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Psicología y Felicidad va dirigido a todos aquellos que prefieren crecer a envejecer.
Un blog práctico donde quiero ofrecerte información, recursos y estrategias para ser más feliz,
que al final es de lo que se trata ¿no?

Dudas en el amor: ¿Le quiero? ¿Me quiere?

Las dudas en el amor son mucho más habituales de lo que se piensa, aunque muchas personas piensan en el amor como en una actitud del todo o nada, lo asumen como si fuera un interruptor que solo tiene dos posiciones: encendido o apagado, y cuando surgen las dudas en el amor piensan que es porque ya no quieren a su pareja.

Sin embargo, este sentimiento es más complejo, entre el amor y el desamor hay muchísimas facetas. Por eso, si una persona pone en duda nuestra relación, no significa necesariamente que ya no te quiere. Del mismo modo, si dudas, no significa necesariamente que ya no le quieras.

El punto de partida: Las expectativas erróneas

Investigadores de la Heriot-Watt University están convencidos de que muchas de nuestras expectativas sobre cómo debería funcionar una relación de pareja están determinadas por los filmes románticos de Hollywood. Después de analizar las 200 películas románticas más famosas de todos los tiempos y valorar cómo los protagonistas resolvían los 3.470 incidentes en su relación de pareja, los investigadores llegaron a la conclusión de que estas obras ofrecen una visión distorsionada y demasiado idílica de las relaciones amorosas, incitándonos a poner el listón demasiado alto y generando expectativas poco objetivas.

cambio y dudas en el amor

Considera que las expectativas sobre cómo debería ser una relación de pareja son un factor decisivo ya que determinan cómo nos comportaremos ante un problema. Si esperamos que todo sea color de rosa, tendremos más probabilidades de darnos por vencidos ante el primer obstáculo, dando al traste con una relación que podría haber tenido potencialidades para superar ese escollo.

El cambio como generador de dudas en el amor

En todas las actividades es saludable, de vez en cuando, poner un signo de interrogación sobre aquellas cosas que por mucho tiempo se han dado como seguras”. Con esta frase Bertrand Russell hacía referencia a que los seres humanos cambiamos a lo largo del tiempo, nuestras necesidades, expectativas y objetivos se transforman, por lo que es normal que reflexionemos sobre dónde estamos y hacia dónde nos dirigimos.

La relación de pareja no escapa a esta realidad, sobre todo si la otra persona ha cambiado mucho o se ha mantenido prácticamente inmutable a lo largo de los años. En estos casos, lo que suele ocurrir es que la pareja va perdiendo sus intereses comunes. Cuando una de las dos personas se percata de ello, puede tener dudas. No obstante, las dudas en el amor  no significan que se  haya dejado de amar al otro, sino simplemente que está cuestionándose el tipo de relación que lleva. La buena noticia es que cuando existe comunicación es posible encontrar una salida. Quizás tan solo necesitáis pasar más tiempo juntos para reencontrar esos intereses comunes que habéis perdido.

Hablando de inseguridades, obsesiones, miedos y dudas en el amor

A veces las dudas nacen de la inseguridad. Cuando una persona es insegura, le cuesta plantearse objetivos y determinar con certeza lo que quiere por lo que siente la necesidad de volver una y otra vez sobre sus pasos para verificar si ha tomado la decisión correcta.

En otros casos esa indecisión puede provenir de una patología: el TOC de amores, un tipo de tratorno obsesivo-compulsivo, en el que la persona duda constantemente de si quiere o no a su pareja. De hecho, si la persona convierte a su pareja en el centro alrededor del cual giran sus obsesiones, prácticamente no pasa un día en el cual no se cuestione la solidez de su relación y sus sentimientos.

Las dudas también pueden surgir por el miedo al compromiso. Hay personas que asocian una relación amorosa con la pérdida de la libertad y la anulación del “yo”, por eso cuando el vínculo se va haciendo más estrecho, comienza a dudar de sus sentimientos. En realidad, no se trata de que la persona haya dejado de amar, sino tan solo de un mecanismo de defensa.

Pero que las dudas en el amor no signifiquen necesariamente que ya no se ame a la pareja, hay ocasiones en que un periodo de dudas culmina en una certeza de que ya no se ama a la otra persona y llega el momento de ponerle fin a la relación. A veces, este periodo de dudas se prolonga en el tiempo porque la persona en realidad tiene mucho miedo a tomar la decisión de romper, ya sea por miedo a hacerle daño a la otra persona, o por miedo a la soledad o al futuro.

inseguridades y amor

Si tienes dudas de amor, en El Prado Psicólogos podemos ayudarte a aclarar tus sentimientos. Te ofrecemos un espacio donde pensar en voz alta, reflexionar sobre el momento que vive tu relación de pareja, encontrar los recursos  necesarios para que puedas resolver esta crisis o el valor para tomar una decisión.

