principio fundamental en la aceptación del mi mismo, es un artículo profesional que será en buen objetivo ponerlo en practica conmigo mismo. En realidad he procrastinado demasiado con respecto en algunos proyectos en mi vida personal. MUCHAS GRACIAS.

17 de marzo de 2018

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Gracias a ti, José por leernos, nos alegra que te haya servido, ¡un saludo!.

07 de marzo de 2018

Icono Letras Nombre teófilo barrios ochoa

teófilo barrios ochoa

excelente información, he aprendido favorablemente, con un lenguaje muy simple y de fácil entender, nada de palabras técnicas que cansan al lector, los felicito y sigan educándome que así me facilitaran la vida!!!

17 de marzo de 2018

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Muchas gracias Teófilo por leernos, nos alegra que te haya gustado

18 de febrero de 2018

Icono Letras Nombre María Sanchez

María Sanchez

Me ha encantado, lo necesitaba en estos momentos para sentirme reconfortada. Me considero RESILIENTE. Tendré que trabajar el punto 5 porque si es cierto que vivo el presente pero también en parte un poco el futuro( el cual desconozco) lo que hace q me agote un poco. Muchas gracias por relatar tan bien cada uno de los recursos. Me apunto el teléfono porque me gusta trabajar sobre mis posibilidades y crecer como persona. Por supuesto también cuando me hace falta pido ayuda. Un saludo, y repitos muchas gracias por ayudarnos a seguir pedaleando la BICICLETA DE LA VIDA.

24 de febrero de 2018

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Hola María, nos alegra que te guste, ¡muchas gracias por tu comentario!

17 de diciembre de 2017

Icono Letras Nombre Francisco Sanchez

Francisco Sanchez

Es una prueba más de que alguien puede plasmar cosas positivas en la humanidad...es la mejor manera de superarse "gracias por escribir cosas tan importantes como estas"...yo tuve una segunda oportunidad de vivir hace algunos años en un hospital y esto que escribes es tal cuál como veo la vida ahora " a colores...y no en blanco y negro"... gracias

26 de diciembre de 2017

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Muchas gracias por tu comentario Francisco y enhorabuena por tu actitud de vida. Un saludo!

15 de septiembre de 2017

Icono Letras Nombre Alba Yolanda Lagos Domínguez

Alba Yolanda Lagos Domínguez

¡¡Uauh!! Les felicito. Que forma de definir conceptualmente el término RESILIENCIA. Lo han hecho magistral y acertivamente. Es imposible que haya alguien que no lo llegue a entender. Vale la pena su blog.

18 de septiembre de 2017

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Hola Alba, nos alegra mucho que te haya gustado. Muchas gracias por tu comentario, un saludo

20 de agosto de 2017

Icono Letras Nombre Víctor M Lira Manilla

Víctor M Lira Manilla

Felicidades; hoy estoy aprendiendo ,que es la Resilencia gracias

13 de septiembre de 2017

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Gracias a tí Victor por leernos. Un saludo!

24 de julio de 2017

Icono Letras Nombre Monica

Monica

No sabía de esto .Leí algo por casualidad y lo busqué y llegué hasta acá. Muy interesante

29 de julio de 2017

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Muchas gracias por leernos Mónica, me alegro que te haya gustado, la resiliencia es una capacidad que nos permite crecer ante la adversidad, de ahí su importancia. ¡Un saludo!

24 de abril de 2017

Icono Letras Nombre gumer

gumer

La Psicología es inherente al ser humano, lo que nos indica que todos somos capaces de superar nuestras situaciones

09 de mayo de 2017

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Hola, gracias por tu comentario. Efectivamente, ¡todo ser humano tiene recursos y fortalezas!

19 de abril de 2017

Icono Letras Nombre jotachea- javier

jotachea- javier

De verdad estoy agradecido por tema, esto me fortalece como persona que mil problemas estos problemas han hecho que lea sobre tema ... gracias........

22 de abril de 2017

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Gracias a ti Javier por leernos, un saludo!

01 de abril de 2017

Icono Letras Nombre Jose Luis Pérez Basurto

Jose Luis Pérez Basurto

Me gusta la lingüística y me gusta el valor teminológico de las palabras; por eso incluyo este comentario

De raíz etimológica latina, (del lat, Resilio, rebote) resiliencia debe quedar bien diferenciada con respecto a algunas otras palabras como instinto, emergencia, resistencia (del lat. Resistentia) con las que nada tiene que ver; digo esto porque en ocasiones en determinados contextos aparece la una por la otra, o con la otra, embarullando lo que se quiere decir.

Redacción de acepciones que propongo para el Diccionario Salamanca:
1. f. Psicol. Capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas.
2. f. Mec. Capacidad de un material elástico para absorber y almacenar energía de deformación.
Otras acepciones:
3. f. Biol. Capacidad de los seres vivos para adaptarse y evolucionar favorablemente, ante situaciones de peligro o adversidad.
3. f. Biol. Capacidad de los seres vivos para sobreponerse, adaptar y evolucionar, ante situaciones de peligro y adversidad de las que sale fortalecido.
3.f. Biol. Facultad biológica distinta por completo a la resistencia, que se activa en momentos de adversidad o peligro extremos y que no sólo le permite al individuo resolver tales situaciones, sino, contando con el suficiente tiempo, salir fortalecido de ellas.” (Los textos que se proponen, son de mero borrador que conviene sean revisados por su comisión de vocabulario científico, a quien se le puede encomendar su definitiva redacción.)

Este vocablo se encuentra conceptuada en el campo de la física como resiliencia, palabra que ya empieza a templarse por el uso, también en los diccionarios, y que dialécticamente desde la biología, veo añade definición a lo que venimos entendiendo sobre evolución. Esto apunta en tres direcciones: en primer lugar, que la trayectoria de la vida en la tierra no está dominada por una transición lineal sino, mas bien, por una dinámica de empujones acéfala, cuya frecuencia se dispara y potencia por acontecimientos epigenéticos que se producen en condiciones de estrés por una adversidad extrema (glaciaciones, sequías, incendios, inundaciones, hábitat hostily las hambrunas consiguientes). Sin problemas, ni se disean estrategias, ni se producen cambios, “…por vegetar en= tre una dulce paz y una dulce decadencia.” . En segundo lugar, que la herencia recibida, por sí sola no termina de explicar ni las causas ni los estadios de semejanza y diferencia, que se estudian de forma inter disciplinar también desde la paleontología. En último término, que la lógica dialéctica engloba y supera a la lógica formal, porque no sólo explica lo mismo que ella sino también aquello que ésta es incapaz de aclarar suficientemente.

Algunas citas de autoridad:

Boris Cyrulnik “…En el campo de la resiliencia, no me importa mezclar disciplinas como la etología, la biología, el psicoanálisis y la neuropsiquiatría, y a la hora de la investigación acerca de los golpes, peligros y adversidades, mi campo de observación no se circunscribe al cuerpo o al espíritu, al individuo o a la manada, a la palabra o a la molécula, ni tampoco al hombre por separado del resto de la zoología, …” Menciona este autor el caso de los bancos de sardinas cuya resiliencia extrema se manifiesta en el recurso de producir mayor descendencia en función de la eficacia de sus depredadores, delfines, pesqueros, corbalanes… defendiendo así su supervivencia.

ICCB, Institute on Child Resilence and Family (1994): “Resiliencia: habilidad para resurgir de la adversidad, adaptarse, recuperarse y acceder= a una vida significativa y productiva mejor”.
Biológicas. nº1/julio 2010, pág. 5: “Atributo importante de los ecosistemas es la presencia de la resiliencia como amortiguador de perturbaciones naturales pero sobre todo como factor de regeneración de diversidad biológica”.

Para el investigador Viktor Frankl, (1905-1997), “la resiliencia es la capacidad que han tenido las poblaciones de ciertas comunidades para sobrevivir y reconstruirse después de haber sufrido agresiones destructoras.”. Viktor, sabía de lo que hablaba, había sobrevivido en los campos de concentración nacis.
Don Emiliano Aguirre Enriquez, insigne biólogo y paleontólogo es autor de la obra “Homo Hispánico” y al referirse a la resiliencia dice: “La dificultad no frena, sino que estimula el progreso y el cambio”.
(Lösel, Blieneser y Koferl, 1989): “Resiliencia: Enfrentamiento efectivo de circunstancias y eventos de la vida severamente estresantes y acumulativos”.

