- Elegidos por "Psicología y Mente" como el mejor centro de psicología de Madrid y el segundo mejor de España -

Escucha gratis nuestro audio de relajación

BLOG DE PSICOLOGÍA

Blog de psicologia

Psicología y Felicidad va dirigido a todos aquellos que prefieren crecer a envejecer.
Un blog práctico donde quiero ofrecerte información, recursos y estrategias para ser más feliz,
que al final es de lo que se trata ¿no?

Mitomanía: La mentira como forma de vida

mentiroso compulsivo

Alexander Pope, un poeta británico, dijo que “el que dice una mentira no se da cuenta del trabajo que emprende, pues tiene que inventar otras mil para sostener la primera”.

Sin embargo, hay personas que caen en la tela de araña de la mitomanía y hacen de la mentira su forma de vida, se convierten en mentirosos compulsivos.

¿En qué se diferencian las mentiras esporádicas de la mitomanía?

 La mentira no nos resulta ajena, recurrimos a ella desde la infancia e incluso siendo adultos. Un estudio realizado en la Universidad de Massachusetts reveló que el 60% de las personas mienten al menos una vez durante una conversación de diez minutos, caen en lo que se conoce como “mentiras esporádicas”.

sufrir mitomania

Sin embargo, detrás de la costumbre de mentir compulsivamente no siempre se esconde el deseo de obtener algo o evitar un castigoel mitómano suele mentir sin tener un motivo válido, por compulsión. Esa tendencia a mentir compulsivamente puede colocarle en situaciones ridículas o llevarle a inventar historias insostenibles. De hecho, aunque el mitómano sepa que lo han descubierto, puede seguir mintiendo y complicar aún más su narración.

Para el mitómano, mentir se convierte en un hábito, es su forma de relacionarse. Esta persona no solo siente la necesidad de mentir en las situaciones que están en su contra para evitar las consecuencias sino también en los pequeños detalles, aunque no gane nada con ello. Quien padece mitomanía puede sentirse raro diciendo la verdad pero se siente cómodo mintiendo.

El problema es que cuando faltar a la verdad se convierte en un hábito y se cae en la mentira patológica, el mitómano tendrá que enfrentarse a diferentes dificultades debido a que pierde la confianza de los demás. Un mentiroso patológico puede llegar a perder su trabajo, tener problemas familiares, romper con su pareja y sufrir aislamiento social.

Las raices de la mentira patológica se remontan a la infancia

La personalidad del mentiroso compulsivo se manifiesta en la juventud o la adultez, pero la tendencia a mentir comienza a apreciarse desde la infancia. Antes de los tres años no se puede hablar de mentiras en el sentido más estricto del término, ya que los niños no son capaces de distinguir claramente la realidad de la fantasía, pero más adelante, su pródiga imaginación les insta a falsear la realidad. 

La tendencia a mentir compulsivamente puede afianzarse como resultado de los castigos recibidos en la infancia. Por eso, una manera para evitar que las mentiras evolutivas den paso a la mitomanía consiste en no castigar a los niños cuando dicen pequeñas mentiras que nacen de su imaginación y/o forman parte de su estadio evolutivo. En vez de reforzar un comportamiento negativo, es mejor explicarle las diferencias entre realidad y fantasía y promover valores como la honestidad y la responsabilidad.

En otros casos, la mentira patológica es el resultado de la tendencia a eludir las responsabilidades. Si los padres permiten que el niño falte a la verdad para evitar las consecuencias de sus acciones y le eche siempre la culpa a un amigo imaginario o al hermano más pequeño, por ejemplo, las mentiras pueden terminar convirtiéndose en un hábito.

¿Qué sucede en el cerebro mitómano?

Las mentiras pueden brindar cierto grado de placer al mitómano. Saber que cada mentira implica un nivel de riesgo genera una descarga de adrenalina que actúa a nivel cerebral como recompensa y fortalece la respuesta mitómana, cerrando así un círculo vicioso.