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09 de noviembre de 2020

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Leidy

Hola, hace 1 semana mi novio terminó la relación, de mi parte siento que no ha sido una razón tan fuerte para esa decisión tan radical. El me dice que puede ofrecerme su amistad, le envió mensajes amistosos pero yo aún anhelo volver con él, me dice que no quiere que me haga expectativas de nada y que quiere estar solo. Aunque solo hemos durado 6 meses, él ha sido una persona que ha marcado mi vida, que debería hacer, dejarlo ir o esperar?, gracias

13 de noviembre de 2020

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Equipo El Prado Psicólogos

Hola Leidy, por lo que comentas él ha decidido terminar con la relación pero no quiere que tengas expectativas de que la situación va a cambiar, podría ayudarte focalizarte en otras cosas de tu vida y si él te expresa que quiere volver y tú estás de acuerdo, planteártelo de nuevo, ser constante puede que ahora os perjudique más.

01 de noviembre de 2020

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Magalis

Hola, buenas madrugadas. Hace dos meses y medio conocí a un chico por medio de un videojuego y bueno, hablabamos mucho y me caía muy bien. Aunque sufrí porque no quería ilusionarme otra vez y terminar desilusionada. Bueno, justo la semana antes de cumplir dos meses, estuvimos juntos toda esa semana, descubrí muchas cosas sobre él y él de mí. El último día de esa semana se me confesó y la verdad es que no sé como explicar como me sentía pero siento que no me dio tiempo a sentir eso que siento cada vez que estoy ilusionada (aunque iba a ser difícil porque lo estaba evitando). No sé si tenga que ver que es tres años menor que yo. Pero cada vez que me dice lo mucho que me quiere o ama me siento un poco mal porque no sé si lo amo de la misma manera. La verdad es que disfruto pasar tiempo con él y demás (incluso pasamos todos los días juntos en llamada mientras hace sus cosas y yo las mías) pero a veces no puedo evitar cuestionarme lo que siento y justo hoy lo hice, más cuando comentó algo de hacer oficial la relación y de la gente que le había comentado lo que sentíamos.

13 de noviembre de 2020

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Equipo El Prado Psicólogos

Hola Megalis, conocer a alguien que te hace sentir bien y con el que disfrutas de su compañía es muy bueno pero los sentimientos pueden ir o no unidos a esas sensaciones, sería bueno que te plantearas qué es lo que hace estar unida a esa persona y plantearte si quieres tener una relación de intimidad y compromiso. Mucho ánimo!

18 de septiembre de 2020

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Roberta

Hola. Estoy en una relación de pareja des de hace poco. Empezó este verano. Al principio yo no quería. Pero al final pasó y nos fuimos directos a vivir juntos. Ahora se ha ido a estudisr fuera. Estoy confundida, no sé si le quiero... no siento mariposas en elestómago. Con él estoy muy a gustoy siento que puedo contarle qualquier cosa, de hecho esto lo hemos hablado. Hay atracción. La verdad es que las dudas se me han multiplicado des de que se ha ido... no sé si lo que siento es lo que debería sentir

13 de noviembre de 2020

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Equipo El Prado Psicólogos

Hola Roberta, las relaciones a distancia pueden generar miedos e inseguridades y en ocasiones estos sentimientos pueden necesitar de mecanismos de defensa para protegerse, sería bueno que pudieras valorar si es por éste motivo por el que han cambiado tus sentimientos hacia él, otras veces la distancia te hace reflexionar acerca de lo que es importante para ti.

31 de agosto de 2020

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María

Hola por favor necesito ayuda. Me siento confundida. Tengo 12 años con mi esposo.. pero ultimamente se me dificulta mucho tratarlo con amor. Me cuesta darle muestras de cariño. Incluso a veces siento que se me acabo el amor o que ya no siento atracción por él... todo dado a una infidelidad de su parte hace año y medio. Me ha costado perdonarlo y sanar pero desde esa vez no le volví a tener confianza y me siento insegura. No se que hacer? Consejos por favor....

07 de septiembre de 2020

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Equipo El Prado Psicólogos

Buenas tardes María, gracias por tu comentario. Por lo que relatas parece que quizá la herida que supuso la infidelidad no está del todo superada y quizá ambos tenéis que trabajar más en recuperar la relación. Os recomendamos que acudáis a un terapeuta de pareja que os ayude a canalizar y cuidar de vuestra relación. Suerte!

19 de agosto de 2020

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Laura

Hola. Hace 10 meses salí de una relación de 4 años y hace 2 meses estoy dándome la oportunidad de conocer a alguien me he sentido muy bien con él pero últimamente la relación se ha vuelto un poco más formal y ahora me cuestiono si estoy preparada para volver a intentarlo con alguien más y últimamente no paró de pensar si vale la pena o no, si lo quiero lo suficiente, si si me siento a gusto en fin ya he hasta pensado en decirle a él que lo mejor es no intentar nada formal no se que hacer ni porque me siento así :c

19 de agosto de 2020

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Equipo El Prado Psicólogos

Hola Laura, gracias por compartir con nosotros tu vivencia. Efectivamente a veces el comenzar una relación o establecer un vínculo más estrecho con alguien puede darnos miedo, o simplemente hacernos recular y darnos ganas de huir. Lo más importante de todo es que entiendas bien que hay detrás de esa reticencia a comenzar esa relación y para eso quizá necesites alguien te acompañe en ese descubirmiento. Piénsalo y pide ayuda si la necesitas! . Mucho ánimo