Joanna Masel y Etienne Rajon, de la Universidad de Arizona, han descubierto cómo los organismos empujados en situaciones de picos de agresión hacen frente a los errores “que aparecen durante la interpretación del código genético de los millones de células que componen este bagaje genético, y cómo esto influye en gran medida en su capacidad para adaptarse y evolucionar ante nuevas condiciones ambientales…”

Charles Darwin de haber contado entonces con esta palabra, la hubiese empleado cuando al hablar de las leyes que gobiernan la primorosa biodiversidad se refiere a la realidad resiliente, que él pone en el quicio de “su evolución”, al mencionar a la guerra, al hambre y a la muerte como protagonistas del cambio al que el insigne naturalista inglés se refiere en los últimos renglones del bellísimo y último párrafo, del capítulo con el que puso fin y colofón a su obra principal, “El Origen de las Especies”.

Burgos, 2017/03/24 fdo. José Luis Pérez Basurto

01 de abril de 2017

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Muchas gracias José Luis por tu comentario, es muy interesante. Un saludo.

18 de marzo de 2017

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Jesús Quito

Excelente mensaje, ayuda mucho a mi situación actual creo y me considero una persona resiliente (perdón si no lo describo correcto), pero así es todo lo descrito aquí es lo que a diario viví y vivo desde mi infancia y bien dicho la persona con resiliencia no nace se hace con el pasar de la vida y las circunstancias...esto motiva y ayuda mucho mas a mi anhelo de vivir sin decaer por los mios y por mi amor propio...Dios los Bendiga...

23 de marzo de 2017

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El Prado Psicologos

Gracias Jesús, efectivamente, la resiliencia se hace, de los errores podemos aprender y de las circunstancias adversas podemos hacernos más fuertes. Gracias por tu mensaje y enhorabuena!

07 de marzo de 2017

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Maria Isabel

Muchas gracias por el artículo, me va a servir mucho para ser mejor, les agradezco desde Mexico

11 de marzo de 2017

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Irene Gómez

Gracias a tí, Maria Isabel, ¡un saludo!

26 de febrero de 2017

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Graciela

Excelente. En este momento de mi vida, y ojalá lo hubiera encontrado antes, me da esperanzas para solucionar mis problemas familiares. Aprender a ser Resiliente es la respuesta a la pregunta que me hago desde hace unos días: Qué debo cambiar en mí? . Gracias por enseñarme el camino

11 de marzo de 2017

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El Prado Psicólogos

Gracias a tí Graciela por leernos, ¡mucha suerte!

24 de febrero de 2017

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Gargaham

que lástima que le enseñen a la gente a dar vuelta de página... desde la pura individualidad. si todo esta finalmente conectado o entrelazado. Más lástima aún saber que vienen los psicolocos desde las organizaciones institiuciones a meternos por los ojos esto de la resiliencia (o elasticidad...) es como tratar de medir el fondo de un caudal con los dos pies... sin saber, te puedes ahogar, uno usa una vara, o al menos un pie... y si, esto es esparta, pero a lo moderno, apropiamos ideas que no entendemos (porque no las creamos) y terminamos dándoles mal uso. a la final la guerra si te elimina a tí, elimina toda diversidad y cultura propia, elimina todo criterio de vivencia, usa los medios de comunicación masivos para aplastar cualquier identidad asociada al territorio y a la sabiduria. Le tengo miedo al dia en que extingamos esos métodos tan Únicos de algunas culturas para vivir, nos quedemos con esta globalización podrida y no haya marcha atrás a todos estos procesos ambientales irreversibles. pero que va, viejo, pasa la página y sé feliz.

25 de febrero de 2017

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El Prado Psicólogos

Respeto tu opinión, gracias por tu comentario. Saludos.

11 de febrero de 2017

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MissDaisy

Excelente artículo. Vivo alimentándome de este tipo de enseñanzas que nos hacen reflexionar y nos ayudan a hacer cambios para mejorar nuestras vidas.
Padezco una enfermedad desde hace un año y medio que me cambió totalmente la perspectiva de cómo tenía qué pensar para no derrumbarme y vivir algo todavía peor. Así que trato de estar con el ánimo lo más alto posible y esta lectura es muy beneficiosa, por lo que agradezco su publicación.
Saludos desde Córdoba, Argentina

15 de febrero de 2017

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El Prado Psicólogos

Muchas gracias por tu comentario. Me alegro mucho que estés sacando todos tus recursos y fortalezas de la adversidad, eso es de admirar, a pesar de que hay situaciones que no podemos cambiar sí nos puede ayudar mucho enfocarlas de otra manera y adaptarnos, cambiando nuestra actitud. El ser flexibles a los cambios y cambiar nuestra perspectiva es un signo de resiliencia. Un saludo, enhorabuena!

23 de enero de 2017

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Mariel

Muchas gracias. Compartiré este articulo.

22 de enero de 2017

Icono Letras Nombre Nery Cervantes

Nery Cervantes

Ahora comprendo todo, sin imaginarlo he conocido un poco más de mí. Agradezco infinitamente esta información. Gracias!!

15 de noviembre de 2016

Icono Letras Nombre Raquel Sanchez morido

Raquel Sanchez morido

Me ha gustado.Ahora ponerlo en práctica.. Un saludo.

22 de noviembre de 2016

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Gracias Raquel, desde luego, lo importante es llevar la teoría a la práctica!

14 de junio de 2018

Icono Letras Nombre Arnobia lobos ararat

Arnobia lobos ararat

Oye , que Dios te bendiga siempre lo necesitaba y me llegó como anillo al dedo. Excelente contenidos como estos son los que ayudan a las personas a crecer.muchas gracias. Adelante

11 de noviembre de 2016

Icono Letras Nombre Brenda van Dillewijn

Brenda van Dillewijn

Interesante el contenido de la Resiliencia.

22 de noviembre de 2016

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Gracias, Brenda!

23 de octubre de 2016

Icono Letras Nombre María Elsa Gómez Scappini

María Elsa Gómez Scappini

Excelente definición, muy claro y concreto. Una vez más puedo definirme como una persona Resilente.¿?. Muchas gracias.

26 de noviembre de 2016

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El Prado Psicólogos

Gracias a ti, María

22 de octubre de 2016

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Jorge Luis Paz

!Excelente!, soy periodista y edito un medio impreso con circulación cada 15 días en Santa Bárbara, municipio Colón, estado Zulia en Venezuela. ¿Podría publicar su trabajo?, interesante por demás...

10 de febrero de 2017

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El Prado Psicólogos

Hola Jorge, gracias, por favor, escríbeme a info@elpradopsicologos.es y me cuentas por email.

21 de octubre de 2016

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Elisa caro

Excelente artículo, gracias una ayuda mas

09 de febrero de 2017

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El Prado Psicólogos

Gracias a tí por leernos Elisa

17 de julio de 2016

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ely

Buenisimo el articulo.

08 de septiembre de 2016

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El Prado Psicólogos

Muchas gracias Ely!

12 de julio de 2016

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Daniel Montenegro

Muchas gracias por los artículos que nos comparte, pienso que son de gran utilidad especialmente hoy día que se vive con tanto stress y confusión.

14 de julio de 2016

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El Prado Psicólogos

Estimado Daniel, muchas gracias, me alegro de que mis artículos te resulten de utilidad.

12 de junio de 2016

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Cristina

Es un artículo sumamente interesante y muy completo. Te puede interesar una entrevista a Boris Cyrulnik que he publicado en mi blog:lascebrassalen
Gracias por todas las aportaciones que hacéis en esta página.

14 de julio de 2016

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El Prado Psicólogos

Cristina, gracias por tu aportación, en cuanto pueda le echo un vistazo, seguro que es muy interesante.

08 de junio de 2016

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Estefany Sepulveda

Me encantó!
Me define al 100%

14 de julio de 2016

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El Prado Psicólogos

Genial! Me alegro por ti!

03 de junio de 2016

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Cinthia Chavarria

Me encanto mucho este articulo y empezare a leer los demas , muchas gracias por compartirnos esas maravillosas palabras ;bendiciones.

14 de julio de 2016

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El Prado Psicólogos

Gracias Cinthia por leerme!

03 de junio de 2016

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Peto

En mi diccionario de la lengua no está la palabra "Resiliencia" si está en el Webster´s lo que significa que alguien tomó la palabra inglesa y le puso una "a" y listo el pollo nueva palabra española !!

