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Tres pasos para olvidar un amor imposible

Cómo olvidar un amor imposible” es algo que se preguntan muchas personas. En la vida real, a diferencia de las películas románticas, no siempre se pueden derribar todos los obstáculos y lograr que el amor prevalezca.

A veces hay amores imposibles que no producen satisfacción, sino que se enquistan en lo más profundo del corazón y provocan mucho daño. En esos casos, lo mejor es aceptar la realidad y aprender a olvidar a esa persona, pero olvidar a alguien a quien amamos, aunque ese amor nos duela no es tarea fácil.

Amor no correspondido

En una ocasión alguien afirmó que no hay amores imposibles, sino amantes cobardes. De hecho, muchas personas dejan de luchar por un amor debido a obstáculos que en realidad se pueden sortear, como pueden ser las diferencias sociales, la distancia geográfica o incluso la diferencia de edad.

Sin embargo, hay amores por los que no vale la pena luchar, esto sucede cuando no hay reciprocidad, lo que conocemos como un amor no correspondido, como cuando una de las personas no siente lo mismo por el otro, ya tiene pareja o tiene una orientación sexual diferente. En esos casos, aferrarse a esa ilusión significa hacerse daño.

El amor es cosa de dos y no podemos exigir al otro que nos quiera, por lo que cuando nos enamoramos de una persona que no puede o no quiere correspondernos, se convierte en una misión suicida.

¿Por qué nos empeñamos en un amor imposible?

Los amores imposibles son típicos de la etapa adolescente, el estudiante que se enamora del profesor es un ejemplo clásico. Sin embargo, a medida que maduramos estos amores quedan atrás y el objeto de nuestro deseo comienza a ser una persona más similar a nosotros, que comparte nuestros gustos e intereses.

No obstante, hay quienes se sumergen en un bucle de relaciones imposibles que nunca llegan a buen puerto. Veamos algunas de las causas por las que nos obsesionamos con alguien que no nos corresponde:

En algunos casos la persona realmente no está buscando una relación de pareja estable, sino que puede estar escondiendo un temor al compromiso. En la práctica, ese amor imposible es un truco para mantenerse alejada de relaciones reales y de los “riesgos” que estas conllevan.

Las personas con baja autoestima y tendencias masoquistas a nivel emocional pueden tener la idea inconsciente de que ellos no merecen tener una relación de pareja sana y estable, y se embarcan en relaciones imposibles.

Cómo olvidar a alguien

Otras veces nos empeñamos en un amor imposible porque lo idealizamos, creemos que si esa persona nos amase nuestra vida sería mejor o más completa. En realidad no nos enamoramos de la persona en sí, porque en la mayoría de los casos no la conocemos lo suficiente, sino de la imagen idílica que hemos formado, nos enamoramos de la persona que nos gustaría que fuera.

En otros casos simplemente nos sentimos atraídos por algo que tiene sabor a prohibido, como ser el amante de otra persona que ya tiene pareja. Por consiguiente, ese amor se convierte en un reto, un desafío. De hecho, si la persona comienza a interesarse realmente por nosotros y el amor se materializa en algo real no es extraño que la relación pierda automáticamente su encanto. Otras veces, cuando nuestra autoestima está condicionada al logro,  conseguir el reto de que alguien deje a su pareja por nosotros supone una prueba de que somos valiosos.

¿Por qué es tan difícil olvidar un amor imposible?

Casi siempre, cuando una relación de pareja llega a su fin, es porque ha atravesado por una serie de fases que la han conducido al desencanto. Por eso, aunque la ruptura suele ser dolorosa, tarde o temprano logramos pasar página. Sin embargo, en los amores imposibles la decepción no llega, nos quedamos permanentemente ilusionados. Entonces olvidar equivale a dejar atrás un sueño.

No obstante, vivir atados a un amor no correspondido implica maniatar nuestra vida emocional. Cuando nos llenamos de ilusiones que no se concretan, no solo nos hacemos daño, sino que nos impedimos encontrar a una persona que realmente pueda satisfacer nuestras expectativas. Apostar por un amor imposible es como hipotecar nuestras emociones, es como cultivar sin la posibilidad de ver los frutos. Por eso, a largo plazo, este tipo de amor provoca una gran frustración.

¿Existe una predisposición a involucrarse en relaciones imposibles?

Hay personas que son más propensas a involucrarse en este tipo de relaciones, ya sea por sus características de personalidad, por sus creencias, su mentalidad o por la educación que han recibido.

Las personas con una baja autoestima pueden ser víctimas de este problema ya que, en el fondo, creen que no merecen una relación real por lo que se fijan en personas que no les pueden corresponder.

Las personas que han sido educadas haciéndoles creer que no valían nada, también tienen mayores probabilidades de caer en un mecanismo de auto-sabotaje. Aunque sean adultas, siguen creyendo que no merecen conseguir las cosas buenas en la vida, como una pareja que las ame y apoye, por lo que se fijan en relaciones imposibles y así confirman la imagen que tienen de sí mismas.

