- Elegidos por "Psicología y Mente" como el mejor centro de psicología de Madrid y el segundo mejor de España -

Escucha gratis nuestro audio de relajación

BLOG DE PSICOLOGÍA

Psicología y Felicidad va dirigido a todos aquellos que prefieren crecer a envejecer.
Un blog práctico donde quiero ofrecerte información, recursos y estrategias para ser más feliz,
que al final es de lo que se trata ¿no?

Mitomanía: La mentira como forma de vida

Alexander Pope, un poeta británico, dijo que “el que dice una mentira no se da cuenta del trabajo que emprende, pues tiene que inventar otras mil para sostener la primera”.

Sin embargo, hay personas que caen en la tela de araña de la mitomanía y hacen de la mentira su forma de vida, se convierten en mentirosos compulsivos.

¿En qué se diferencian las mentiras esporádicas de la mitomanía?

 La mentira no nos resulta ajena, recurrimos a ella desde la infancia e incluso siendo adultos. Un estudio realizado en la Universidad de Massachusetts reveló que el 60% de las personas mienten al menos una vez durante una conversación de diez minutos, caen en lo que se conoce como “mentiras esporádicas”.

qué es ser mitómano

Sin embargo, detrás de la costumbre de mentir compulsivamente no siempre se esconde el deseo de obtener algo o evitar un castigoel mitómano suele mentir sin tener un motivo válido, por compulsión. Esa tendencia a mentir compulsivamente puede colocarle en situaciones ridículas o llevarle a inventar historias insostenibles. De hecho, aunque el mitómano sepa que lo han descubierto, puede seguir mintiendo y complicar aún más su narración.

Para el mitómano, mentir se convierte en un hábito, es su forma de relacionarse. Esta persona no solo siente la necesidad de mentir en las situaciones que están en su contra para evitar las consecuencias sino también en los pequeños detalles, aunque no gane nada con ello. Quien padece mitomanía puede sentirse raro diciendo la verdad pero se siente cómodo mintiendo.

El problema es que cuando faltar a la verdad se convierte en un hábito y se cae en la mentira patológica, el mitómano tendrá que enfrentarse a diferentes dificultades debido a que pierde la confianza de los demás. Un mentiroso patológico puede llegar a perder su trabajo, tener problemas familiares, romper con su pareja y sufrir aislamiento social.

Las raices de la mentira patológica se remontan a la infancia

La personalidad del mentiroso compulsivo se manifiesta en la juventud o la adultez, pero la tendencia a mentir comienza a apreciarse desde la infancia. Antes de los tres años no se puede hablar de mentiras en el sentido más estricto del término, ya que los niños no son capaces de distinguir claramente la realidad de la fantasía, pero más adelante, su pródiga imaginación les insta a falsear la realidad. 

La tendencia a mentir compulsivamente puede afianzarse como resultado de los castigos recibidos en la infancia. Por eso, una manera para evitar que las mentiras evolutivas den paso a la mitomanía consiste en no castigar a los niños cuando dicen pequeñas mentiras que nacen de su imaginación y/o forman parte de su estadio evolutivo. En vez de reforzar un comportamiento negativo, es mejor explicarle las diferencias entre realidad y fantasía y promover valores como la honestidad y la responsabilidad.

En otros casos, la mentira patológica es el resultado de la tendencia a eludir las responsabilidades. Si los padres permiten que el niño falte a la verdad para evitar las consecuencias de sus acciones y le eche siempre la culpa a un amigo imaginario o al hermano más pequeño, por ejemplo, las mentiras pueden terminar convirtiéndose en un hábito.

¿Qué sucede en el cerebro mitómano?

Las mentiras pueden brindar cierto grado de placer al mitómano. Saber que cada mentira implica un nivel de riesgo genera una descarga de adrenalina que actúa a nivel cerebral como recompensa y fortalece la respuesta mitómana, cerrando así un círculo vicioso.

Otra teoría apunta a que los mitómanos podrían tener una amígdala menos reactiva ante los comportamientos deshonestos. Investigadores del University College de Londres descubrieron que cuando mentimos por primera vez para ganar algo, se produce una gran activación de la amígdala, la cual se encarga de producir sentimientos negativos que nos hacen sentir mal y limitan el alcance de la mentira. Sin embargo, a medida que seguimos mintiendo, esa activación va decreciendo.

Recientemente neurocientíficos de la Universidad de California del Sur también hallaron que el cerebro de los mentirosos compulsivos es ligeramente diferente de quienes suelen decir la verdad: tiene hasta un 26% más de sustancia blanca en la corteza prefrontal.

La sustancia blanca interviene en la transmisión de información, por lo que estos investigadores consideran que un mayor volumen implicaría una mayor capacidad cognitiva para procesar las mentiras y manipular. De hecho, en algunos casos las historias que cuentan los mitómanos están muy bien hilvanadas y resultan creíbles ya que contienen un gran nivel de detalles, lo que denota que la persona ha estado procesando cuidadosamente esa información.

¿Por qué mentimos?

