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BLOG DE PSICOLOGÍA

Psicología y Felicidad va dirigido a todos aquellos que prefieren crecer a envejecer.
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que al final es de lo que se trata ¿no?

Mitomanía: La mentira como forma de vida

Alexander Pope, un poeta británico, dijo que “el que dice una mentira no se da cuenta del trabajo que emprende, pues tiene que inventar otras mil para sostener la primera”.

Sin embargo, hay personas que caen en la tela de araña de la mitomanía y hacen de la mentira su forma de vida, se convierten en mentirosos compulsivos.

¿En qué se diferencian las mentiras esporádicas de la mitomanía?

 La mentira no nos resulta ajena, recurrimos a ella desde la infancia e incluso siendo adultos. Un estudio realizado en la Universidad de Massachusetts reveló que el 60% de las personas mienten al menos una vez durante una conversación de diez minutos, caen en lo que se conoce como “mentiras esporádicas”.

qué es ser mitómano

Sin embargo, detrás de la costumbre de mentir compulsivamente no siempre se esconde el deseo de obtener algo o evitar un castigoel mitómano suele mentir sin tener un motivo válido, por compulsión. Esa tendencia a mentir compulsivamente puede colocarle en situaciones ridículas o llevarle a inventar historias insostenibles. De hecho, aunque el mitómano sepa que lo han descubierto, puede seguir mintiendo y complicar aún más su narración.

Para el mitómano, mentir se convierte en un hábito, es su forma de relacionarse. Esta persona no solo siente la necesidad de mentir en las situaciones que están en su contra para evitar las consecuencias sino también en los pequeños detalles, aunque no gane nada con ello. Quien padece mitomanía puede sentirse raro diciendo la verdad pero se siente cómodo mintiendo.

El problema es que cuando faltar a la verdad se convierte en un hábito y se cae en la mentira patológica, el mitómano tendrá que enfrentarse a diferentes dificultades debido a que pierde la confianza de los demás. Un mentiroso patológico puede llegar a perder su trabajo, tener problemas familiares, romper con su pareja y sufrir aislamiento social.

Las raices de la mentira patológica se remontan a la infancia

La personalidad del mentiroso compulsivo se manifiesta en la juventud o la adultez, pero la tendencia a mentir comienza a apreciarse desde la infancia. Antes de los tres años no se puede hablar de mentiras en el sentido más estricto del término, ya que los niños no son capaces de distinguir claramente la realidad de la fantasía, pero más adelante, su pródiga imaginación les insta a falsear la realidad. 

La tendencia a mentir compulsivamente puede afianzarse como resultado de los castigos recibidos en la infancia. Por eso, una manera para evitar que las mentiras evolutivas den paso a la mitomanía consiste en no castigar a los niños cuando dicen pequeñas mentiras que nacen de su imaginación y/o forman parte de su estadio evolutivo. En vez de reforzar un comportamiento negativo, es mejor explicarle las diferencias entre realidad y fantasía y promover valores como la honestidad y la responsabilidad.

En otros casos, la mentira patológica es el resultado de la tendencia a eludir las responsabilidades. Si los padres permiten que el niño falte a la verdad para evitar las consecuencias de sus acciones y le eche siempre la culpa a un amigo imaginario o al hermano más pequeño, por ejemplo, las mentiras pueden terminar convirtiéndose en un hábito.

¿Qué sucede en el cerebro mitómano?

Las mentiras pueden brindar cierto grado de placer al mitómano. Saber que cada mentira implica un nivel de riesgo genera una descarga de adrenalina que actúa a nivel cerebral como recompensa y fortalece la respuesta mitómana, cerrando así un círculo vicioso.

Otra teoría apunta a que los mitómanos podrían tener una amígdala menos reactiva ante los comportamientos deshonestos. Investigadores del University College de Londres descubrieron que cuando mentimos por primera vez para ganar algo, se produce una gran activación de la amígdala, la cual se encarga de producir sentimientos negativos que nos hacen sentir mal y limitan el alcance de la mentira. Sin embargo, a medida que seguimos mintiendo, esa activación va decreciendo.

Recientemente neurocientíficos de la Universidad de California del Sur también hallaron que el cerebro de los mentirosos compulsivos es ligeramente diferente de quienes suelen decir la verdad: tiene hasta un 26% más de sustancia blanca en la corteza prefrontal.

La sustancia blanca interviene en la transmisión de información, por lo que estos investigadores consideran que un mayor volumen implicaría una mayor capacidad cognitiva para procesar las mentiras y manipular. De hecho, en algunos casos las historias que cuentan los mitómanos están muy bien hilvanadas y resultan creíbles ya que contienen un gran nivel de detalles, lo que denota que la persona ha estado procesando cuidadosamente esa información.

¿Por qué mentimos?

La mentira suele ser una estrategia para eludir la realidad y, por consiguiente, la responsabilidad de afrontar las consecuencias de determinados actos o situaciones.