Las personas con tendencias masoquistas también suelen sentirse tentadas por los amores imposibles ya que esta “relación” satisface sus ansias de sufrimiento y dolor. De hecho, un estudio realizado en la Universidad de Michigan demostró que el rechazo de una persona activa las mismas áreas del cerebro que se movilizan cuando experimentamos un dolor físico.

El problema de base suele ser un monopolio emocional. Es decir, cuando una persona ha crecido marcada por una emoción negativa, como puede ser la angustia o la sensación de rechazo, tendrá la tendencia a involucrarse en situaciones que generen esa emoción. Por consiguiente, un amor imposible les permite perpetuar las emociones que vivieron en su infancia y mantenerse dentro de un círculo autodestructivo, que es el único que conocen.

¿Cómo olvidar un amor imposible? 

Si has caído en las redes de un amor imposible y no es la primera vez que te sucede empieza por mirar dentro de ti y encontrar las causas que te llevan una y otra vez por el mismo camino. Pregúntate por qué te enamoras de personas inalcanzables. Quizás descubras que tienes miedo al compromiso, que no estás preparado/a para enfrentarte a una relación sentimental o que estás repitiendo experiencias emocionales que provienen de tu infancia.

Hay quienes “disfrutan” de ese amor idílico porque se sienten relativamente cómodos en la zona de confort que han creado y les aterroriza la perspectiva de iniciar una relación de pareja real, en la cual tienen que abrirse emocionalmente a otra persona.

Sea cual sea la causa, sé sincero contigo mismo, quizá en este punto te ayude un profesional de la psicología, ya que te brindará una perspectiva objetiva y te ayudará a conocerte mejor a ti mismo.

amores imposibles

Cómo olvidar a alguien en tres pasos

Si necesitas saber cómo olvidar a alguien porque sabes que es un amor imposible sigue estos tres pasos:

El primer paso es tomar la decisión firme de hacerlo. Esto, aunque pueda parecer de perogrullo, puede resultar muy difícil, ya que muchas veces nos resistimos a olvidar a una persona o hacer lo necesario para ello, cómo evitar el contacto por un tiempo, porque nos aferramos a la idea romántica de que, cómo en las películas, un milagro va a suceder y vamos a alcanzar la felicidad con esa persona y, por otra parte, siempre cuesta separarse de la persona amada o hacerse a la idea de que nuestro amor es un imposible.

Para tomar esta decisión es importante que seas realista y pienses en tu felicidad. Si seguir enamorado/a de esa persona te hace daño, quizá sea el momento de pasar página.

El segundo paso consiste en sentirte bien contigo mismo/a. Si no te sientes a gusto contigo, si no te amas lo suficiente, entonces no estás preparado/a para comenzar una relación de pareja saludable. No olvides que los conflictos internos son la causa más común de los problemas de pareja.

También es conveniente reflexionar sobre los ideales que has creado. ¿Estás enamorado/a de una persona real o de una imagen idílica? ¿Hasta qué punto conoces a esa persona? ¿Conoces sus defectos y manías? Es probable que te asombre descubrir que en realidad conoces muy poco de esa persona y que estás enamorado/a del ideal que has creado en tu mente.

Por último, el tercer paso para olvidar a alguien es abrirte a nuevas experiencias. No se trata de que apliques el proverbio “un clavo saca al otro”, pero debes ser consciente de que cuando estás obsesionado/a con un amor, no logras ver lo que ocurre a tu alrededor, te cierras a los demás y te impides vivir. Obsesionarse no es estar enamorado, aunque así lo creas. Quizás la persona que te hará feliz se encuentra justo delante de tus narices y no puedes verla porque estás mirando en la dirección equivocada.

¿Y tú? ¿Has vivido alguna vez algún amor imposible? ¿Estás viviendo ahora una relación imposible?¿Necesitas olvidar a alguien y no puedes? Si quieres dejar de obsesionarte por una persona o sientes que no puedes olvidar a alguien que no te hace feliz en El Prado Psicólogos somos expertos en pareja y podemos ayudarte.

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Si te cuesta encontrar pareja no dejes de leer este artículo.

 

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09 de octubre de 2021

Icono Letras Nombre Lila

Lila

Me enamore de un hombre casado estuvimos 3 años juntos y pues como era de suponerce entro otra 3 persona ahi pague lo que yo habia hecho al final que yo me di cuenta de esas relaciones termine el aun me busca y dice que me ama hasta lo jura . Yo he pasado lo peor de la vida hasta baje de peso yo lo amo y no se que hacer ..