14 de julio de 2016

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El Prado Psicólogos

Hola Peto, esta es una discusión seguro muy interesante para los lingüistas, el caso es que en el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española sí aparece el término. Es cierto que es una palabra de origen inglés, que está tomada de la ciencia y ha ampliado sus usos a otros campos. Creo que la palabra es acertada, ya que no hay otro término en español que sirva para describir exactamente el concepto de resiliencia.

01 de junio de 2016

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katherine

Gracias por darle nombre a mi personalidad

14 de julio de 2016

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El Prado Psicólogos

De nada! ;-)

16 de mayo de 2016

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mariela tejada

Excelente,elementos claves a fortalecer. Gracias

13 de octubre de 2016

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Gracias, Mariela

01 de mayo de 2016

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Milagros Marcano

Tu publicacion es buena. Gracias

08 de mayo de 2016

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El Prado Psicólogos

Gracias a ti!

24 de abril de 2016

Icono Letras Nombre Ricardo M

Ricardo M

Muy interesante y hace abrir los ojos ante tanta adversidad, baches y tempestades, sobre todo al vivir la diversas crisis de la edad, desempleo, salud y ansiedad, que pena esté hasta españa, con gusto pasaría a saludarla. Reciba saludos cordiales desde mi México lindo y querido y siga compartiendo luz para alumbrar a varios de nosotros.

09 de mayo de 2016

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El Prado Psicólogos

Muchas gracias Ricardo, saludos para ti y mucha felicidad!

10 de abril de 2016

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ximena

Gracias por las publicaciones en estos momentos estoy en busca de resiliencia haber si cambio mi vida

20 de abril de 2016

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El Prado Psicólogos

Gracias a ti, mucha suerte en tu búsqueda.

06 de abril de 2016

Icono Letras Nombre Maira

Maira

Hola. Muchas gracias por la información me sirvió mucho. Encontré un articulo que tambien me pareció interesante. universojus.com/definicion/resiliencia

20 de abril de 2016

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El Prado Psicólogos

Gracias, Maira

25 de marzo de 2016

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OSCAR C. ROMERO

Me gustan sus artículos

20 de abril de 2016

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El Prado Psicólogos

Gracias, Oscar.

08 de marzo de 2016

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Nelson Martinez

Qué intereante! Tanto que me fascina el estudio del comportamiento humano empezando x mi auto análisis y hoy x "casualidad", x utilizar algun termino, abro este Block y me encuentro con este término: RESILIENCIA, que como dice su autor(del block), interesa mas lo que a aporta que si esta o no aprobado por la real academia de la lengua. Debo confesar mi ignorancia ante el termino pero tambien mi alegria en mi identificacion en algun grado en el mismo. Mis agradecimientos y mi apoyo para que sigan difundiendo temas tan importantes y de gran valor como este.

20 de abril de 2016

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El Prado Psicólogos

Muchas gracias por tu aportación, Nelson.

26 de febrero de 2016

Icono Letras Nombre Leonatdo Godoy

Leonatdo Godoy

estoy pasando por niche oscura a mas a de un año y medio de sufrir mi ultima crisis de panico, se me juntaron varias situaciones, ruptura de matrimonio con muchas crisis que duro 15 años, quede sin trabajo , se produjo un deterioro economico fuerte, siento que tome muy malas desiciones en mi vida, tambien me dio un tinitus por estos, lo cual no me deja dormir, asi me recetaron el siquiatra pastillas para dormir, soy de Chile, les agredecria de corazon que me recomendaran un psicologo en Santiago de Chile . Muy interesatte y enriquecedor el Articulo, estoy luchando, por recuperar mi capacidad de goce y alegria cpmo era antes de que me sucediera esto...

01 de marzo de 2016

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El Prado Psicólogos

Siento que estés pasando por tan mal momento. En chile no conozco a ningún psicólogo, lo siento. Nosotros podemos ayudarte a través de la terapia online, pero si prefieres que sea presencial te recomiendo que busques a alguien que trabaje con EMDR.

08 de febrero de 2016

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Maria

Todo lo que indicas en la publicacion es totalmente cierto, soy una persona resiliente no solo porque hace un año aprox. Me lo dijeron los doctores, sino ademas porque desde mi niñez he afrontado diversas situaciones complejas y problematicas las cuales he sabido responder positivamente y asimismo me han hecho mejor persona. Ahora ultimo salgo curada de una enfefmedad muy peligrosa y con pocas expectativas de sanacion y me siento bien. Sabes siempre soy alegre y me gusta contagiar al resto mi entusiasmo.

13 de febrero de 2016

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

María, eres un ejemplo de es mucho más importante en la vida tener un buen carácter que tener buena suerte. Felicidades!

05 de febrero de 2016

Icono Letras Nombre Inma Rodriguez

Inma Rodriguez

Acabo de sufrir la ruptura de mi matrimonio.No lo esperaba tras 18 años de una feliz vida de la que nacieron dos maravillosas niñas.Al principio creí que podría morir del dolor que llegaba incluso a ser físico. Hoy después de dos mese empiezo al ver un poquito de luz y es a esas dos preciosidades a las que se lo debo.Se que necesitan a su madre y que el tiempo que dedique al su crianza fue el mejor empleado del mundo.Sin saber ni siquiera que existía el término he criado dos hermosas resilentes. Un besado para ellas.Mis mosqueteras.

13 de febrero de 2016

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Mucho ánimo Inma, me hago cargo de lo duro que tiene que estar siendo, los primeros momentos son los más difíciles.Te deseo lo mejor en esta nueva etapa que empieza en tu vida. A pesar del dolor, siempre la vida nos regala cosas bellas. Tengo la sensación de que te vas a sorprender de lo fuerte que eres y de que tus hijas van a ser un gran consuelo. Un beso para las tres.

31 de diciembre de 2015

Icono Letras Nombre Katia Belkys Grande Tapia

Katia Belkys Grande Tapia

Muy cierto e interesante el artículo publicado, debemos aprender a afrontar las adversidades que la vida pone en nuestro camino, valorando siempre lo bueno que esta nos da y tomando cada experiencia como aprendizaje para construir una vida mejor llena de metas, sueños y alegrías.

14 de febrero de 2016

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El Prado Psicólogos

Gracias Katia, totalmente de acuerdo!

30 de diciembre de 2015

Icono Letras Nombre Pablo

Pablo

Para que sirve un psicológo? Para mi es igual que un mecanico, un panadero, un albañil o un jardinero en el sentido de que a algunas personas necesitan de gente que ejerza estos oficios y otros que no

14 de febrero de 2016

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Bueno, Pablo, desde luego, es un oficio como otro cualquiera, para mi, en particular, muy gratificante. El problema es que hay personas que necesitarían ir a un psicólogo, pero no lo hacen porque todavía en nuestra sociedad hay ciertos prejuicios y cierto desconocimiento sobre nuestro trabajo, por eso, con este artículo he intentado arrojar luz sobre qué hacemos los psicólogos.

26 de diciembre de 2015

Icono Letras Nombre Adriana Almanza

Adriana Almanza

Me encantó éste artículo creo que kis ayuda a autoconocernos más.
Gracias

14 de febrero de 2016

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El Prado Psicólogos

Gracias, Adriana!

15 de diciembre de 2015

Icono Letras Nombre DELFINO LUMBRERAS M

DELFINO LUMBRERAS M

FELICIDADES ROSARIO, MUY INTERESANTE TU INFORMACIÓN

24 de diciembre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Gracias!

09 de noviembre de 2015

Icono Letras Nombre mauro

mauro

Genial parece facil me identifico. Ahora que pasa cuando perdemos la resiliencia y no podemos recuperarla. Ya sentimos que esa voluntad que depende de la energia que tambien perdimos no nos deja volver a ser el mismo.

09 de noviembre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Mauro, entonces es el momento de buscar ayuda externa. Un psicólogo puede ayudarte a recuperar la energía perdida y superar la adversidad.

08 de noviembre de 2015

Icono Letras Nombre Jesús Pacheco

Jesús Pacheco

Muy buen artículo, gracias. Yo nací con algo de esto, el resto sigo aprendiéndolo.

15 de febrero de 2016

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El Prado Psicólogos

Nunca dejes de aprender, Jesús. Gracias por tus palabras.

25 de octubre de 2015

Icono Letras Nombre Hugo Viviani

Hugo Viviani

RESILIENCIA s.f.MEC. Índice de resistencia al choque de un material. Ésto es lo que dice el diccionario. Toda otra definición es un NEOLOGISMO.