Otra teoría apunta a que los mitómanos podrían tener una amígdala menos reactiva ante los comportamientos deshonestos. Investigadores del University College de Londres descubrieron que cuando mentimos por primera vez para ganar algo, se produce una gran activación de la amígdala, la cual se encarga de producir sentimientos negativos que nos hacen sentir mal y limitan el alcance de la mentira. Sin embargo, a medida que seguimos mintiendo, esa activación va decreciendo.

Recientemente neurocientíficos de la Universidad de California del Sur también hallaron que el cerebro de los mentirosos compulsivos es ligeramente diferente de quienes suelen decir la verdad: tiene hasta un 26% más de sustancia blanca en la corteza prefrontal.

La sustancia blanca interviene en la transmisión de información, por lo que estos investigadores consideran que un mayor volumen implicaría una mayor capacidad cognitiva para procesar las mentiras y manipular. De hecho, en algunos casos las historias que cuentan los mitómanos están muy bien hilvanadas y resultan creíbles ya que contienen un gran nivel de detalles, lo que denota que la persona ha estado procesando cuidadosamente esa información.

¿Por qué mentimos?

La mentira suele ser una estrategia para eludir la realidad y, por consiguiente, la responsabilidad de afrontar las consecuencias de determinados actos o situaciones.

Diferentes trastornos psicológicos están vinculados con la mentira, ya que se trata de una forma de evitación, sobre todo en el caso de las adicciones, cuando la persona no desea reconocer su problema o pierde el control y recurre a la mentira para mantener su patrón adictivo. De hecho, se estima que el 92% de los pacientes mienten sobre el consumo de sustancias, el 25% sobre su consumo de alcohol y el 58% sobre su adicción al juego.

con la vida que llevan y acaban inventándose una diferente que les hace sentir mejor. Lo usual es que el mitómano construya un nuevo recuerdo para cubrir una realidad desagradable, que reemplaza con una historia mejor.

La verdad también se suele falsear para obtener alguna ventaja, aunque no siempre se trata de un beneficio material, sino más bien a nivel emocional. Con sus mentiras el mitómano consigue la aprobación, el respeto y/o el afecto que necesita. Por eso, en muchos casos las mentiras patológicas esconden un deseo de llamar la atención, que se logra creando un personaje falso que la persona va enriqueciendo con mentiras.

El tratamiento de la mitomanía

En la base de la mentira patológica se esconde una baja autoestima, la persona cree que si se muestra tal cual es, no será aceptada. Los mitómanos suelen tener una personalidad insegura, por lo que a menudo sus mentiras no son más que una imitación o un plagio de las ideas, pensamientos o experiencias de los demás, generalmente de personas que admiran. Los mentirosos patológicos también suelen carecer de habilidades sociales, por lo que intentan suplirlas recurriendo a las mentiras, para parecer más interesantes y competentes ante quienes les rodean.

ser mitómano

Por eso, el tratamiento de la mitomanía pasa por fortalecer la autoestimamejorar las habilidades sociales y de resolución de conflictos y lograr que la persona se sienta satisfecha con su realidad y consigo misma, para que no experimente continuamente la necesidad de utilizar la mentira patológica para disfrazar su mundo.

RECIBE NUEVOS ARTÍCULOS EN TU EMAIL

Si te ha gustado nuestro Blog puedes recibir cómodamente en tu correo nuestros nuevos artículos, llenos de ideas y recursos para sentirte bien.

