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Tres pasos para olvidar un amor imposible

Cómo olvidar un amor imposible” es algo que se preguntan muchas personas. En la vida real, a diferencia de las películas románticas, no siempre se pueden derribar todos los obstáculos y lograr que el amor prevalezca.

A veces hay amores imposibles que no producen satisfacción, sino que se enquistan en lo más profundo del corazón y provocan mucho daño. En esos casos, lo mejor es aceptar la realidad y aprender a olvidar a esa persona, pero olvidar a alguien a quien amamos, aunque ese amor nos duela no es tarea fácil.

Amor no correspondido

En una ocasión alguien afirmó que no hay amores imposibles, sino amantes cobardes. De hecho, muchas personas dejan de luchar por un amor debido a obstáculos que en realidad se pueden sortear, como pueden ser las diferencias sociales, la distancia geográfica o incluso la diferencia de edad.

Sin embargo, hay amores por los que no vale la pena luchar, esto sucede cuando no hay reciprocidad, lo que conocemos como un amor no correspondido, como cuando una de las personas no siente lo mismo por el otro, ya tiene pareja o tiene una orientación sexual diferente. En esos casos, aferrarse a esa ilusión significa hacerse daño.

El amor es cosa de dos y no podemos exigir al otro que nos quiera, por lo que cuando nos enamoramos de una persona que no puede o no quiere correspondernos, se convierte en una misión suicida.

¿Por qué nos empeñamos en un amor imposible?

Los amores imposibles son típicos de la etapa adolescente, el estudiante que se enamora del profesor es un ejemplo clásico. Sin embargo, a medida que maduramos estos amores quedan atrás y el objeto de nuestro deseo comienza a ser una persona más similar a nosotros, que comparte nuestros gustos e intereses.

No obstante, hay quienes se sumergen en un bucle de relaciones imposibles que nunca llegan a buen puerto. Veamos algunas de las causas por las que nos obsesionamos con alguien que no nos corresponde:

En algunos casos la persona realmente no está buscando una relación de pareja estable, sino que puede estar escondiendo un temor al compromiso. En la práctica, ese amor imposible es un truco para mantenerse alejada de relaciones reales y de los “riesgos” que estas conllevan.

Las personas con baja autoestima y tendencias masoquistas a nivel emocional pueden tener la idea inconsciente de que ellos no merecen tener una relación de pareja sana y estable, y se embarcan en relaciones imposibles.

Cómo olvidar a alguien

Otras veces nos empeñamos en un amor imposible porque lo idealizamos, creemos que si esa persona nos amase nuestra vida sería mejor o más completa. En realidad no nos enamoramos de la persona en sí, porque en la mayoría de los casos no la conocemos lo suficiente, sino de la imagen idílica que hemos formado, nos enamoramos de la persona que nos gustaría que fuera.

En otros casos simplemente nos sentimos atraídos por algo que tiene sabor a prohibido, como ser el amante de otra persona que ya tiene pareja. Por consiguiente, ese amor se convierte en un reto, un desafío. De hecho, si la persona comienza a interesarse realmente por nosotros y el amor se materializa en algo real no es extraño que la relación pierda automáticamente su encanto. Otras veces, cuando nuestra autoestima está condicionada al logro,  conseguir el reto de que alguien deje a su pareja por nosotros supone una prueba de que somos valiosos.

¿Por qué es tan difícil olvidar un amor imposible?

Casi siempre, cuando una relación de pareja llega a su fin, es porque ha atravesado por una serie de fases que la han conducido al desencanto. Por eso, aunque la ruptura suele ser dolorosa, tarde o temprano logramos pasar página. Sin embargo, en los amores imposibles la decepción no llega, nos quedamos permanentemente ilusionados. Entonces olvidar equivale a dejar atrás un sueño.

No obstante, vivir atados a un amor no correspondido implica maniatar nuestra vida emocional. Cuando nos llenamos de ilusiones que no se concretan, no solo nos hacemos daño, sino que nos impedimos encontrar a una persona que realmente pueda satisfacer nuestras expectativas. Apostar por un amor imposible es como hipotecar nuestras emociones, es como cultivar sin la posibilidad de ver los frutos. Por eso, a largo plazo, este tipo de amor provoca una gran frustración.

¿Existe una predisposición a involucrarse en relaciones imposibles?

Hay personas que son más propensas a involucrarse en este tipo de relaciones, ya sea por sus características de personalidad, por sus creencias, su mentalidad o por la educación que han recibido.

Las personas con una baja autoestima pueden ser víctimas de este problema ya que, en el fondo, creen que no merecen una relación real por lo que se fijan en personas que no les pueden corresponder.

Las personas que han sido educadas haciéndoles creer que no valían nada, también tienen mayores probabilidades de caer en un mecanismo de auto-sabotaje. Aunque sean adultas, siguen creyendo que no merecen conseguir las cosas buenas en la vida, como una pareja que las ame y apoye, por lo que se fijan en relaciones imposibles y así confirman la imagen que tienen de sí mismas.

