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Tres pasos para olvidar un amor imposible

Cómo olvidar un amor imposible” es algo que se preguntan muchas personas. En la vida real, a diferencia de las películas románticas, no siempre se pueden derribar todos los obstáculos y lograr que el amor prevalezca.

A veces hay amores imposibles que no producen satisfacción, sino que se enquistan en lo más profundo del corazón y provocan mucho daño. En esos casos, lo mejor es aceptar la realidad y aprender a olvidar a esa persona, pero olvidar a alguien a quien amamos, aunque ese amor nos duela no es tarea fácil.

Amor no correspondido

En una ocasión alguien afirmó que no hay amores imposibles, sino amantes cobardes. De hecho, muchas personas dejan de luchar por un amor debido a obstáculos que en realidad se pueden sortear, como pueden ser las diferencias sociales, la distancia geográfica o incluso la diferencia de edad.

Sin embargo, hay amores por los que no vale la pena luchar, esto sucede cuando no hay reciprocidad, lo que conocemos como un amor no correspondido, como cuando una de las personas no siente lo mismo por el otro, ya tiene pareja o tiene una orientación sexual diferente. En esos casos, aferrarse a esa ilusión significa hacerse daño.

El amor es cosa de dos y no podemos exigir al otro que nos quiera, por lo que cuando nos enamoramos de una persona que no puede o no quiere correspondernos, se convierte en una misión suicida.

¿Por qué nos empeñamos en un amor imposible?

Los amores imposibles son típicos de la etapa adolescente, el estudiante que se enamora del profesor es un ejemplo clásico. Sin embargo, a medida que maduramos estos amores quedan atrás y el objeto de nuestro deseo comienza a ser una persona más similar a nosotros, que comparte nuestros gustos e intereses.

No obstante, hay quienes se sumergen en un bucle de relaciones imposibles que nunca llegan a buen puerto. Veamos algunas de las causas por las que nos obsesionamos con alguien que no nos corresponde:

En algunos casos la persona realmente no está buscando una relación de pareja estable, sino que puede estar escondiendo un temor al compromiso. En la práctica, ese amor imposible es un truco para mantenerse alejada de relaciones reales y de los “riesgos” que estas conllevan.

Las personas con baja autoestima y tendencias masoquistas a nivel emocional pueden tener la idea inconsciente de que ellos no merecen tener una relación de pareja sana y estable, y se embarcan en relaciones imposibles.

Cómo olvidar a alguien

Otras veces nos empeñamos en un amor imposible porque lo idealizamos, creemos que si esa persona nos amase nuestra vida sería mejor o más completa. En realidad no nos enamoramos de la persona en sí, porque en la mayoría de los casos no la conocemos lo suficiente, sino de la imagen idílica que hemos formado, nos enamoramos de la persona que nos gustaría que fuera.

En otros casos simplemente nos sentimos atraídos por algo que tiene sabor a prohibido, como ser el amante de otra persona que ya tiene pareja. Por consiguiente, ese amor se convierte en un reto, un desafío. De hecho, si la persona comienza a interesarse realmente por nosotros y el amor se materializa en algo real no es extraño que la relación pierda automáticamente su encanto. Otras veces, cuando nuestra autoestima está condicionada al logro,  conseguir el reto de que alguien deje a su pareja por nosotros supone una prueba de que somos valiosos.

¿Por qué es tan difícil olvidar un amor imposible?

Casi siempre, cuando una relación de pareja llega a su fin, es porque ha atravesado por una serie de fases que la han conducido al desencanto. Por eso, aunque la ruptura suele ser dolorosa, tarde o temprano logramos pasar página. Sin embargo, en los amores imposibles la decepción no llega, nos quedamos permanentemente ilusionados. Entonces olvidar equivale a dejar atrás un sueño.

No obstante, vivir atados a un amor no correspondido implica maniatar nuestra vida emocional. Cuando nos llenamos de ilusiones que no se concretan, no solo nos hacemos daño, sino que nos impedimos encontrar a una persona que realmente pueda satisfacer nuestras expectativas. Apostar por un amor imposible es como hipotecar nuestras emociones, es como cultivar sin la posibilidad de ver los frutos. Por eso, a largo plazo, este tipo de amor provoca una gran frustración.

¿Existe una predisposición a involucrarse en relaciones imposibles?

Hay personas que son más propensas a involucrarse en este tipo de relaciones, ya sea por sus características de personalidad, por sus creencias, su mentalidad o por la educación que han recibido.

Las personas con una baja autoestima pueden ser víctimas de este problema ya que, en el fondo, creen que no merecen una relación real por lo que se fijan en personas que no les pueden corresponder.

Las personas que han sido educadas haciéndoles creer que no valían nada, también tienen mayores probabilidades de caer en un mecanismo de auto-sabotaje. Aunque sean adultas, siguen creyendo que no merecen conseguir las cosas buenas en la vida, como una pareja que las ame y apoye, por lo que se fijan en relaciones imposibles y así confirman la imagen que tienen de sí mismas.