Acepto la política de privacidad

¿Te ha parecido éste un buen artículo ? Déjanos tu valoración:

(246 votos, promedio: 4.45 de 5)

Deja un comentario

Los campos obligatorios están marcados con *
Tu dirección de correo electrónico no será publicado
PUBLICAR COMENTARIO

08 de febrero de 2019

Icono Letras Nombre Monica

Monica

Hola sabes tengon un familiar k es adolescente tiene 13 es metirosa compulsiva y se corta cada vez k uno le llama la atención oh regaña cuando hace cosas nose k hace ah llegado el punto k se ha escapado de la casa y no la eh allado nose k hacer

25 de marzo de 2019

Icono Letras Nombre Rebeca Quevedo

Rebeca Quevedo

Hola Mónica, ante una desaparición lo primero es que presentes una denuncia, sobre todo siendo una menor. En segundo lugar, ante estas conductas de riesgo que comentas, te aconsejo que consultes con un profesional como un psiquiatra infantojuvenil o un psicólogo lo más pronto posible para exponer el caso con el fin de que pueda valorar la mejor forma de tratarlo, gracias por tu comentario. Un saludo.

05 de febrero de 2019

Icono Letras Nombre alejandra

alejandra

Hola, a mi me encantaría entender cual es la finalidad que tuvo este hombre de mentirme tanto, es piloto vive en otro pais, cuando lo conocí dijo ser divorciado, con una hija, me hablaba diaro, me decía sentirse solo, triste, que por su trabajo había perdido a su familia, cada que tomaba me hablaba llorando diciendo que me amaba y extrañaba, siempre decia que yo era lo mejor que le habia sucedido y asi seguimos, me contaba de su familia, de su hija, trabajo y cada que tenia que decir algo me consultaba, asi casi por 3 años, me acabo de enterar que esta casado, con 2 hijos (nego a uno) y bueno el tema de no quiero perderte y bla, bla, bla, como pudo mentir tanto????? y con que finalidad???

22 de marzo de 2019

Icono Letras Nombre Rebeca Quevedo

Rebeca Quevedo

Hola Alejandra, gracias por tu comentario, al leerte entiendo cómo puedes sentirte, la verdad es que las respuestas a estas preguntas sólo puede saberlas él pero comprendo que te lo preguntes. Interpreto que mintió porque de haberte dicho la verdad no hubiera tenido opción de acercarse a ti y si tú lo hubieras sabido tu reacción habría sido otra. Aunque hayan pasado 3 años al menos lo has descubierto antes de que pase más tiempo, ahora te animo a enfocarte en ti para superarlo y continuar con tu vida. ¡Mucho ánimo!

03 de febrero de 2019

Icono Letras Nombre Neleis

Neleis

Hola! Mi hijo de 17 años miente de manera descarada. No se como tratarlo, ammm ayudarlo porque sé que ya no es normal. Inventa historias para eludir responsabilidades, historias para llamar la atención... Sin ningún motivo lo hace y siempre tiene problemas con sus amigos. Lo rechazan por mentiroso y exagerado. Que puedo hacer? Como debo tratarlo? Debo hacerle saber que sé que miente? No reconoce su problema y no me deja ayudarlo

22 de marzo de 2019

Icono Letras Nombre Rebeca Quevedo

Rebeca Quevedo

Hola Neleis, gracias por compartirlo, como dices la función que tienen sus mentiras es llamar la atención y eludir responsabilidades, lo cual, supone un beneficio que puede explicar el mantenimiento de dicha conducta. Para poder tratarlo lo primero es que lo reconozca, confrontarle directamente puede generar el efecto contrario, por tanto, te propongo expresarle cómo te sientes cuando lo hace y los efectos que también puede generar en los demás con su conducta. Sería interesante conocer cuándo empezó y qué pasaba en su vida en ese momento, con quién lo hace y con quién no, cómo está ahora su autoestima, cómo se siente y si tiene algún problema o algo que le preocupe aunque entiendo que esto no es fácil de explorar, en especial si no está receptivo pero tal vez sea posible si tratas de acercarte de una forma indirecta a través de otros temas. ¡Ánimo!

02 de febrero de 2019

Icono Letras Nombre Jose Conejo

Jose Conejo

Hola. Soy mitomano. Tengo miedo mis hijos sigan mi ejemplo, no puedo controlarlo.