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

Hugo, gracias por tu comentario. Según la definición de la Real Academia Española de la Lengua resiliencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas. Es cierto que es un término tomado de la ingeniería, pero en mi opinión no es tan importante de dónde proviene el vocablo, sino que el término bien sirve para explicar la capacidad de las personas de sobreponerse a la adversidad.

14 de septiembre de 2015

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venezuelaresiliente.blogspot.com

Desde que conocí el significado del término Resiliencia Humana, senti que es una actitud de vida. La Resiliencia es mucho más que sobreponerse a eventos traumáticos y de dolor, sino que es una forma de ver la vida y manejar cada una de las situaciones a la que nos enfrentamos. todos somos o hemos sido Resilientes alguna vez en la vida, hacerlo de una forma constante es el reto.

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

¡Totalmente de acuerdo!

01 de septiembre de 2015

Icono Letras Nombre HUGO

HUGO

Que importante es ayudar a otros ...ademas uno se ayuda a si mismo....GRACIAS

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

¡Desde luego! ¡Ayudar a otros es el acto más egoísta que existe! Gracias a ti por tu comentario.

20 de julio de 2015

Icono Letras Nombre Jesus julio Costa Rocha

Jesus julio Costa Rocha

Naturalmente aprendemos a golpes, ubicamos los problemas que nos acompañan en nuestras vidas.... Cada uno desarrolla la capacidad de ser resiliente....Son vivencias no muy fácilmente transmitibles... Veo en este artículo un buen trabajo,serio,y detallado.... Un gigante salvavidas cuando parece que todo esta en nuestra contra.

30 de octubre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Muchas gracias Jesús!

17 de julio de 2015

Icono Letras Nombre Carolina

Carolina

Gracias Por este articulo!

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias a ti!

16 de julio de 2015

Icono Letras Nombre Karlota

Karlota

Pertenezco a un grupo de apoyo de madres que hemos perdido un hijo. Sin duda, uno de los dolores mas grande que puede sufrir una persona. En este grupo se habla mucho sobre este tema, y como aprender a ser resilente. Sin duda, un excelente articulo, para compartir en familia.

30 de octubre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

No sabes cómo agradezco tus palabras. En mi opinión, perder a un hijo es el mayor dolor, con mucho, que puede sufrir alguien. Admirable tu actitud. ¡Ese grupo de madres es pura resiliencia!

14 de julio de 2015

Icono Letras Nombre Edgar

Edgar

Articulos como este me hicieron ver mi definición y que me identifico como persona resiliente, después de haber pasado por un ruptura con mi pareja de 16 año y 2 hijos. Leer este artículo me ha ayudado a poder seguir adelante y sacar provecho de mi desgracia, que ahora la veo como un chiste porque me pregunto ¿como pude yo aguantar por tanto tiempo esta situación? jajajaaa, que bueno que ahora me ría. Bueno… ahora soy mas fuerte

30 de octubre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

¡Esa es la actitud! Gracias, Edgar.

23 de junio de 2015

Icono Letras Nombre Fredd Argüelles

Fredd Argüelles

Excelente aprendizaje

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

Me alegro de que te haya servido. Gracias por tu comentario, Fredd.

19 de junio de 2015

Icono Letras Nombre M Vallejos

M Vallejos

A don Arturo Santiago, qué fácil es criticar y no dar crédito a quien lo merece. Lo que más me sorprende es su falta de ortografía, poner "cituación", me indica su nivel educativo. Totalmente inválido su argumento.

18 de junio de 2015

Icono Letras Nombre Lupita Garza

Lupita Garza

Excelente...aprendí, no sabía de esta palabra resiliente y su significado...muchas gracias ...felíz y bendecido día

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias Lupita, me alegro de haberte aportado algo!

15 de junio de 2015

Icono Letras Nombre itchel soto

itchel soto

Ahora sé que soy resiliente y le he enseñado a mi hijo a serlo. La vida aveces te pone pruebas pero si te caes párate, sacúdete, ríete y sigue. gracias me gustó.

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

Qué importante es esa enseñanza para los hijos, Itchel. Enhorabuena!

12 de junio de 2015

Icono Letras Nombre angeles

angeles

Gracias a vosotros he descubierto esta cualidad o acaso como decís en vuestro escrito, aprendido en el tiempo? Me hace muy feliz ver que tanto esfuerzo en muchas cosas que han pasado en mi vida me hayan servido para adquirir más seguridad y felicidad. Quizás yo aprendí y observe detenidamente de un ser muy allegado su sufrimiento identificándose con él pero que en una familia asertiva y empática con el mundo,y ejemplo en saber sortear los avatares de la vida, supe aprovechar lo mejor y lo peor. Mis momentos para aprender más y ser más feliz y transmitir también esa felicidad a los demás.aunque pareciera que siempre iba transcurrir todo por unos cauces en ziz zaz., nunca llegaría lo que siempre anhelaba, con paciencia lo voy viendo y realizando en.mi vida..
Esa intuición innata desde pequeña me ha ido resolviendo los grandes problemas en pequeños e inoportunos. Muchas gracias, con vuestro escrito tan hermoso, he descubierto que soy cien por cien " resiliente...

30 de octubre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

¡Enhorabuena Ángeles! Quien tiene resiliencia tiene un tesoro...

09 de junio de 2015

Icono Letras Nombre tere alejandro

tere alejandro

Muy acertado artículo felicidades, pues soy resiliente gracias a DIOS!!! :)

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

¡Gracias Tere!

06 de junio de 2015

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Franca

Excelente artículo . Gracias por el aporte.

30 de octubre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Gracias a ti Franca por leerme.

31 de mayo de 2015

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adriana

Gracias a Dios tengo esa potencialidad en mis genes. Me identifico totalmente con esta filosofía.

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias por tu comentario Adriana

30 de mayo de 2015

Icono Letras Nombre Liza Jordán

Liza Jordán

Muy bueno

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias

30 de mayo de 2015

Icono Letras Nombre Liza Jordán

Liza Jordán

Tengo mucho de Resiliencia en mi gracias por compartir este tema tan interesante
Muchas Gracias

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias a ti por leernos!

24 de mayo de 2015

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Héctor Isturde

Saludos, para continuar con este tema sería interesante otro artículo que hable a cerca de los pasos a seguir para que una persona comience a tomar hábitos que le ayuden a desarrollar un actitud recilente. Gracias exelente artículo!.

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

Hola Héctor, gracias por tu aporte. En mi libro "Resiliencia o la adversidad como oportunidad" puedes encontrar esta información ampliada."

12 de mayo de 2015

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Mirna Vázquez

Realmente me identifico, la vida me ha enseñado luchar y ser cada vez más fuerte
jamás desisto ante un fracaso al contrario me levanto con más fuerza!!!

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

¡Me alegro Mirna!Desde luego, la vida enseña a quien está dispuesto a aprender, y tú lo estás. ¡Mis felicitaciones!

04 de mayo de 2015

Icono Letras Nombre Angel De La Torre

Angel De La Torre

Acabo de darme cuenta q soy resiliente y un luchador y ganador.
Gracias!

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

Enhorabuena Ángel, gracias por tu comentario.

01 de mayo de 2015

Icono Letras Nombre Carolina Rodríguez Farrera

Carolina Rodríguez Farrera

:)

27 de abril de 2015

Icono Letras Nombre Polo Romero

Polo Romero

Tengo un mes de terminar una relacion amorosa y me deprimi,y ahora que entiendo la palabra Resiliencia,se que estoy en el camino correcto para recuperar con absoluto optimismo mi nueva vision de la vida,mi autoestima,mi dignidad,jamas me voy a dar por vencido,tengo grandes espectativas en mi
presente y futuro,lo que queda claro es que sere UN HOMBRE NUEVO, lleno de nuevas potencialidades,en resumen un TRIUNFADOR.

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

Estimado Polo, me alegro de que te encuentres con tanto ánimo, de todas formas, las rupturas son dolorosas y también necesitamos pasar por el duelo, y por lo tanto por el dolor, para recuperarnos de ellas. A veces te sentirás con más ánimo, y otras con menos, es normal, pero todo pasa y desde luego que si te lo propones en la vida podrás superar cualquier adversidad.

25 de abril de 2015

Icono Letras Nombre Laura

Laura

Excelente aportación, lo comparto y personalmente intentaré aplicarlo en mi vida.

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

Eso espero, Laura. Gracias por tu comentario.