14 de octubre de 2021

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Syra

Hola Lila, por lo que comentas, la persona de la que estas enamorada tiene varias personas a su lado, aspecto que puede hacerte ver que no eres la única a pesar de lo que el te verbalice. En ocasiones loas palabras confunden pero los hecho hablan, te recomiendo ver qué es lo que quieres en tu vida a largo plazo y si él puede o quiere aportártelo

21 de septiembre de 2021

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Marta

Hola! Llevaba tres años con mi pareja y todos los veranos rompemos por su falta de madurez y compromiso, ahora llevamos por primera vez días sin hablarnos. Que hago? Como lo olvido? Aun le quiero con sus mil defectos! Gracias

22 de septiembre de 2021

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Syra

Hola Marta por lo que comentas parece que le conoces bien y aun así le quieres con sus defectos, sería importante que pensaras en ti y en cómo cada vez que se acerca el verano probablemente ya anticipes qué va a ocurrir y cómo te afecta que llegue el momento, el autocuidado implica tomar decisiones que aun a pesar de ser dificiles busque un bienestar a largo plazo

19 de septiembre de 2021

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Elisa

Hola...soy elisa...conocí a una persona en una aplicación salimos..empezamos a convivir al mes m dijo que nos juntaramos...yo le dije que aún no...y sabe que tengo 2 hijos...avanzo los días..igual seguía de vivir juntos decia amarme mucho Y que yo le inspiraba mucho...por la historia de mi vida que le había contado...y al mes casi falleció su papá..empezó a cambiar el decía que estaba muy estresado...y empezaron los enojos de ambos...y empezó a cambiar...luego de repente me arranco todos msj de buenos días ya no había mensajes de ningún tipo me arranco los te amos los te quieros..todo ..y le dije k si ya andaba con alguien más dijo que no que solo queria estar solo por cosas que tenía que arreglar de su papá que dejó mucho pendiente...nos blokeamos...y luego m bloqueo de sus redes..y ahí ví que a los tres días una chica le decía que lo amaba💔...y le dije que por qué no me hablo con la verdad...solo me iluciono...me veía ya una vida con el ...y ahora el m arranco tan fácil d su vida...y yo aquí quede ilusionada...

22 de septiembre de 2021

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Syra

Hola Elisa entiendo cómo te tienes que sentir, desilusionada, decepcionada y posiblemente traicionada por los mensajes ambivalentes que te ha emitido, gracias por compartir tu historia y ánimo

17 de septiembre de 2021

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Romina

Hola tengo 36 años conocí a un hombre por facebook hablamos por teléfono mensajes pero no llegamos a vernos. Yo le gustaba y el a mi también un día no le conteste los mensajes por trabajo estaba super ocupada y me bloqueo... se enojo me escribió que era mala que era una mentirosa que seguro que andaba con otros hombres y me asusto la situación quiero saber si hice bien en no comunicarme mas con el.... porque yo quiero una pareja pero me parece que actuó mal el

20 de septiembre de 2021

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Syra

Hola Romina, parece que él no interpretó bien que no le contestaras a sus mensajes en el tiempo que estimó, en ocasiones nuestros actos generan consecuencias que no dependen de nosotros, y si él ya interpreta tus actos como un rechazo probablemente sea así como reaccione en otras ocasiones.

14 de septiembre de 2021

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Joselinne

Hola yo lo conocí hace 5 años es el mejor amigo de mi hermano siempre me ponía nerviosa cuando lo veía pero el año pasado me envió un mensaje que se me hizo raro que no solo hablamos por temas de mi hermano y ese mensaje fue por una foto que puse de estado yo le pregunté si estaba borracho ya qué horas antes fueron a una fiesta universitaria el es mayor que yo por dos años ese mismo día el me pidió fotos íntimas ya que no se las pase no me contestó más hasta que dos semanas después publique otra foto y me pedía lo mismo hasta un día que yo le habia confesado lo que sentía cuando yo estaba con unas copas de más el no me contestó hasta que publique algo en lo que me etiquetaron que decía que "hay hombres mejores que ese pen****' y el me escribió que yo estába confundiendo todo y yo ese ratito le conté a mi hermano el me dijo que porque no me fije en alguien de mi edad que el hacía eso con todas las de mi edad después el y mi hermano se pelearon pero ya se arreglaron ahora el se cambió de cuidad a unas 8 HRS de distancia de dónde vivo pero siento que está mal querer buscarlo después de eso pero recuerdo que hay momentos bonitos recuerdo cuando lo conocí no estaba como está ahorita el estaba gordito y le hacían bulling en la escuela por eso mí hermano lo metió hace años al gimnasio pero el punto es que me acostumbre a verlo diario y que diario se quedara en mi casa que es raro ya no verlo no saber más de el aparte de lo que publica en las redes

20 de septiembre de 2021

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Syra

Hola Joselinne, por lo que comentas le echas de menos después de haber compartido mucho tiempo juntos, pero parece que él no te correspondía como a ti te hubiera gustado, es difícil que desparezca de tu vida pero necesitas centrarte en ti y buscar personas que te den lo que te hace sentirte bien, animo