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Tres pasos para olvidar un amor imposible

Cómo olvidar un amor imposible” es algo que se preguntan muchas personas. En la vida real, a diferencia de las películas románticas, no siempre se pueden derribar todos los obstáculos y lograr que el amor prevalezca.

A veces hay amores imposibles que no producen satisfacción, sino que se enquistan en lo más profundo del corazón y provocan mucho daño. En esos casos, lo mejor es aceptar la realidad y aprender a olvidar a esa persona, pero olvidar a alguien a quien amamos, aunque ese amor nos duela no es tarea fácil.

Amor no correspondido

En una ocasión alguien afirmó que no hay amores imposibles, sino amantes cobardes. De hecho, muchas personas dejan de luchar por un amor debido a obstáculos que en realidad se pueden sortear, como pueden ser las diferencias sociales, la distancia geográfica o incluso la diferencia de edad.

Sin embargo, hay amores por los que no vale la pena luchar, esto sucede cuando no hay reciprocidad, lo que conocemos como un amor no correspondido, como cuando una de las personas no siente lo mismo por el otro, ya tiene pareja o tiene una orientación sexual diferente. En esos casos, aferrarse a esa ilusión significa hacerse daño.

El amor es cosa de dos y no podemos exigir al otro que nos quiera, por lo que cuando nos enamoramos de una persona que no puede o no quiere correspondernos, se convierte en una misión suicida.

¿Por qué nos empeñamos en un amor imposible?

Los amores imposibles son típicos de la etapa adolescente, el estudiante que se enamora del profesor es un ejemplo clásico. Sin embargo, a medida que maduramos estos amores quedan atrás y el objeto de nuestro deseo comienza a ser una persona más similar a nosotros, que comparte nuestros gustos e intereses.

No obstante, hay quienes se sumergen en un bucle de relaciones imposibles que nunca llegan a buen puerto. Veamos algunas de las causas por las que nos obsesionamos con alguien que no nos corresponde:

En algunos casos la persona realmente no está buscando una relación de pareja estable, sino que puede estar escondiendo un temor al compromiso. En la práctica, ese amor imposible es un truco para mantenerse alejada de relaciones reales y de los “riesgos” que estas conllevan.

Las personas con baja autoestima y tendencias masoquistas a nivel emocional pueden tener la idea inconsciente de que ellos no merecen tener una relación de pareja sana y estable, y se embarcan en relaciones imposibles.

Cómo olvidar a alguien

Otras veces nos empeñamos en un amor imposible porque lo idealizamos, creemos que si esa persona nos amase nuestra vida sería mejor o más completa. En realidad no nos enamoramos de la persona en sí, porque en la mayoría de los casos no la conocemos lo suficiente, sino de la imagen idílica que hemos formado, nos enamoramos de la persona que nos gustaría que fuera.

En otros casos simplemente nos sentimos atraídos por algo que tiene sabor a prohibido, como ser el amante de otra persona que ya tiene pareja. Por consiguiente, ese amor se convierte en un reto, un desafío. De hecho, si la persona comienza a interesarse realmente por nosotros y el amor se materializa en algo real no es extraño que la relación pierda automáticamente su encanto. Otras veces, cuando nuestra autoestima está condicionada al logro,  conseguir el reto de que alguien deje a su pareja por nosotros supone una prueba de que somos valiosos.

¿Por qué es tan difícil olvidar un amor imposible?

Casi siempre, cuando una relación de pareja llega a su fin, es porque ha atravesado por una serie de fases que la han conducido al desencanto. Por eso, aunque la ruptura suele ser dolorosa, tarde o temprano logramos pasar página. Sin embargo, en los amores imposibles la decepción no llega, nos quedamos permanentemente ilusionados. Entonces olvidar equivale a dejar atrás un sueño.

No obstante, vivir atados a un amor no correspondido implica maniatar nuestra vida emocional. Cuando nos llenamos de ilusiones que no se concretan, no solo nos hacemos daño, sino que nos impedimos encontrar a una persona que realmente pueda satisfacer nuestras expectativas. Apostar por un amor imposible es como hipotecar nuestras emociones, es como cultivar sin la posibilidad de ver los frutos. Por eso, a largo plazo, este tipo de amor provoca una gran frustración.

¿Existe una predisposición a involucrarse en relaciones imposibles?

Hay personas que son más propensas a involucrarse en este tipo de relaciones, ya sea por sus características de personalidad, por sus creencias, su mentalidad o por la educación que han recibido.

Las personas con una baja autoestima pueden ser víctimas de este problema ya que, en el fondo, creen que no merecen una relación real por lo que se fijan en personas que no les pueden corresponder.