21 de marzo de 2019

Icono Letras Nombre Rebeca Quevedo

Rebeca Quevedo

Hola Jose, gracias por compartirlo, tomar conciencia y reconocerlo no es fácil así que valoro que lo hayas hecho. Por otra parte, más que controlarlo habría que tratarlo, al final se trata de un trastorno psicológico que requiere tratamiento, por tanto, te animo a que lo trates en una terapia psicológica, tanto por ti como por tus hijos. ¡Ánimo!

07 de enero de 2019

Icono Letras Nombre LUIS ALBERTO SANCHEZ

LUIS ALBERTO SANCHEZ

Hola,
Necesito ayuda! hace 2 años le mentí a mi esposa incluso llegue a un grado de infidelidad. Acudimos a terapia de parejas y comenzamos a tener una mejor relación he tratado de decir la verdad aunque he evadido ciertas platicas por evitar conflicto, sin embargo ya no pude mas con la situación y hubo un caso que me despertó mucha ira y un comportamiento muy extraño sentí que cambie de personalidad y cuando me di cuenta me llego el arrepentimiento pero el daño esta hecho. Ya ella me dice que no cree en mi ni en mis palabras y no quiero perderla ni a mis hijos, pero sobretodo me preocupa mucha este arranque de ira pues he notado que en los últimos 2 meses me he vuelto irritable. ¿Qué me recomiendan ?me siento desesperado. Gracias

28 de enero de 2019

Icono Letras Nombre Rebeca Quevedo

Rebeca Quevedo

Hola Luis Alberto, en tu caso te recomiendo que acudas a un psicólogo/a para que te ayude. Gracias por tu comentario, saludos.

16 de diciembre de 2018

Icono Letras Nombre Zoe

Zoe

Buenas, gracias por el post. Estoy con una persona mitomana, y me esta afectando bastante. Estoy bastante paranoica cuando yo no soy asi. Ya lo dudo todo. El esta yendo al psicologo, pero me ha confesado que no sabe si se curara. El caso es que esta bastante solo yabque no tiene a nadie con quien pueda hablar de esto. He pensado dejarlo y seguir con una relacion de amistad. Pero no se si sera lo mas indicado. Lo cierto es que tengo la esperanza de quense cure. Aun que sospecho que es algo muy arraigado ya en su persona. Le quiero mucho y seria la persona adecuada para mi si no fuera por eso. No se si es lo correcto dguir en contacto. Saludos y gracias.

28 de enero de 2019

Icono Letras Nombre Rebeca Quevedo

Rebeca Quevedo

Hola Zoe, gracias por compartirlo, entiendo tu dilema, pero por mucho que le quieras es importante que también pienses en ti, sobre todo si sientes que te está afectando. La opción que planteas de seguir con una relación de amistad puede ser una alternativa a romper el contacto por completo, puedes probar al menos y ver si así estás mejor. Más que lo correcto, te diría que se trata de decidir en función de lo que sea bueno también para ti, y eso es cuidarte, por tanto sólo tú puedes valorar de qué forma seguir relacionándote con esta persona. Es tu decisión y lo que decidas estará bien. Saludos.

29 de noviembre de 2018

Icono Letras Nombre Gina C

Gina C

Pertenezco a un grupo de Jugadores anónimos y estoy dándole contención a una compañera q es mitómano ...no se como ayudarla ...yo sé q miente y todos en el grupo lo sabemos...pero no sé q decirle para q entienda q ya no necesita mentir.

23 de diciembre de 2018

Icono Letras Nombre Rebeca Quevedo

Rebeca Quevedo

Hola Gina, puedes empezar por expresar cómo te sientes al respecto y que también perciba tu interés por ayudarla. Incluso puedes animarla a que lea el artículo y tome conciencia por si misma. Suerte, un saludo!