Las personas con tendencias masoquistas también suelen sentirse tentadas por los amores imposibles ya que esta “relación” satisface sus ansias de sufrimiento y dolor. De hecho, un estudio realizado en la Universidad de Michigan demostró que el rechazo de una persona activa las mismas áreas del cerebro que se movilizan cuando experimentamos un dolor físico.

El problema de base suele ser un monopolio emocional. Es decir, cuando una persona ha crecido marcada por una emoción negativa, como puede ser la angustia o la sensación de rechazo, tendrá la tendencia a involucrarse en situaciones que generen esa emoción. Por consiguiente, un amor imposible les permite perpetuar las emociones que vivieron en su infancia y mantenerse dentro de un círculo autodestructivo, que es el único que conocen.

¿Cómo olvidar un amor imposible? 

Si has caído en las redes de un amor imposible y no es la primera vez que te sucede empieza por mirar dentro de ti y encontrar las causas que te llevan una y otra vez por el mismo camino. Pregúntate por qué te enamoras de personas inalcanzables. Quizás descubras que tienes miedo al compromiso, que no estás preparado/a para enfrentarte a una relación sentimental o que estás repitiendo experiencias emocionales que provienen de tu infancia.

Hay quienes “disfrutan” de ese amor idílico porque se sienten relativamente cómodos en la zona de confort que han creado y les aterroriza la perspectiva de iniciar una relación de pareja real, en la cual tienen que abrirse emocionalmente a otra persona.

Sea cual sea la causa, sé sincero contigo mismo, quizá en este punto te ayude un profesional de la psicología, ya que te brindará una perspectiva objetiva y te ayudará a conocerte mejor a ti mismo.

amores imposibles

Cómo olvidar a alguien en tres pasos

Si necesitas saber cómo olvidar a alguien porque sabes que es un amor imposible sigue estos tres pasos:

El primer paso es tomar la decisión firme de hacerlo. Esto, aunque pueda parecer de perogrullo, puede resultar muy difícil, ya que muchas veces nos resistimos a olvidar a una persona o hacer lo necesario para ello, cómo evitar el contacto por un tiempo, porque nos aferramos a la idea romántica de que, cómo en las películas, un milagro va a suceder y vamos a alcanzar la felicidad con esa persona y, por otra parte, siempre cuesta separarse de la persona amada o hacerse a la idea de que nuestro amor es un imposible.

Para tomar esta decisión es importante que seas realista y pienses en tu felicidad. Si seguir enamorado/a de esa persona te hace daño, quizá sea el momento de pasar página.

El segundo paso consiste en sentirte bien contigo mismo/a. Si no te sientes a gusto contigo, si no te amas lo suficiente, entonces no estás preparado/a para comenzar una relación de pareja saludable. No olvides que los conflictos internos son la causa más común de los problemas de pareja.

También es conveniente reflexionar sobre los ideales que has creado. ¿Estás enamorado/a de una persona real o de una imagen idílica? ¿Hasta qué punto conoces a esa persona? ¿Conoces sus defectos y manías? Es probable que te asombre descubrir que en realidad conoces muy poco de esa persona y que estás enamorado/a del ideal que has creado en tu mente.

Por último, el tercer paso para olvidar a alguien es abrirte a nuevas experiencias. No se trata de que apliques el proverbio “un clavo saca al otro”, pero debes ser consciente de que cuando estás obsesionado/a con un amor, no logras ver lo que ocurre a tu alrededor, te cierras a los demás y te impides vivir. Obsesionarse no es estar enamorado, aunque así lo creas. Quizás la persona que te hará feliz se encuentra justo delante de tus narices y no puedes verla porque estás mirando en la dirección equivocada.

¿Y tú? ¿Has vivido alguna vez algún amor imposible? ¿Estás viviendo ahora una relación imposible?¿Necesitas olvidar a alguien y no puedes? Si quieres dejar de obsesionarte por una persona o sientes que no puedes olvidar a alguien que no te hace feliz en El Prado Psicólogos somos expertos en pareja y podemos ayudarte.

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Si te cuesta encontrar pareja no dejes de leer este artículo.

 

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25 de junio de 2020

Icono Letras Nombre Sheyla

Sheyla

Hola tengo un problema y nose que hacer mi pareja y yo llevamos 10 años pero nunca hemos vivido juntos en esos 10 años el duró 7 años en la carcel preso y tuvimos un hijo yo lo apoye en la carcel ya salio él me quería mucho demasiado diria yo porque se le notaba y lo sentia me prometió casarnos y vivir juntos pero de unas semanas para aca me esta pidiendo un tiempo que yo lo veo innecesario parece que ya no me quiere como antes según él y que porque yo lo tengo descuidado yo le dije que iba a cambiar que lo intentáramos por él niño que tenemos juntos pero él no esta muy convencido de eso yo me quiero ir de viaje no volverlo a ver mas nunca pero pienso en mi hijo necesito un consejo gracias

26 de junio de 2020

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Equipo El Prado Psicólogos

Gracias por tu comentario Sheyla, entendemos el malestar que la situación te supones. Ta animamos a que te escuches y tomes las decisiones que puedan ser más favorables para tu bienestar y tu felicidad. Trata de acallar por un momento la culpa o el deber y escucha qué necesitas. Mucho ánimo!