Las personas que han sido educadas haciéndoles creer que no valían nada, también tienen mayores probabilidades de caer en un mecanismo de auto-sabotaje. Aunque sean adultas, siguen creyendo que no merecen conseguir las cosas buenas en la vida, como una pareja que las ame y apoye, por lo que se fijan en relaciones imposibles y así confirman la imagen que tienen de sí mismas.

Las personas con tendencias masoquistas también suelen sentirse tentadas por los amores imposibles ya que esta “relación” satisface sus ansias de sufrimiento y dolor. De hecho, un estudio realizado en la Universidad de Michigan demostró que el rechazo de una persona activa las mismas áreas del cerebro que se movilizan cuando experimentamos un dolor físico.

El problema de base suele ser un monopolio emocional. Es decir, cuando una persona ha crecido marcada por una emoción negativa, como puede ser la angustia o la sensación de rechazo, tendrá la tendencia a involucrarse en situaciones que generen esa emoción. Por consiguiente, un amor imposible les permite perpetuar las emociones que vivieron en su infancia y mantenerse dentro de un círculo autodestructivo, que es el único que conocen.

¿Cómo olvidar un amor imposible? 

Si has caído en las redes de un amor imposible y no es la primera vez que te sucede empieza por mirar dentro de ti y encontrar las causas que te llevan una y otra vez por el mismo camino. Pregúntate por qué te enamoras de personas inalcanzables. Quizás descubras que tienes miedo al compromiso, que no estás preparado/a para enfrentarte a una relación sentimental o que estás repitiendo experiencias emocionales que provienen de tu infancia.

Hay quienes “disfrutan” de ese amor idílico porque se sienten relativamente cómodos en la zona de confort que han creado y les aterroriza la perspectiva de iniciar una relación de pareja real, en la cual tienen que abrirse emocionalmente a otra persona.

Sea cual sea la causa, sé sincero contigo mismo, quizá en este punto te ayude un profesional de la psicología, ya que te brindará una perspectiva objetiva y te ayudará a conocerte mejor a ti mismo.

amores imposibles

Cómo olvidar a alguien en tres pasos

Si necesitas saber cómo olvidar a alguien porque sabes que es un amor imposible sigue estos tres pasos:

El primer paso es tomar la decisión firme de hacerlo. Esto, aunque pueda parecer de perogrullo, puede resultar muy difícil, ya que muchas veces nos resistimos a olvidar a una persona o hacer lo necesario para ello, cómo evitar el contacto por un tiempo, porque nos aferramos a la idea romántica de que, cómo en las películas, un milagro va a suceder y vamos a alcanzar la felicidad con esa persona y, por otra parte, siempre cuesta separarse de la persona amada o hacerse a la idea de que nuestro amor es un imposible.

Para tomar esta decisión es importante que seas realista y pienses en tu felicidad. Si seguir enamorado/a de esa persona te hace daño, quizá sea el momento de pasar página.

El segundo paso consiste en sentirte bien contigo mismo/a. Si no te sientes a gusto contigo, si no te amas lo suficiente, entonces no estás preparado/a para comenzar una relación de pareja saludable. No olvides que los conflictos internos son la causa más común de los problemas de pareja.

También es conveniente reflexionar sobre los ideales que has creado. ¿Estás enamorado/a de una persona real o de una imagen idílica? ¿Hasta qué punto conoces a esa persona? ¿Conoces sus defectos y manías? Es probable que te asombre descubrir que en realidad conoces muy poco de esa persona y que estás enamorado/a del ideal que has creado en tu mente.

Por último, el tercer paso para olvidar a alguien es abrirte a nuevas experiencias. No se trata de que apliques el proverbio “un clavo saca al otro”, pero debes ser consciente de que cuando estás obsesionado/a con un amor, no logras ver lo que ocurre a tu alrededor, te cierras a los demás y te impides vivir. Obsesionarse no es estar enamorado, aunque así lo creas. Quizás la persona que te hará feliz se encuentra justo delante de tus narices y no puedes verla porque estás mirando en la dirección equivocada.

¿Y tú? ¿Has vivido alguna vez algún amor imposible? ¿Estás viviendo ahora una relación imposible?¿Necesitas olvidar a alguien y no puedes? Si quieres dejar de obsesionarte por una persona o sientes que no puedes olvidar a alguien que no te hace feliz en El Prado Psicólogos somos expertos en pareja y podemos ayudarte.

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Si te cuesta encontrar pareja no dejes de leer este artículo.