23 de abril de 2015

Icono Letras Nombre Blanca

Blanca

Gracias por este reforzamiento personal!

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias a ti, Blanca.

23 de abril de 2015

Icono Letras Nombre Miguel Sanchez

Miguel Sanchez

En pocas palabras, sea cual fuere la inesperada tragedia, su inicio es de dolor fulminante. y al no estar preparado cualquier estado depresivo nos afectara, se sabe que el tiempo. las terapias, y medicinas convencionales da buen resultado , pero nada mejor que dejar pasar el tiempo que aunque quede el trauma el tiempo y tener la mente ocupada resuelve los casos mas severos ...

30 de octubre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Estimado Miguel, gracias por tu comentario. Yo soy de la opinión de que no es el tiempo el que "cura",sino lo que nosotros hacemos en ese tiempo. Y que si ha quedado un trauma, el tiempo, lamentablemente, no lo cura, ya que es como si nuestro cerebro tuviera una herida abierta que no puede cicatrizar. Afortunadamente hoy contamos con terapias como EMDR que sí son capaces de "resetear" nuestro cerebro para que pueda metabolizar el trauma.

20 de abril de 2015

Icono Letras Nombre Arturo Manzano Rosales

Arturo Manzano Rosales

Es practico, útil, entendible y asertivo tu artículo veo que reúno muchas caracteristicas resilentes, estoy en un proceso de duelo amistoso por una relación, ya voy saliendo de eso, aunque debo trabajar otros.

30 de octubre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Mucho ánimos Arturo y muchas gracias por tu comentario.

13 de abril de 2015

Icono Letras Nombre FERNANDO PRUDENT

FERNANDO PRUDENT

Excelente artículo y de mucha utilidad a quien pasa dificultades todos los dias.-

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias Fernando!

12 de abril de 2015

Icono Letras Nombre Daniela

Daniela

Que lindo !!! Gracias por compartir !!!

30 de octubre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Gracias por tus amables palabras!

09 de abril de 2015

Icono Letras Nombre ana polo

ana polo

A pesar de los problemas se que debo sobreponerme y salir adelante,y en vez de llorar me rio de ellos.

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

Eso es ser resiliente!

07 de abril de 2015

Icono Letras Nombre Iris

Iris

Muchas gracias por compartir este tipo de ideas. Felicidades!!!

07 de abril de 2015

Icono Letras Nombre Héctor Arroyo López

Héctor Arroyo López

Es indubitativo que todos los días aprendemos algo.Este término viene a reforzar mi actitud ante las adversidades que he podido surcar junto con mi familia.No obstante mi formación profesional y los años de antigüedad en el sistema educativo,amén de la experiencia que haya acumulado,tener a la mano terminología de esta naturaleza,más aún,su aplicación en la vida real, me fortalece saber que lo he logrado de forma personal y que todos los míos también hemos asumido estoicamente todas las vicisitudes y peripecias que se nos han presentado,Enhorabuena por su importante aporte.Gracias por recibir si es factible sus artículos,nos serán de gran utilidad,máxime,porque mi perfil académico no es en estas profundas aguas del abstracto conocimiento.

07 de abril de 2015

Icono Letras Nombre Mylvia Fuentes Aldana

Mylvia Fuentes Aldana

Estimada colega:
La resiliencia es una propiedad de los metales, capaces de resistir altas presiones y temperaturas y mantenerse ilesos. Por tanto es una propiedad de ciertos metales y/o aleaciones. Este concepto fue trasladado al campo de la salud integral, porque todos los seres vivos nacemos con esta capacidad unida, entre otras a la irritabilidad celular, esta última nos hace reaccionar instintivamente ante el peligro y poder salvarnos de un medio adverso. La resiliencia se puede desarrollar, pero todos los seres vivos nacemos con ella, es innata permeable y reactiva al ambiente. Somos producto de la herencia y del ambiente, no hay una pared que separe de manera impenetrable estas condicionantes, somos osmóticos
Vea usted plantas cuya semilla cae en medios no proclives, resisten e intentan desarrollarse en la hendidura de una pared, en un alero. Vea usted animales a los cuales les amputan por una enfermedad o accidente una patita y como lucen luego de su recuperación alegres juguetones...vea usted un niño cuando está aprendiendo a caminar o andar en la bici... se cae, pega, pero se para continuar en su esfuerzo, sigue adelante.

Saludos cordiales, Mylvia
Psicóloga Clínica y Educativa
Especialista en Prevención y tratamiento en adicciones
Venezuela, UCAB-UNESR

14 de mayo de 2015

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César

Gracias por el aporte.
El único pero que le veía al texto es que pienso como usted explica que se nace, no se hace. A mi nadie me ha enseñado a ser así, ni he tenido ningún referente anterior que me haya servido para "desarrollar" esta cualidad.

30 de octubre de 2015

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El Prado Psicólogos

Hay cosas que aprendemos por nosotros mismos, no hace falta que nadie nos las enseñe, la vida misma es nuestra maestra. Enhorabuena por haber hecho ese aprendizaje tú mismo

07 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Mylvia, gracias por tu aportación. Desde luego, todos tenemos la capacidad de ser resilientes. Por eso creo que es una cualidad humana que merece la pena desarrollar.

07 de abril de 2015

Icono Letras Nombre Marcela

Marcela

No conocia el significado de Resilencia hasta que mi hija me lo dedicó para un dia de la madre, diciendome lo orgullosa q se siente de mi, por justamente lo que dice este informe. Gracias por presentarlo tan completo.

07 de abril de 2015

Icono Letras Nombre Marcela

Marcela

No conocia el significado de Resilencia hasta que mi hija me lo dedicó para un dia de la madre, diciendome lo orgullosa q se siente de mi, por justamente lo que dice este informe. Gracias por presentarlo tan completo

07 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias a ti. Y felicidades a tu hija!

06 de abril de 2015

Icono Letras Nombre Rosario salud Avila Vega

Rosario salud Avila Vega

Excelente informacion felicidades..

07 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias, Rosario.

05 de abril de 2015

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Alejandrina Rocha

Excelente! Hace poco me dijo mi psicologa que yo era resilente, y comencé a leer mas acerca del significado. gracias

07 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Estupendo! Gracias a ti!

04 de abril de 2015

Icono Letras Nombre Ofelia Soto

Ofelia Soto

La palabra "resiliencia " no existe en español. Si existiera sería un horrendo anglicismo.

07 de noviembre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Gracias Ofelia por tu comentario. La palabra resiliencia está reconocida por la Real Academia de la Lengua Española, pero más allá de la controversia sobre el término, yo me quedo con su significado ;-)

02 de abril de 2015

Icono Letras Nombre Julia Hernández

Julia Hernández

Hace años alguien me dijo, ¿ Porqué no te has suicidado?. Yo no habría soportado todo lo que tú has vivido.
Ahora sé que tengo un Doctorado en resilencia jaja. Te faltó agregar que creemos en un Dios como entidad suprema y sabemos que dios no abandona jamás a un justo.

08 de noviembre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Hola Julia, eso es lo que le preguntaba Victor Frankl a sus pacientes para que encontraran las razones por las que merecía la pena vivir. Te recomiendo su libro "El hombre en busca de sentido", seguro que te encantará. Cuenta su experiencia en un campo de concentración nazi, en mi libro "La adversidad como oportunidad" hablo de él, porque me parece uno de los mayores ejemplos de resiliencia,

02 de abril de 2015

Icono Letras Nombre Jarumi

Jarumi

Gracias; me encanto el articulo. Considero que es de vital importancia desarrollar la resilencia para ser seres humanos mas conscientes y vivir de manera plena.

08 de noviembre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Gracias Jarumi, totalmente de acuerdo

01 de abril de 2015

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Gabriela Berrotarán

Excelente artículo

08 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Muchas gracias Gabriela

31 de marzo de 2015

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Rosario Salcedo

Excelente informacion. Gracias

08 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias, Rosario, me alegro de que te haya gustado

31 de marzo de 2015

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Beba Alonso

Muy bueno muchas gracias por compartir tanta sabiduría

08 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias a ti por leerme

31 de marzo de 2015

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PLUTARCO ROMA

Con estos excelentes artículos, no hay porque no mejorar como personas y de paso auxiliar a hijos para salir adelante. Gracias y saludos desde Puebla, Méx..

08 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Saludos desde España. Desde luego, educar en la resiliencia es fundamental!