31 de octubre de 2018

Icono Letras Nombre YARET

YARET

Hola necesito ayuda, le he mentido a mi pareja cuando me pregunta las cosas al final siempre termina sabiendo la verdad, pero si no se la digo en su momento es porque tengo miedo de cómo el va a reaccionar, ahorita ya no me cree nada e incluso si le digo que lo quiero, ya no sé que hacer quiero recuperar ese afecto que había entre nosotros, ¡AYUDA!

31 de octubre de 2018

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Hola Yaret, en tu caso te aconsejaría que hablases lo primero con tu pareja para explicarle que si le has mentido es porque tenías miedo a sus reacciones. Es importante que ya no le mientas más y abordes con él ese miedo, puede que él necesite ser más suave o más tolerante y tu más asertiva y dispuesta a comunicarle como te sientes. Si le has mentido mucho es normal que ahora no te crea pero trata de llegar a un acuerdo con él y poco a poco conforme compruebe que le vas diciendo la verdad irá confiando. Si te sientes muy bloqueada, otra opción que puede ayudarte es la terapia. ¡Mucho ánimo, un saludo!

16 de octubre de 2018

Icono Letras Nombre milciades

milciades

Quiero ayuda, miento mucho y estoy re deprimido no se que hacer y la gente solo te trata de perdedor si sabe que mentís por que no aceptas tu realidad

18 de octubre de 2018

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Hola, el primer paso para el cambio es aceptar que necesitamos ayuda y decirnos a pedirla. Efectivamente, la insatisfacción con nuestra propia vida nos puede llevar a la mentira, en tu caso, te aconsejo que acudas al psicólogo/a para tratar este tema. ¡Mucho ánimo, un saludo!

09 de octubre de 2018

Icono Letras Nombre adrian

adrian

hola, necesito ayuda con mi novia ¿como le hago saber que necesita ayuda? ya son muchas mentiras y problemas que hemos tenido en la relación, pero estoy dispuesto a luchar con ella.

17 de octubre de 2018

Icono Letras Nombre El Prado Psicologos

El Prado Psicologos

Hola Adrián, es importante que lo abordes con ella, expresándole como te sientes, si por ejemplo estás preocupado pero también intenta tener un enfoque comprensivo, es decir, expresale que muchas personas se acostumbran a mentir por circunstancias que viven y que eso se puede tratar y trabajar. Expresale tu apoyo y también asegurate que entienda las repercusiones que pueden tener las mentiras en vuestra pareja y las consecuencias si no se tratan. ¡Mucha suerte, un saludo!

14 de agosto de 2018

Icono Letras Nombre Alba

Alba

Excelente. Me ayudó muchísimo para aclarar dudas. Me encantó.

01 de septiembre de 2018

Icono Letras Nombre Irene Gómez

Irene Gómez

Gracias Alba, nos alegra que te haya ayudado. ¡Saludos!

07 de marzo de 2018

Icono Letras Nombre Maria

Maria

Necesito ayuda ya no puedo mas

17 de marzo de 2018

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Hola María, cuando necesitamos ayuda, una psicoterapia puede ayudarnos a sentirnos mejor. Si deseas información sobre la terapia puedes escribir a info@elpradopsicologos.com. ¡Un saludo, mucho ánimo!

26 de diciembre de 2017

Icono Letras Nombre cristian nandez

cristian nandez

jorge confia en Dios todo saldra muy bien

05 de diciembre de 2017

Icono Letras Nombre jorge

jorge

buen trabajo me ayudo e entender actitudes de mi hijo que parecen normales y estan reflejando un problema de salud y pedido de ayuda sin decirlo..creo..

08 de diciembre de 2017

Icono Letras Nombre El Prado Psicólogos

El Prado Psicólogos

Gracias Jorge, me alegra que te haya servido. Un saludo

13 de junio de 2017

Icono Letras Nombre Maria

Maria

Buen Trabajo de difusión de la psicología, he estado mirando las entradas por encima y merece la pena pasarse por aquí.