La mentira suele ser una estrategia para eludir la realidad y, por consiguiente, la responsabilidad de afrontar las consecuencias de determinados actos o situaciones.

Diferentes trastornos psicológicos están vinculados con la mentira, ya que se trata de una forma de evitación, sobre todo en el caso de las adicciones, cuando la persona no desea reconocer su problema o pierde el control y recurre a la mentira para mantener su patrón adictivo. De hecho, se estima que el 92% de los pacientes mienten sobre el consumo de sustancias, el 25% sobre su consumo de alcohol y el 58% sobre su adicción al juego.

con la vida que llevan y acaban inventándose una diferente que les hace sentir mejor. Lo usual es que el mitómano construya un nuevo recuerdo para cubrir una realidad desagradable, que reemplaza con una historia mejor.

La verdad también se suele falsear para obtener alguna ventaja, aunque no siempre se trata de un beneficio material, sino más bien a nivel emocional. Con sus mentiras el mitómano consigue la aprobación, el respeto y/o el afecto que necesita. Por eso, en muchos casos las mentiras patológicas esconden un deseo de llamar la atención, que se logra creando un personaje falso que la persona va enriqueciendo con mentiras.

El tratamiento de la mitomanía

tratamiento mentiroso compulsivo

En la base de la mentira patológica se esconde una baja autoestima, la persona cree que si se muestra tal cual es, no será aceptada. Los mitómanos suelen tener una personalidad insegura, por lo que a menudo sus mentiras no son más que una imitación o un plagio de las ideas, pensamientos o experiencias de los demás, generalmente de personas que admiran. Los mentirosos patológicos también suelen carecer de habilidades sociales, por lo que intentan suplirlas recurriendo a las mentiras, para parecer más interesantes y competentes ante quienes les rodean.

 

Por eso, el tratamiento de la mitomanía pasa por fortalecer la autoestimamejorar las habilidades sociales y de resolución de conflictos y lograr que la persona se sienta satisfecha con su realidad y consigo misma, para que no experimente continuamente la necesidad de utilizar la mentira patológica para disfrazar su mundo.

RECIBE NUEVOS ARTÍCULOS EN TU EMAIL

Si te ha gustado nuestro Blog puedes recibir cómodamente en tu correo nuestros nuevos artículos, llenos de ideas y recursos para sentirte bien.

Acepto la política de privacidad

Deja un comentario

Los campos obligatorios están marcados con *
Tu dirección de correo electrónico no será publicado
PUBLICAR COMENTARIO

08 de octubre de 2021

Icono Letras Nombre Violeta

Violeta

Un mitómano, que además es sumamente inteligente, falsifica para disponer de dinero y roba es una enfermedad? Se cura? Se trata? Muchas gracias

14 de octubre de 2021

Icono Letras Nombre Syra

Syra

Hola Violeta, la mitomania es una enfermedad que tiene cura, pero no todos los que roban son mitómanos, hay que analizar la situación individual y ver la disposición de esa persona para ser ayudada.

06 de septiembre de 2021

Icono Letras Nombre BLetelier

BLetelier

Hola, mi abuela siempre ha mentido, mi familia lo había estado pasando por alto mucho tiempo ya que eran cosas pequeñas generalmente (no siempre). Las mentiras más grandes, que tan solo recientemente nos hemos dado cuenta que seguramente eran eso, mentiras, era difícil de saber si decía la verdad. Cuando ella nos contaba alguna cosa y le tratábamos de aconsejar sobre ese tema ella siempre ya había hecho eso, decía "si eso mismo le dije" o "si eso hice". Recuerdo que una vez decía que mi abuelo andaba acostándose con una amiga de mi abuela, pero cuando esa amiga iba a visitarla, ella actuaba como si nada. Desde que recuerdo, ella miente y según mi mamá lo hace desde mucho antes también. También suele ocultar cuando se siente mal, tanto física o emocionalmente. Pero nunca habían habido problemas o algo por el estilo.
Lo que pasa es que hace unos días mi abuela trató muy mal a mi abuelo, según la versión de mi abuelo y de 2 de mis tíos que estaban ahí, mi abuela lo comenzó a molestar de la nada y comenzaron a discutir y mi abuela fue hasta cruel, mi abuelo salió y regreso un poco tomado y mi abuela se puso peor contra el hasta que mi tío los regaño a ambos. Pero según la versión de mi abuela, fue mi abuelo quien la trató de lo peor porque estaba borracho, que mi abuelo llamó a su hija (que es de otra familia) y no se que cosas le contó, que según mi tío se enojo con mi abuelo por lo mismo, según ella mi abuelo toma hasta más no poder casi todos los días. Lo cual es todo mentira, como dije fue ella quien trató mal a mi abuelo, mi tío jamás ha estado enojado con mi abuelo y mi abuelo no ha llamado a su otra hija.
Ayer fuimos a visitarla por su cumpleaños y en un momento estaba yo hablando sobre marge de los simpson, y ella invento que donde trabaja (ella suele trabajar sacando papas) había ido alguien disfrazada de marge, con el vestido incluso, las perlas y hasta el pelo hacia arriba. Me preocupa ya porque sus mentiras van creciendo, ahora involucrando a terceros en sus mentiras. Y culpando con ello a mi abuelo que nunca hizo nada.
Mi abuela también creo que tiene un trauma, porque cuando ella estuvo con el papá de mi mamá, el llegaba borracho y le pegaba. Entonces que mi abuelo llegue un poco tomado puede ser un detonante. Y mi abuelo tampoco toma todos los días según nos dijo mi tio, ese día tomo porque mi abuela lo trató muy mal.
Lo otro es que a veces si la hemos pillado mintiendo y le hemos dicho (mentiras menos graves) pero ella no acepta que si mintió, ella lo sigue afirmando o cambia de tema.
Ahora queremos tratar de convencerla de ir a un psicólogo, pero ella es muy orgullosa en cuanto a eso, y lo más seguro es que sentirá ofendida:(