28 de marzo de 2015

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carmen

Muy buen articulo me escanto

08 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias Carmen, espero que te haya sido de utilidad

26 de marzo de 2015

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julio

Tenacidad!
Esa es la palabra correcta en castellano. Ya no pueden vivir sin anglicismos? Ustedes españoles inventaron el idioma: úsenlo correctamente!

08 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Julio, gracias por tu comentario, pero no estoy de acuerdo. La tenacidad nos ayuda a lograr objetivos, la resiliencia a crecer a pesar de las adversidades. El concepto de tenacidad no describe de ningún modo la capacidad de sobreponerse a la adversidad, sino la capacidad de ser constante.

24 de marzo de 2015

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Arja co.

MUY BUEN ARTICULO

08 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias

23 de marzo de 2015

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nancy

interesante,era hora de brindar un servicio profesional de esta especialidad

08 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Hola Nancy, bueno, a eso nos dedicamos los psicólogos en muchas ocasiones, a ayudar a las personas a superar y crecer frente a las visicitudes de la vida. Es muy gratificante ;-)

23 de marzo de 2015

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Mario Alonso

Gracias por este artículo, me han brindado muchas respuestas sin la necesidad de hacer ninguna pregunta. Se que a un gran número de personas que viven el día s día esta información será de mucha utilidad. Muchas Gracias Saludos desde Santa Ana Costa Rica

08 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Hola María, qué bonito lo que dices. Muchas gracias!

22 de marzo de 2015

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Doris Gonzalez

Hermoso. Felicidades, pubicaciones como estas son las que necesitamos. Gracias

08 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Saber que mis artículos ayudan a crecer a otras personas es lo que yo necesito! Gracias

22 de marzo de 2015

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flores Miriam deysi

Sólo ASI se hacen las cosas. Nos pertenecen nuestros pensamientos no las realidades. Ser fuerte y positiva me salvo la vida. Siempre nos preguntemos PARA QUE NOS PASO. Hallamos la respuesta y nos quedamos solo con la enseñanza; solo con lo que aprendimos.

08 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Desde luego, el pasado ya no existe, la experiencia pasó, pero dejó huella, y nosotros podemos quedarnos con el aprendizaje para que nos ayude en un futuro.

22 de marzo de 2015

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Malena

Que buen artículo, felicitaciones!!

08 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias, Malena

17 de marzo de 2015

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Ivan Solarte

La psicología moderna ha desvirtudo el térnimo "Resiliencia", inicialmente se refería a huerfanos por la guerra, sobrevivientes de campos de concentración nazis o de masacres; ahora creen que es aplicable a ruptura de pareja, el fracaso de un sueño, problemas económicos, mis papás me prohiben una mascota, no me alcanza para un iPhone sino para un Huawei, etc. Si de verdad se quiere aprender sobre resiliencia lo aconsejable es leer a Boris Cyrulnik.

08 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias por tu comentario, Ivan. En ningún momento mi intención ha sido vanalizar el concepto de resilienncia. Pero hoy se sabe que existen los traumas con "t" minúscula, y los traumas con "T" mayúscula y los traumas con "t" minúscula, por acumulación, también dejan una huella en el cerebro. Te aconsejo leer a Shapiro, la creadora de EMDR.

13 de febrero de 2016

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Jo´sé Flores

El padecer una enfermedad visual que lentamente te conduce a la ceguera irremediable y experimentar este proceso durante poco más de cincuenta años, no es en nada comparable a la falta de dinero por no poder comprar el iPhone. Lamentables el comentario de Iván. Felicitaciones y sigan adelante!

14 de febrero de 2016

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Muchas gracias José, totalmente de acuerdo. En el camino de una enfermedad así seguro que se van aprendiendo muchas cosas sobre uno mismo. La vida nos pone a prueba! Felicitaciones a ti por seguir adelante!

17 de marzo de 2015

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Nancy

Muy interesante este artículo. Gracias por compartirlo. Creo que si desarrollamos este aspecto en nuestras vidas, seremos mas felices y mas exitosos.

09 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Yo también, Nancy. Gracias por tu comentario

16 de marzo de 2015

Icono Letras Nombre aurora nuñez

aurora nuñez

Esa soy yo RESILIENTE al 100% me ha pasado de todo y me he ido a pique pero nada ni nadie puede conmigo por mas palo que reciba no me entrego sigo adelante con una sonrisa y a fuerza de tesón llego a mi meta. Todo se puede con mas o menos trabajo y si aun así no sale es por que de entrada el proyecto estaba destinado al fracaso y otra cosa vendrá con mejor resultado. no existen las barreras... las barreras las pone la mente nuestra.

24 de junio de 2015

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Ana Maria

esa mismita soy yo !!!! ..... si te caes 7 veces levantate 8 veces !!!.... y por tu actitud tus hijos aprenden y devienen tanto o mas resilientes que tu ! ....me encanto vuestro articulo ! es exactamente mi reflejo , les recomiendo el libro "El Buda en tu espejo"
muchas gracias Namaste

09 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Pensando así llegarás lejos, Aurora. Gracias por tu comentario.

14 de marzo de 2015

Icono Letras Nombre Wilmer

Wilmer

Excelente Artículo, pero cortaron muy abruptamente un tema importante que les agradecería mucho que lo extendieran...."Como desarrollar hábitos de residencia en los niños"

09 de noviembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Hola Wilmer, en mi libro "Resiliencia: La adversidad como oportunidad" he dedicado un capítulo a este tema.En el artículo no me he querido extender demasiado para facilitar su lectura.

05 de marzo de 2015

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Marcela

Fantástico!
Soy yo esa persona que describís!
Marcela

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Enhorabuena!

18 de febrero de 2015

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Damaris

genial, muy acertado

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias Damaris!

11 de febrero de 2015

Icono Letras Nombre Roberto

Roberto

Muchísimas gracias por compartir el contenido y la claridad del término, pues es una forma de ayudar y compartir sus conocimientos. GRACIAS POR ELLO. Les mando un saludo con afecto.

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias a ti Roberto por leernos!

10 de febrero de 2015

Icono Letras Nombre Eduardo

Eduardo

Excelente artículo. Les juro por Dios que es la definición completa de mi personalidad, solo que desconocía la existencia de una definición psicológica de ese modo tan especial de ver la vida...Soy muy afortunado.

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Desde luego que eres muy afortunado. Lo importante en la vida no son las cartas que nos tocan, sino cómo jugamos la partida.

08 de febrero de 2015

Icono Letras Nombre ISABEL

ISABEL

Había oído estudiado sobre la resiliencia en las ciencias naturales, la ecología y la biodiversidad. Pero nunca en psicología, pero confirmo que todo está conectado y si estudias la biblia también veras que nada es nuevo, sino la manera de decir y de estructurar el mensaje. Bienvenida la resiliencia!

08 de diciembre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Isabel, gracias por tu comentario. La naturaleza es resiliente, los animales, las plantas, los materiales, y, por supuesto, las personas.

05 de febrero de 2015

Icono Letras Nombre Antonio Jesus Mena

Antonio Jesus Mena

Yo hace muy poco que conozco el termino y su significado. Yo soy resiliente y mis 5 hermanos tambien. Nos quedamos huerfanos de padre y madre el mayor 20 y la menor 5 años y nos hemos criado solos y hemos salido adelante fortalecidos.
SOY RESILIENTE Y ME GUSTA SERLO.

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Desde luego, tanto tú como tus hermanos tenéis que sentiros orgullosos de ello. Cuando uno sale fortalecido de situaciones tan duras sabe que puede con todo!

03 de febrero de 2015

Icono Letras Nombre raquel

raquel

Buenísimo el articulo. Todos deberíamos ser mas resilentes. Yo ya estoy en ello.

12 de junio de 2015

Icono Letras Nombre Mónica

Mónica

No creo mucho

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Pues enhorabuena Raquel, todos podemos aprender a serlo. Todo en esta vida se puede aprender y entrenar.

02 de febrero de 2015

Icono Letras Nombre Antonio Morón

Antonio Morón

Resiliente: ¿Animal cibernético?

01 de febrero de 2015

Icono Letras Nombre solly ovalles

solly ovalles

Muy interesanres comentarios.

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias ,Solly.

29 de enero de 2015

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Caridad Castellanos

Excelente Tema muy útil para el crecimiento como persona de bien y mejorar nuestro estilo de vida. Gracias.

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias a ti.

29 de enero de 2015

Icono Letras Nombre Silvia

Silvia

Excelente!