Las personas con tendencias masoquistas también suelen sentirse tentadas por los amores imposibles ya que esta “relación” satisface sus ansias de sufrimiento y dolor. De hecho, un estudio realizado en la Universidad de Michigan demostró que el rechazo de una persona activa las mismas áreas del cerebro que se movilizan cuando experimentamos un dolor físico.

El problema de base suele ser un monopolio emocional. Es decir, cuando una persona ha crecido marcada por una emoción negativa, como puede ser la angustia o la sensación de rechazo, tendrá la tendencia a involucrarse en situaciones que generen esa emoción. Por consiguiente, un amor imposible les permite perpetuar las emociones que vivieron en su infancia y mantenerse dentro de un círculo autodestructivo, que es el único que conocen.

¿Cómo olvidar un amor imposible? 

Si has caído en las redes de un amor imposible y no es la primera vez que te sucede empieza por mirar dentro de ti y encontrar las causas que te llevan una y otra vez por el mismo camino. Pregúntate por qué te enamoras de personas inalcanzables. Quizás descubras que tienes miedo al compromiso, que no estás preparado/a para enfrentarte a una relación sentimental o que estás repitiendo experiencias emocionales que provienen de tu infancia.

Hay quienes “disfrutan” de ese amor idílico porque se sienten relativamente cómodos en la zona de confort que han creado y les aterroriza la perspectiva de iniciar una relación de pareja real, en la cual tienen que abrirse emocionalmente a otra persona.

Sea cual sea la causa, sé sincero contigo mismo, quizá en este punto te ayude un profesional de la psicología, ya que te brindará una perspectiva objetiva y te ayudará a conocerte mejor a ti mismo.

amores imposibles

Cómo olvidar a alguien en tres pasos

Si necesitas saber cómo olvidar a alguien porque sabes que es un amor imposible sigue estos tres pasos:

El primer paso es tomar la decisión firme de hacerlo. Esto, aunque pueda parecer de perogrullo, puede resultar muy difícil, ya que muchas veces nos resistimos a olvidar a una persona o hacer lo necesario para ello, cómo evitar el contacto por un tiempo, porque nos aferramos a la idea romántica de que, cómo en las películas, un milagro va a suceder y vamos a alcanzar la felicidad con esa persona y, por otra parte, siempre cuesta separarse de la persona amada o hacerse a la idea de que nuestro amor es un imposible.

Para tomar esta decisión es importante que seas realista y pienses en tu felicidad. Si seguir enamorado/a de esa persona te hace daño, quizá sea el momento de pasar página.

El segundo paso consiste en sentirte bien contigo mismo/a. Si no te sientes a gusto contigo, si no te amas lo suficiente, entonces no estás preparado/a para comenzar una relación de pareja saludable. No olvides que los conflictos internos son la causa más común de los problemas de pareja.

También es conveniente reflexionar sobre los ideales que has creado. ¿Estás enamorado/a de una persona real o de una imagen idílica? ¿Hasta qué punto conoces a esa persona? ¿Conoces sus defectos y manías? Es probable que te asombre descubrir que en realidad conoces muy poco de esa persona y que estás enamorado/a del ideal que has creado en tu mente.

Por último, el tercer paso para olvidar a alguien es abrirte a nuevas experiencias. No se trata de que apliques el proverbio “un clavo saca al otro”, pero debes ser consciente de que cuando estás obsesionado/a con un amor, no logras ver lo que ocurre a tu alrededor, te cierras a los demás y te impides vivir. Obsesionarse no es estar enamorado, aunque así lo creas. Quizás la persona que te hará feliz se encuentra justo delante de tus narices y no puedes verla porque estás mirando en la dirección equivocada.

¿Y tú? ¿Has vivido alguna vez algún amor imposible? ¿Estás viviendo ahora una relación imposible?¿Necesitas olvidar a alguien y no puedes? Si quieres dejar de obsesionarte por una persona o sientes que no puedes olvidar a alguien que no te hace feliz en El Prado Psicólogos somos expertos en pareja y podemos ayudarte.

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Si te cuesta encontrar pareja no dejes de leer este artículo.

 

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30 de agosto de 2020

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Valeria F.a

Tengo 22 años años, tuve mi primera pareja a los 20 años, todo iba normal me había enamorado de él, lo amaba y quería una vida a su lado.. fue mi primera persona en todo el sentido de la palabra, mi falta de experiencia y madurez me hicieron una persona insegura, celosa e hiriente siempre teníamos problemas por mi culpa, el siempre estuvo a mi lado ayudándome a sobre llevar todo. La última vez que peleamos le dije cosas muy duras y lo herí, ahora que me he dado cuenta de mi error, cambié por el, ahora es el quien no quiere saber de mi, dice que aún me ama pero no quiere estar conmigo.. quedamos en ver si el tiempo nos ayuda y nos une de nuevo cuando sea alguien con más madurez.. se que no pasará, no volveremos a estar juntos, en este tiempo pueden pasar muchas cosas y los sentimientos pueden cambiar y el hará su vida con alguien más.. es dicifil todo esto, mi primer desamor y se siente horrible. Qué puedo hacer? Muchas gracias por permitir dejar nuestros comentarios y ayudarnos a sentirnos mejor con sus blocks

07 de septiembre de 2020

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Equipo El Prado Psicólogos

Gracias a ti Valeria por compartir con nosotros tu experiencia. Entendemos el dolor de la situación y también del desamor. Por lo que cuentas parece que dentro de ti sientes que esta historia ha terminado. Quizá tu enseñanza de esta relación ha sido el poder ver esa parte de ti que que puede herir y boicotear, para que ahora puedas sanarla y no que no vuelva a interferir de este modo en tus futuras relaciones. Ahora es tiempo de hacer un trabajo personal. Mucha suerte!

