Apoyo psicológico en los problemas relacionados con la maternidad

Si has sido madre recientemente, felicidades. Puede que sea tu primera vez o quizá ya hayas sido madre anteriormente. En cualquier caso, esa etapa representará nuevos retos y desafíos que nos gustaría recorrer contigo.

Si en algún momento te sientes sola, padeces ansiedad antes o después del embarazo, has tenido un parto difícil, has perdido a tu bebé o simplemente te sientes abrumada con tu nuevo rol, en El Prado Psicólogos podemos ayudarte.

Un equipo de psicólogas especializadas en psicología perinatal te está esperando.

¿Qué problemas aborda la Psicología Perinatal?

Si te sientes identificada con alguna de las siguientes situaciones o planteamientos y contestas afirmativamente, la Psicología Perinatal puede ser la solución.

maternidad

  • ¿Te cuesta adaptarte a la llegada del nuevo hijo? En ese caso puedes estar presentando dificultades de adaptación al nuevo bebé, un problema común causado por los reajustes emocionales que implican las nuevas responsabilidades y los cambios en tu estilo de vida.
  • ¿Durante el embarazo te sientes muy preocupada y nerviosa, hasta el punto de que a veces sientes miedo? Es probable que padezcas ansiedad en el embarazo, una dificultad común en las mujeres que han tenido problemas en gestaciones anteriores y en las madres primerizas.
  • ¿Uno de los miembros de la pareja es infértil? A menudo los problemas para concebir provocan conflictos en la relación de pareja o generan un estrés que obstaculiza los tratamientos de fertilidad.
  • ¿Te sientes triste y decaída después del parto? Es probable que sufras depresión postparto, un trastorno que afecta aproximadamente al 15% de las madres recientes y que puede complicarse si no pides ayuda.
  • ¿Tienes pensamientos negativos de todo tipo relacionados con el parto? Si es tu primer embarazo, es normal que tengas dudas y preocupaciones pero el miedo al parto no solo enturbiará esa preciosa etapa sino que también puede jugar en tu contra en el momento de la concepción.
  • ¿Ya has dado a luz pero no ha sido una experiencia placentera?  De hecho, entre el 2-9% de las mujeres tienen un parto traumático, una experiencia que puede terminar generando un trastorno de estrés postraumático.
  • ¿Has perdido a tu bebé? La pérdida de un embarazo es una experiencia dolorosa que genera sentimientos de ira, culpa y frustración pero también puede dar paso a una depresión, si no se cursa adecuadamente por el proceso de duelo.

Si deseas ampliar información, aquí puedes encontrar un listado de todos los problemas que tratamos relacionados con la maternidad.

Los síntomas más comunes de los problemas psicológicos en el embarazo y en el  postparto

A lo largo del embarazo y después del parto, es normal que experimentes una serie de cambios emocionales, los cuales se deben a las variaciones hormonales y a los nuevos retos y responsabilidades que representa esa nueva etapa. Sin embargo, en algunos casos aparecen señales que indican que necesitas la intervención de un psicólogo:

  • Estás muy irritable y te sientes continuamente tensa y/o ansiosa.
  • Te sientes muy triste y deprimida, a veces hasta lloras sin motivo aparente. 
  • Evitas estar mucho tiempo con tu bebé y no le dedicas atención.
  • Tienes pesadillas recordando el nacimiento de tu hijo o te preocupas en exceso por el próximo parto.
  • Has comenzado a tener problemas de pareja debido a la adaptación al nuevo bebé o a problemas de infertilidad.

¿Por qué es tan importante buscar apoyo psicológico?

Los problemas psicológicos que sufren las mujeres durante el embarazo o después del parto suelen ser transitorios, pero en algunos casos se agravan y pueden terminar afectando tanto a la madre como a su bebé y a la relación de pareja.

coaching y madres

Un estudio realizado en la Escuela de Medicina de la Universidad de Boston, por ejemplo, descubrió que los bebés de las madres que sufrieron depresión durante el embarazo no solo mostraban menos vocalizaciones y expresiones faciales positivas sino que además eran más difíciles de consolar.

Otra investigación realizada en el Imperial College School of Medicine de Londres desveló que la ansiedad durante el embarazo provoca un aumento de la resistencia del flujo sanguíneo en la arteria uterina, lo cual puede hacer que los bebés nazcan antes de tiempo y sean más pequeños.

Esto significa que los problemas psicológicos durante el embarazo y en el postparto no solo te afectan a ti sino que incluso pueden tener repercusiones en la salud de tu bebé y su equilibrio emocional. Por tanto, si no te sientes bien, es mejor que pidas ayuda para evitar que el problema se agrave.

No es culpa tuya sentirte mal, no se trata de que te sientas culpable, sino  poner remedio y de que te permitas cuidarte para poder cuidar.

¿Cómo podemos ayudarte?

Psicología para madres  

En El Prado Psicólogos utilizamos un enfoque integral centrado en la persona. Recurrimos a diferentes técnicas para que siempre te sientas cómoda. Por ejemplo, podemos aplicar la hipnosis clínica, que ha demostrado ser muy eficaz para tratar los diferentes tipos de miedos que pueden sufrir las madres. También utilizamos técnicas como la técnica  EFT, EMDR y el brainspotting para trabajar los traumas relacionados con el parto.

Además, te enseñaremos técnicas de relajación y respiración que no sólo te ayudarán a combatir la ansiedad sino que también te serán muy útiles durante el parto. Y si estás afrontando problemas en tu relación, también podemos realizar una terapia de pareja con ambos miembros o tratar los aspectos que te preocupan en terapia individual.

Mentoring y Coaching para madres 

En El Prado Psicólogos no solo te ofrecemos apoyo psicológico para los problemas relacionados con la maternidad ,sino que también podemos ayudarte a prevenirlos mediante el mentoring y el  coaching para madres. Si te sientes insegura o no sabes cómo enfrentarte a esta nueva etapa, podemos lograr que transites por ella con mayor seguridad y confianza, para que disfrutes plenamente del embarazo y lo vivas de una manera más positiva, sintiéndote preparada para asumir tu nuevo rol de madre.

psicología madres

En El Prado Psicólogos, podemos ofrecerte distintas técnicas. Desde la hipnosis clínica que ha demostrado ser muy eficaz con distintos miedos que sufres como madre hasta otras técnicas como  EFT o relajación para que te sientas más a gusto ante posibles dificultades. Si has sufrido algún trauma en el parto, EMDR es la técnica indicada.

También y siempre que los problemas afecten a la pareja, se puede realizar una terapia de pareja con ambos miembros de la misma.

Llámanos al 91 429 9313 y pide tu primera entrevista gratuita.

Tarifas

Si lo deseas podemos realizar una primera entrevista informativa gratuita en la que valoraremos tu caso y te indicaremos cual es el tratamiento más adecuado para ti.

El precio de cada consulta psicológica es de 80 euros. Ofrecemos un bono descuento de 5 sesiones por 345 euros (69 euros por sesión).

Profesionales especializados en psicología de maternidad

En el Prado Psicólogos, obtendrás profesionalidad y experiencia y cercanía. Nos apasiona nuestro trabajo, por lo que estamos en constante formación. Además, al ser madres podemos entenderte .

Conoce a las psicólogas que pueden ayudarte en los problemas relacionados con la maternidad.

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