08 de diciembre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Gracias por tu comentario, Silvia

29 de enero de 2015

Icono Letras Nombre F

F

Si bien es cierto que el uso de la palabra resiliencia se ha extendido en los últimos años para referirse a la 'capacidad de un paciente para recuperarse rápidamente tras una enfermedad' y también a la 'capacidad de una persona para sobreponerse a alguna adversidad', lo cierto es que este anglicismo puede ser evitado, según el contexto, por términos propios del español como resistencia, temple, aguante, entereza, capacidad de recuperación, capacidad de superación, longanimidad...

25 de marzo de 2015

Icono Letras Nombre Sil

Sil

Muy interesante el artículo, que comentaré aparte, pero estoy totalmente de acuerdo en cuanto al uso del vocablo, dado que, de haberse utilizado, por ejemplo, resistencia, no habría algún comentario acerca del desconocimiento de la palabra "resiliencia".

03 de abril de 2015

Icono Letras Nombre Eladio

Eladio

Este término está recogido en la edición N° 23 del Diccionario de la RAE.
Resiliencia: Capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas.
Incluso tiene una segunda acepción: Capacidad de un material elástico para absorber y almacenar energía de deformación.

25 de octubre de 2015

Icono Letras Nombre Hugo Viviani

Hugo Viviani

Coincido contigo en cuanto al uso. Te informo que aparte de tu caracterización del término de anglicismo, que no comparto, la definición que da el diccionario es: s.f. MEC. Índice de resistencia al choque de un material. El término se usa en Mecánica desde hace muchísimos años, dentro de lo que es Resistencia de materiales, asignatura muy conocida en las facultades de ingeniería y en escuelas técnicas e industriales. Me tocó estudiarlo en el año 1969. También se usa otro concepto que es el de tenacidad, tal vez más aplicable al concepto vertido en este artículo, aunque tampoco sería suficiente. Lo que ninguno de ambos términos contiene -creo que tampoco los que vos proponés- es la capacidad de tornar en fortaleza aquello que se ha considerado debilidad. Mas que en la Mecánica hubiese sido conveniente en la Biología buscar a préstamo un vocablo para designar esta carcterística del comportamiento. Tal vez en la Química. Digo esto porque lo que se quiere explicar es un modo de respuesta o de adaptación a una situación. Cuando los materiales reaccionan cambiando sus características ya nos fuimos de la Mecánica, estamos en la Química o en la Biología. Tal vez haya otras disciplinas que incluyan situaciones análogas. En resumen, lo que quiero decir es que coincido en lo impropio del uso, pero no veo un problema en que sea o no un anglicismo el término que tomaron prestado, sino que la analogía no es suficiente.

08 de diciembre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Hola F, gracias por tu comentario. En realidad, el término resiliencia va más allá de la "capacidad para sobreponerse a una adversidad", ya que no sólo se refiere a soportar o superar la adversidad, sino a salir "fortalecido" de ella. Hay un rol activo, una intención en la persona resiliente, no sólo de superar la adversidad, sino de utilizarla como palanca para crecer. Yo no conozco ninguna otra palabra en castellano que resuma este concepto.

28 de enero de 2015

Icono Letras Nombre Ana Luisa Ángeles Zepeda

Ana Luisa Ángeles Zepeda

Gracias, el artículo es muy claro y conciso, además de excelente.

08 de diciembre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Gracias, Ana Luisa.

28 de enero de 2015

Icono Letras Nombre rocio

rocio

Me encantó, hay varios puntos que me describen a mi , otros en los que batallo y algunos en los que tendré que trabajar. Gracias .

08 de diciembre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Pues eso es genial, hacerse consciente de lo que uno ya ha conseguido, de lo que está consiguiendo y de lo que le falta por lograr es un estupendo ejercicio de autoreflexión.

28 de enero de 2015

Icono Letras Nombre Marina

Marina

Tengo que practicar mucho para aprender a ser resiliente porque tengo siete años padeciendo ansiedad y ataques de pánico y al parecer mi vida está siendo manejada por los miedos !

08 de diciembre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Hola Marina, pues toca ponerse en manos de un psicólogo. En mi artículo, hablo de que las personas resilientes buscan ayuda cuando la necesitan. La ansiedad se puede superar, siempre nos intenta decir algo, nos avisa de que algo en nuestra vida no es como nosotros queremos, si aprendemos a escuchar su mensaje ya no necesita seguir gritando. Estoy segura de que con la ayuda adecuada aprenderás a reconciliarte con la parte de ti que está provocando la ansiedad. En este enlace: https://www.elpradopsicologos.es/ansiedad/ataque/ encontrarás información que quizás te haga entender mejor este problema.

28 de enero de 2015

Icono Letras Nombre guamita

guamita

me interesa seguir sus artículos, aprender y aplicarlos. Gracias!

08 de diciembre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Muchas gracias, Guamita. Puedes apuntarte a nuestra newsletter para recibir en tu bandeja de entrada todos los artículos que publicamos en el blog.

28 de enero de 2015

Icono Letras Nombre Constanza Mantilla F

Constanza Mantilla F

Muy bueno este aporte a todos nos ayuda,gracias.Es importante hacer el hábito para vivir mas felices.Podemos combinarlo con técnicas de Meditación y Ayurveda..

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Desde luego, la meditación es fantástica, produce cambios en nuestro cerebro y nos ayuda a tener mayor control sobre nuestros pensamientos y una actitud más ecuánime.

28 de enero de 2015

Icono Letras Nombre Gabriela

Gabriela

Excelente aporte. Muchas gracias.

08 de diciembre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Gracias por leernos, Gabriela.

27 de enero de 2015

Icono Letras Nombre Monica

Monica

muy buen articulo !!

08 de diciembre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Estimada Mónica, me alegro de que te haya gustado.

26 de enero de 2015

Icono Letras Nombre Marisol

Marisol

No sabía de este término. Leer este artículo es grato y ayuda mucho a fortalecer nuestras virtudes...

08 de diciembre de 2015

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Gracias, Marisol. Nunca te acuestes sin aprender algo nuevo ;-)

26 de enero de 2015

Icono Letras Nombre Myriam Cervantes

Myriam Cervantes

Interesante artículo y será de mucho beneficio a muchas personas.

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Ojalá que llegue a muchas personas, Myriam, ya que mi deseo es ayudar a cuantas más personas pueda a crecer, mejorar, desarrollarse y ser más felices.

26 de enero de 2015

Icono Letras Nombre yolanda

yolanda

Me ha ayudado mucho vuestro articulo sobre la resilencia. Gracias. Buscaré ayuda en mi ciudad, ya q vivo en Barcelona y vos. estais en Madrid.
Un saludo

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Estimada Yolanda, nosotros también realizamos consultas por skype, pero en todo caso, creo que en Barcelona hay muy buenos profesionales que pueden ayudarte.

26 de enero de 2015

Icono Letras Nombre Ma del Carmen Valencia Velazquez

Ma del Carmen Valencia Velazquez

Resiliente ,,,algo muy fuerte ,,que nos hace fuertes y sabios ,,,finalmente nos damos otra oportunidad de ser felices y de aprender a vivir con lo que tenemos ,,!!!!

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Claro, Maria del Carmen, como decía mi abuela: "no es más feliz el que más tiene, sino el que menos necesita".

26 de enero de 2015

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Arturo Santiago

Empese leyendo tu articulo y no termine porque me dio flojera , utilizas superlativos muy generales como , que es desarrollar al maximo su potencial ? , logras un maximo en un experimento y en una cituacion , no se puede generalizar , Cual es tu maximo potencial ? Que es esactamente salir fortalecidos , como lo mides con los sentimientos ? porfabor ?

09 de abril de 2015

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Dario

Amigo Arturo Santiago, Aunque puedan llegar a ser validos tus argumentos pienso que antes de hacer señalamientos ó criticas debes analizar la intención y el objetivo que contiene esta información y no en como esta diagramada ó estructurada su redacción! Es simplemente una manera ó una vía de expresión que creo le llega al lector de forma clara y especifica derrotando tu argumento, si llegas algún día a alcanzar un nivel aceptable de Resiliencia podrás llegar a comprender lo que muy amablemente el escritor te quiso regalar y de allí en adelante podrás agradecer a la vida tantas cosas buenas e interesantes que en positivo aportan mucho mas que las criticas y el negativismo!!!!