21 de junio de 2020

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Verónica

Pues, Hola
Conocí a un chico que consideraba que era mi tipo ideal, lo quería bastante porque me apoyó cuando falleció alguien pero un tercero intercedió entre nosotros y nos separó. Hay diferencia de edad pero habíamos acordado esperar. Pero al separarnos él decidió estar con alguien más y ahora está con otra persona, le volví a escribir y pues se alegró de algún modo saber de mí pero cuando mencionó que tenía novia me afectó bastante y llegué a tener cómo una gran indesición emocional y le sigo escribiendo, pero no sé, no quiero seguir haciendólo porque el simplemente me ignora o tarda en contestar, más el hecho que me ilusiona haciendome pensar que aún le gusto y eso me causa inseguridad.
Me hice una fuerte ilusión y ahora no sé cómo olvidar.

22 de junio de 2020

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Equipo El Prado Psicólogos

Estimada Verónica, gracias por dejarnos tu comentario. A veces olvidar o soltar una historia a nivel emocional es muy costoso, requiere un proceso de aceptación y por supuesto hacer un duelo de esa historia. Te animamos a continuar haciendo lecturas, escribiendo, expresando emociones hasta que puedas ir sintiendo de otra manera esta historia y cada vez duela menos. Mucha suerte!!

18 de junio de 2020

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Mirelis Segovia

Me enamore de alguien que ya como consiguió lo que quería ahora me saca el cuerpo ya no me mira como antes se porta super raro conmigo y eso me ase sentir mal porque me gusta mucho y no se qué hacer

22 de junio de 2020

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Equipo El Prado Psicólogos

Estimada Mirelis, gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Entendemos tu malestar ante esta situación. Te animamos a que trabajes en ello para superarlo y que cuanto antes alcances el bienestar. Muchos abrazos de parte del equipo de El Prado.

18 de junio de 2020

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Angie

Hola, tengo conociendo a una persona a distancia desde casi dos años, tenemos idiomas totalmente distintos y el es el que siempre me escribe y manda fotos de todo lo que hace el. Yo nunca le escribí ni nada por temor a molestarlo o que no le guste y lo malo es que estoy empezando a sentir sentimientos muy fuerte hacia esa persona Y yo sufro demasiado pensando en que en algún momento esto va a terminar y que esto es más que nada entretenimiento, en fin estoy tratando de querer borrarlo de mi vida y de mis redes completamente por salud mental creo que es lo mejor para mi y bueno me hace bien leer este artículo, muchas gracias!!

22 de junio de 2020

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Equipo El Prado Psicólogos

Hola Angie, muchas gracias por tu comentario. Nos alegra saber que el post te ha ayudado! Suerte!

16 de junio de 2020

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ivan

Hola, me he enamorado o eso creo de mi compañera de piso , hace 2 meses que estoy viviendo con ela pero ya la conocia de antes por el otro compañero de piso, y desde el primer dia que la vi ( en aquel entonces tenia pareja) ya me sentia atraido por ella, creo que es porque tiene todo lo que busco ahora y el perfil de chicas que yo les gusto nunca ha sido este pero poco a poco me he ido dando cuenta que quiero una chica como ella. el caso es que hace un par de semanas empezó a verse con un amigo de mi compañero de piso, y realmente me di cuenta que estaba enamorado porque sentia un sentimiento de angustia cada vez que me hablaba de el o que se habían visto. porqué creo o almenos quiero creer que si yo no fuese su compañero de piso ubiese tenido oportunidad al menos que me conociese como un chico normal, y no como su compañero de piso.
el caso es que este fin de semana le confesé lo que sentia por ella, pero no obtuve una respuesta clara, me dijo que tal vez ubise podido pasar algo si no fuesemos compañeros de piso, pero la conversación no se zanjó del todo,,, y creo que estos dias estoy más angustiado que de costumbre. los dos convivimos juntos y de momento creo que intentamos hacer como que no tubimos esa conversación,,,

17 de junio de 2020

Icono Letras Nombre Equipo El Prado Psicólogos

Equipo El Prado Psicólogos

Hola Ivan, entendemos que te sientas un poco angustiado ante la situación, en definitiva has puesto tus emociones al descubierto y eso a veces puede producirnos temor de que no sean respetados o tratados como se merecen. Piensa qué necesitas ahora para sentirte mejor, trata de cuidarte y concédete unos días a ver cómo la situación va evolucionando. Sobre todo haz mucha tarea de autocuidado,, será fundamental. Mucha suerte!