20 de septiembre de 2021

Icono Letras Nombre Syra

Syra

Hola, probablemente por lo que comentas tu abuela tenga un problema de mitomania, en ocasiones suelen estar tan metidos en su mundo que es difícil hacerlos conscientes de su situación y lo niegan. Vosotros lo sabéis y es importante para dar o no credibilidad a sus argumentos.

29 de julio de 2021

Icono Letras Nombre Alejandro

Alejandro

Buenas días escribo por este medio para despegarme realmente soy mitómano miento desde que me despierto hasta que me duermo incluso en mis sueños miento llevo hasta hoy 5 años en una mentira que dije y me a llevado incluso fuera de mi país e involucrado a tanto gente que ya muchos piensan que es verdad otros dudan pero al final a mucha gente le debo mucho dinero le pido a una dando una mentira y diciéndole que la otra persona a la cual ya le pedí sabe y cómo la otra persona también cree en mi afirma mi mentira y así conllevo a 5 años lejos de mi familia y esperando que toda mis deudas se resolvieran esperado encontrar en la calle un dinero para pagar todas las deudas en la que involucre a tanta gente hoy estoy en el punto de colapso no sé qué hacer ni cómo empezar a pagar y dejar de mentir ya es imposible pues me pregunta algo e inmediatamente respondo como si fuera la realidad lloro y me molesto si cuestionan mis palabra y sabiendo que son falsas yo mismo me digo que saldré de todo que llegará alguien o me encontrare un suma de dinero fuerte para pagar todo que el mundo vea que yo no estaba equivocado. Eso lo pensaba hasta ayer que ley esto que me siento mal y que veo muchas cosas soy mitómano y no sé cómo cambiar mi vida ya si digo una sola verdad que es no tener nada perderé mi familia mis hijos nisiquiera sé cómo decirle a mi esposa que todo lo que le e dicho en 15 años de relación es mentira

01 de septiembre de 2021

Icono Letras Nombre Syra

Syra

Hola Alejandro, la mitomanía se ha convertido en un hábito en tu vida y por tanto la ayuda profesional es la que ahora puede aportarte lo que necesitas para reconducirla, te animo a probar y exponerte a tus miedos poco a poco

13 de julio de 2021

Icono Letras Nombre Marisol López tenorio

Marisol López tenorio

Hola buenas tardes a todos mi nombre es Marisol y soy una mujer mitómana suelo mentir para salir de cualquier problema ya no quiero vivir así yo acepto que estoy enferma y espero y esto les sirva a muchos al principio uno no lo acepta y quiere seguir viviendo en un mundo de mentiras yo me di cuenta cuando estuve apunto de perder mi matrimonio por una mentira piadosa las mentiras no son buenas es mejor decir las cosas y pagar las consecuencias de nuestros actos y ser sinceros se siente bien decir las cosas no hay que vivir con miedo al que dirán hay que amarnos como somos y ser el paso para cambiar nuestras vidas y si se puede yo soy una mujer de 31 anos y desde que tengo conciencia miento con mentiras piadosas hasta que llegue a un grado de mentir y me sentía bien pero toda mentira sale ala luz y solo lo que queda es aceptar que no estamos bien y que aún hay una salida espero y les sirva esto gracias y buenas tardes.

01 de septiembre de 2021

Icono Letras Nombre Syra

Syra

Hola Marisol, gracias por tu testimonio, sin duda eres valiente y podrás mejorar mucho

09 de julio de 2021

Icono Letras Nombre Liz TC

Liz TC

Hola. He estado observando que mi novio me miente todo el tiempo, además un día según él intento suicidarse por los problemas que tenía en su casa. También me he estado percatando que todo lo que yo hago o digo él lo quiere imitar de inmediato. Me ha pasado por la mente dejarlo pero siento que no puedo por miedo a que vaya hacer alguna tontería.

01 de septiembre de 2021

Icono Letras Nombre Syra

Syra

Hola Liz, ene se caso podría ayudarte recomendarle acudir a un profesional con el que mantenga un buen vínculo y después valorar qué es lo que quieres tu, parece que él necesita a alguien en quien confiar