01 de mayo de 2015

Icono Letras Nombre federico

federico

Antes de criticar por su estilo literario a quien hace valiosos aportes intelectuales, aprende a escribir!!!! Me duelen los ojos de ver tantos errores ortográficos en tan pocas lineas. Y encima te las das de culto... burro

18 de junio de 2015

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Lupita Garza

Pues deberías haber terminado de leer porque tu no tienes ni pizca de resiliente...pero con un punto que hayas leído está bien por algo se empieza...sé felíz

14 de julio de 2015

Icono Letras Nombre Renato Yañez

Renato Yañez

Arturo...QUE ALGUIEN ME EXPLIQUE: ¡¡¡¡POR FABOR!!!!

01 de septiembre de 2015

Icono Letras Nombre Paola

Paola

Creo que para emitir críticas primero hay que fijarse en uno mismo.
Por respeto a los demás lectores, hay que ser cuidadosos, mínimo, con la ortografía y la redacción.
A mí me dio "flojera" leer un comentario tan mal escrito!

21 de enero de 2016

Icono Letras Nombre Mario González Cuéllar

Mario González Cuéllar

Arturo Santiago cuando dice no haber terminado la lectura porque le "dió flojera", esa manifestación no desdice de la calidad y genialidad de este blog sino que su infidencia es lógica en el entendido de que la flojera realmente no "da" sino que es una característica de aquellas personas antagonistas por antonomasia de las resilientes. Por mi parte, entendí mucho luego de la lectura (en mi caso completa) recordando haber tenido que afrontar junto con mi esposa el diagnóstico de cáncer de nuestro hijo mayor cuando tenía dos años y medio, y haberle dado la lucha a esa enfermedad por dos años, sobrellevando entre tanto -y en más de una oportunidad- pérdidas de mi trabajo (pues el ambiente legalista en que me desenvuelvo profesionalmente suele ser más inflexible que el trabajo como arquitecta de mi esposa que no podíamos sacrificar por ser más estable y humano) así que nos adaptábarnos aprovechando esas vacancias para acompañar al niño en los ciclos de quimios más duros (sin descuidar a nuestro segundo hijo que rea para ese momento un recién nacido) premisas para las que contamos con el tiempo justo y al final de las cuales veíamos resolverse el problema laboral casi por sí solo. Ah! y cuando el niño terminó felizmente el tratamiento, vino el nacimiento de nuestro tercer hijo, con una condición especial: Síndrome de Down y aunque no niego que al principio nos vimos sorprendido y atribulados, una vez lo asimilamos, nos informamos y los asumimos, se revirtió en una experiencia feliz. Creo que puede haber en esas experiencias de vida resiliencia, sin embargo sería pretencioso de mi parte declararme un resiliente pues aunque gracias a Dios y a fuerza de circunstancias como las mencionadas mi esposa y yo aprendimos a serlo ante estas, sin embargo también soy "flojo" ante otras más simples y cotidianas que irónicamente si me hacen a veces perder la paciencia y la proactividad.

31 de octubre de 2016

Icono Letras Nombre tamy

tamy

Gran historia con enorme enseñanza para el que quiere vivir bien no es pretencioso llamarse Resilente es un derecho ganado ....Feliz dia

09 de noviembre de 2016

Icono Letras Nombre janett

janett

Arturo el tema es amplio y de mucha importancia . Debes estudiarlo con más interés , el máximo de tu potencial osea con toda la fuerza que tengas , mi potencial es diferente al tuyo por eso cada quien debe dar todo lo máximo que tenga . Desarrollo de potencialidades

13 de diciembre de 2017

Icono Letras Nombre Juan Carlos Abdala Ibañez

Juan Carlos Abdala Ibañez

Arturo Santiago ¿Ese comentario fue en serio? Ni una sola palabra escribiste bien. Claramente se nota que tienes problemas de comprensión de texto, tenes un problema muy grave. Deberías buscar ayuda profesional urgente. En serio.

05 de marzo de 2018

Icono Letras Nombre Nuria*

Nuria*

Mira arturito hace tres años que escribiste estas palabras. Espero que te haya dado tiempo a terminar de leer el artículo !!! Si no lo has leído ......... la resiliencia está claro que no es lo tuyo. Con lo cual para no tener ni idea mejor cállate guapo..... sabes por qué , porque los ignorantes no aportan nada !
Halaaaaa espero que la vida te lo de todo y sigas sin enterarte de lo que significa resiliencia! ,!!!
Ahhhh y un respeto y unas gracias a quien nos proporciona esta información valiosa que nos ayuda a conocernos ( aunque a ti no, claro)&

24 de enero de 2015

Icono Letras Nombre Jose

Jose

En el Indicador número 5 donde se expone la práctica del Mindfullness, haced un ejercicio de Honestidad y reflejad que se basa en la Meditación Budista. Pareciera que forma parte del escaparate terapéutico de la nueva era o un nuevo invento de la psicoterapia. Milenaria sí, pero bebiendo de la Fuente Budista basada en la observación de la realidad y en la atención consciente a través de la respiración.

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Jose, gracias por tu comentario. En este artículo he intentado sintetizar, por lo que no he creído conveniente profundizar en el origen del término. Sin embargo, puedes encontrar en nuestra página web un par de artículos dedicados al mindfulness dónde si se explica el orígen budista de esta práctica. Si te interesa leerlos puedes poner en nuestro buscador "mindfulness". También encontrarás un artículo dedicado al hombre más féliz del mundo, un monje budista que ha trabajado como traductor del Dalai Lama.

31 de octubre de 2016

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Dori

Gracias muchas gracias por compartir

23 de enero de 2015

Icono Letras Nombre sergio revello

sergio revello

FELICITACIONES !!! como dijo don Shakespeare, nos pertenecen nuestros pensamientos , no las realidades !!!

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias Sergio por tu aporte. Muy buena frase. Me encanta Shakespeare!

25 de marzo de 2016

Icono Letras Nombre Momo

Momo

Se equivocó Shakespeare, cada quien tiene sus propias realidades.

19 de enero de 2015

Icono Letras Nombre aida araceli amador agundez

aida araceli amador agundez

Excelente aportación! Felicidades y muchas gracias! Dlb!

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias, Aida.

19 de enero de 2015

Icono Letras Nombre Tito Cerbera Ros

Tito Cerbera Ros

Si es de sabios ser resi lente...

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias por tu comentario, Tito.

19 de enero de 2015

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Tito Cerbera Ros

Es útil.

18 de enero de 2015

Icono Letras Nombre Edelberto Flórez

Edelberto Flórez

Debemos desarrollar el hábito de la resiliencia como estilo de vida. Vivir el presente es lo que cuenta, sin las depresiónes que generan las vivencias pasadas ni el estrés de la incertidumbre futura.

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Efectivamente, la práctica de vivir en el presente, de vivir conscientemente, es lo que aporta el mindfulness.

17 de enero de 2015

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Susanna Garcia

Muy claro y conciso!! Para tenerlo siempre presente

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias Susanna

16 de enero de 2015

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margarita moreno

Interesante definición.

16 de enero de 2015

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margarita moreno

Muy sanos y sabios sus aportes;es lo que necesita la humanidad, gracias.

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias por tu comentario, Margarita.

15 de enero de 2015

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Gabriel Gomez

Hasta hoy no sabía que respuesta darle a mis amigos sobre "Porque siempre estoy riendo o muy feliz?"
Voilá!!! Je suis Resilente :D
Excelente Blog!

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Gracias, Gabriel, me alegro de que te guste el blog.

08 de enero de 2017

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Diana Lepiz

Siiii a mi me pasa lo mismo

15 de enero de 2015

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jennifer

Un articulo muy interesante y ahora estoy en la busqueda ser mas resilente

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

La resiliencia es un camino, enhorabuena por haber empezado a dar el primer paso!

13 de enero de 2015

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sandra

hermoso realmente me encanto

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Muchas gracias, Sandra.

12 de enero de 2015

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Monica

me encanta el blog!

06 de enero de 2015

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Jorge Alonso Hernández Rivera

Me agradan sus aportaciones y su enorme deseo de compartir

13 de julio de 2015

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ernestina esparza

Amigo Arturo Santiago, con todo respeto le digo que a usted le están señalando la Luna pero desgraciadamente solo mira el dedo.

08 de diciembre de 2015

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El Prado Psicólogos

Muchas gracias, Jorge.

02 de marzo de 2016

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eliezer

Requiero ayuda, mucha depresion familiar

20 de abril de 2016

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El Prado Psicólogos

Llámanos o escríbenos para poder darte una cita.