Diferentes trastornos psicológicos están vinculados con la mentira, ya que se trata de una forma de evitación, sobre todo en el caso de las adicciones, cuando la persona no desea reconocer su problema o pierde el control y recurre a la mentira para mantener su patrón adictivo. De hecho, se estima que el 92% de los pacientes mienten sobre el consumo de sustancias, el 25% sobre su consumo de alcohol y el 58% sobre su adicción al juego.

con la vida que llevan y acaban inventándose una diferente que les hace sentir mejor. Lo usual es que el mitómano construya un nuevo recuerdo para cubrir una realidad desagradable, que reemplaza con una historia mejor.

La verdad también se suele falsear para obtener alguna ventaja, aunque no siempre se trata de un beneficio material, sino más bien a nivel emocional. Con sus mentiras el mitómano consigue la aprobación, el respeto y/o el afecto que necesita. Por eso, en muchos casos las mentiras patológicas esconden un deseo de llamar la atención, que se logra creando un personaje falso que la persona va enriqueciendo con mentiras.

El tratamiento de la mitomanía

tratamiento mentiroso compulsivo

En la base de la mentira patológica se esconde una baja autoestima, la persona cree que si se muestra tal cual es, no será aceptada. Los mitómanos suelen tener una personalidad insegura, por lo que a menudo sus mentiras no son más que una imitación o un plagio de las ideas, pensamientos o experiencias de los demás, generalmente de personas que admiran. Los mentirosos patológicos también suelen carecer de habilidades sociales, por lo que intentan suplirlas recurriendo a las mentiras, para parecer más interesantes y competentes ante quienes les rodean.

 

Por eso, el tratamiento de la mitomanía pasa por fortalecer la autoestimamejorar las habilidades sociales y de resolución de conflictos y lograr que la persona se sienta satisfecha con su realidad y consigo misma, para que no experimente continuamente la necesidad de utilizar la mentira patológica para disfrazar su mundo.

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05 de mayo de 2022

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Laura

Mi hija tiene 11 años y ya sufre de mitomanía, por favor necesito que me ayuden, siempre que le pregunto me dice una mentí y gano su confianza y la vuelvo perder con las mentiras que me dice. Y eso creo que nos tiene muy mal a ella y a mi, y ella siempre que le pregunto porque lo hace dice, que porque le da miedo. Entonces pediría que me apoyen

11 de mayo de 2022

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Syra

Hola Laura, parece que tu hija ha podido verbalizar que le dan miedo las consecuencias de decir la verdad, lo puedes trabajar ayudándola a no temer esas consecuencias y reforzar su sinceridad y si no puedes pedir ayuda profesional

05 de mayo de 2022

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Razul Khan

Hola buenas noches
Las personas que tienden a mentir se pueden molestar y tener rabia al saber que la otra persona sabe que están mintiendo..
Gracias

11 de mayo de 2022

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Syra

Hola Razul, así es, les resulta difícil aceptar sus errores porque mienten para evitar consecuencias

30 de abril de 2022

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Dimas Gonzalez

Excelentes páginas

04 de mayo de 2022

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Syra

Gracias Dimas

08 de abril de 2022

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Nieves

Muy buenas tardes. Necesito por favor, a través de este medio, si existe la posibilidad de que alguien me ayude con carácter de urgencia. Me he dado cuenta que mi marido sufre de mitomanía. Realmente me siento muy mal, porque él me ha demostrado que es un excelente hombre. Pero sus mentiras cada día se agudizan más. A veces siento que lo desconozco, que no se con quien realmente he estado viviendo durante estos 10 años. Por favor ayúdenme. Díganme que debo hacer. Realmente odio las mentiras. A veces me provoca agarrar todo e irme y dejarlo. Pero siento que debo ayudarlo, es sólo que no consigo la manera.

18 de abril de 2022

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Syra

Hola Nieves, lo primero es saber si él es consciente de que tiene un problema y si es así proponerle ayuda profesional. las mentiras empiezan como un miedo a las consecuencias y pueden mantenerse por el placer de no tener que asumirlas, si él no quiere, planteate acudir tu a un psicólogo, te ayudará

05 de abril de 2022

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Mónica

Hola tengo una hija de 30 años y es mitómana, desde los 16 años la he descubierto en muchas mentiras, ahora vive en otro país, pero sus mentiras siguen afectando mi vida, la verdad no se ni quien realmente es ni que pasa en su vida, miente en todo hasta el hecho de decir en que trabaja y darme cuenta que no es así, su forma de mentir me ha hecho mucho daño y nos ha traído muchos problemas, recientemente tuvo un problema feo, pero no quiere decirme que es lo que realmente pasó y me preocupa que se meta en problemas más graves, quiero ayudarla pero no se como, por favor oriénteme yo como madre que puedo hacer?? Como puedo ayudarle, estoy muy angustiada y siento mucho miedo que pueda pasarle algo

06 de abril de 2022

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Syra

Hola Mónica por lo que comentas tu hija miente desde los 16 años, puede que haya ocurrido algo entonces que le haya hecho evitar las consecuencias de decir la verdad, ir al origen te ayudará a entender por qué lo hace y poder hablar con ella para que busque ayuda