30 de julio de 2020

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Arturo

Llevo casado 18 años y 20 de estar con quien es ahora mi esposa. Pero desde hace ya varios años, la relación se ha ido afectando mucho para ambos, hasta llegar el punto en el que creo que ya ninguno de los dos está a gusto consigo mismo ni con el tipo de vida que llevamos. Tenemos 2 hijas pequeñas que son lo más importante en nuestras vidas y por la cuales luchamos y nos mantenemos juntos todos los días y es en lo único en que coincidimos,; pero ya la relación de pareja está casi extinta. Sé que es lo que debo hacer, pero me mata la idea de dejar de ver todos los días a mis hijas y del dolor que les causaría la separación de sus papás. La decisión es sumamente dolorosa.

07 de septiembre de 2020

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Equipo El Prado Psicólogos

Gracias Arturo por tu testimonio. Parece que quizá tu situación podría mejorar si consiguieses hacer una separación amistosa en la que se viese lo menos afectado tu parentalidad. Quizá un terapeuta de pareja podría ayudaros a mejorar o en caso de que ya no sea posible a llevar a cabo una separación lo más beneficiosa posible para toda la familia. Abrazos!

20 de julio de 2020

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Bea

De verdad que es necesario intentar olvidar a alguien? Yo creo que cuanto más quieras olvidar a alguien más la recuerdas. Creo que lo mejor es hablar las cosas entre los dos y solucionarlo e incluso mejor tenerle en tu vida como alguien que pasó por tu vida y ya está, sin más, sin bloquear o cosas por el estilo... . Porque al final por mucho que queramos olvidar a alguien, no la vamos a olvidar y más cuando ha entrado muy muy profundo en tu corazón, será como una persona más en tu vida, que te ha dejado huella para toda la vida, y lo mejor es no acabar mal, contactar con él, y reíros los dos de la situación que vivieron y aprender a vivir con ello sin pensar cosas negativas. Que está bien el hecho de olvidar, pero a veces esa no es la mejor solución. No sé si me he explicado.

Gracias

21 de julio de 2020

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Equipo El Prado Psicólogos

Hola Bea, muchas gracias por tu aportación. Te entendemos perfectamente y efectivamente también puede ser una manera de afrontarlo. Siempre hay que tratar de buscar la que mejor nos haga sentir. Abrazos!

15 de julio de 2020

Icono Letras Nombre Abner

Abner

Me ha resultado muy util el artículo habia buscado en muchas fuentes pero solo habia encontrado información obsoleta

21 de julio de 2020

Icono Letras Nombre Equipo El Prado Psicólogos

Equipo El Prado Psicólogos

Hola Abner, nos alegra mucho saber que te ha resultado útil. Saludos!!

10 de julio de 2020

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Nicole Crespo

Tengo 2 historias en 1
Un amor del pasado que 4 años jimtos que a vuelto al presenta ahora, por ya haber terminado en diciembre del año pasado con el que era mi novio de 3 años.
El es mayor que yo el por el años 2012 me dijo que le gustaba otra chica, no sabia de el hace mucho tiempo intente hacer mi vida pero no funciono el cual tube un hijo. Luego estube sola como 2 años y fue donde conocia al que fue mi novio hasta diciembre. Ese viejo amor fue es importante en mi vida siempre quise una vida con el. Ahora ya un tiempo lo e vuelto a recibir en mi vida, quiero algo serio con el y el abeces me da como entender que quiere lo mismo ya que me pide que porfavor no tenga otra persona. Pero luego me pone a dudar ya que hau dias que se comporta la verdad como si no le importara. Solo quiere sentirse seguro que sigo siendo para el.
Y no se que hacer la verdad me gustaría una segunda oportunidad con el. Pero no termino en creerle.
Y luego esta ahora mi ex que lo deje en diciembre por actitudes presisamente hoy. Aparecio a decirme lo mismo. 😪 Que no me quiere con nadie que porfavor lo espere. Ya que el es dominicano y yo de otro pais. No se que hacer ahora.

14 de julio de 2020

Icono Letras Nombre Equipo El Prado Psicólogos

Equipo El Prado Psicólogos

Hola Nicole, muchas gracias por compartir tus historias con nosotros. No es sencillo estar con personas que cambian sus opiniones constantemente, ni tampoco con personas posesivas o celosas. Sin embargo, si este patrón de persona se repite más de una vez en tu vida quizá podrías pensar que parte de ti se engancha en ellas para desde ahí tratar de vincularte con personas que te aporten un mayor bienestar. Te animamos a que inicies ese camino de autoconocimiento en el que puedas crecer y realizarte. Abrazos!!