 

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08 de abril de 2021

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VERO

Hace unos años conocí a un chico diez años menor que yo. Me fascinó, una noche le propuse sexo pero no pasamos de besarnos. Él tenía 21 y yo 31. Poco después le envié unos mensajes siendo muy pesada e insistente para quedar, él me dijo que no le gustaba esa actitud y le pedí perdón y no volví a insinuarme en ese sentido ya que a mí esos comportamientos tampoco me gustan y me sentía fatal por hacerlos yo.
Todo este tiempo he estado contenida cada vez que lo he visto, manteniendo las distancias y dándole trato estrictamente cordial y amistoso. Hace poco lo vi y noté diferente cómo me miraba, buscaba mi contacto físico... Yo notaba tensión y mis amigos también. El decía que le gustaba mi cabello, mi cara aniñada... Yo notaba tensión y los otros que estaban allí también, pero yo no me considero objetiva. Durmió en mi casa pero evité compartir cualquier gesto íntimo.
No puedo sacarlo de mi mente y sé que es un imposible. Y no entiendo nada.
¿Qué ocurre y qué hago?

13 de mayo de 2021

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Equipo El Prado Psicólogos

Hola Vero, por lo que comentas te encuentras confundida por su actitud, te recomiendo hablar y expresar lo que sientes para que puedas entender qué le pasa y tener tu la posibilidad de poder manifestar tus sentimientos que son tan importantes para tener una relación.

07 de abril de 2021

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Mario

Hola soy mario y soy homosexual hace como 3 años me enamore de un hombre mayor que yo le mande solicitud en facebook y cuando le declare lo que sentia por el me bloqueo cuando iba a su casa me ignoraba y luego me di cuenta por otras persona que preguntaba por mi no se lo que enrealidad siente esa persona por mi necesito ayuda

07 de mayo de 2021

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Equipo El Prado Psicólogos

Hola Mario, puede que él no esté preparado para aceptar tu declaración y necesite tiempo o puede que no sea su momento, te recomiendo darle su espacio y si es importante para ti decirle que estarás ahí para apoyarle

01 de abril de 2021

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Claudia

Bueno, aquí desahogandome. A los 18 años lo conocí en la Universidad ahora cuento con 44 ya 26 años de conocerlo. El me comenzo a buscar y creí que tenía intenciones de una relación de pareja y resulto que no que solo quería una amistad conmigo el tenía novia y yo me ilucione pensando que el quería algo más. En fin me aleje me costo trabajo, hasta ese momento el no sabía lo que yo sentía por el y me dediqué a olvidar mis sentimientos por él dejarlo atrás y seguir con mi vida de vez en cuando lo veía y platicabamos después termine mi carrera universitaria comencé una relación que prosperó me casé y tuve una hija. El sabía nos contabamos algunas cosas como amigos, él seguia con su novia, él se fue a Nueva York a estudiar inglés solo. Yo ya casada y con muchos problemas en mi relación él regresa y me busca y me confiesa que me ama que ya no esta con su novia y me dice que arregle mi situación que me va a esperar y que en un futuro me buscará. Pasan 3 años yo ya divorciada me busca pero ya yo estaba en otra relación y el no me dice nada solo platicamos normal y yo lo seguia amando, despues se aleja y me vuelve a buscar después de 6 años yo ya tenía ahora dos hijas más yo creía que el no hiba a regresar y seguí con mi vida pero después de 5 años vuelve a buscarme el sigue soltero y sin hijos yo estaba sola no funciono de nueva cuenta mi relación. Esa ocasión platicamos y me dijo que sentía tantas cosas por mí y que yo estaba vulnerable que me tenía que curar de esa mala relación y dedicarme a mis hijas que se hiba a alejar y que regresaria para ahora sí para estar juntos ya pasaron 4 años de eso y solo algunos correos electrónicos hemos escrito y no ha vuelto. Si lo amo pero no a sido posible estar con él. El amor que nos tenemos si es un amor imposible y me hace daño, pretendo dejarlo atrás pero es muy difícil hacerlo pienso en él y todo lo que pudimos ser y en la ilusión de poder hacer realidad nuestro amor .

21 de abril de 2021

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Equipo El Prado Psicólogos

Hola Claudia, los amores imposibles dejan huella porque tienden a ser idealizados, se suele recordar lo bueno o lo que tu crees que pudo ser y no fue, es importante poder vivir el presente y no mirar atrás, puedes hacer una carta y despedirte de él y dejarla ir en el mar o quemándola como símbolo de despedida, necesitas cerrar para poder continuar.

26 de marzo de 2021

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Susy

Hola mí nombre es Susana, actualmente tengo 19 años. Cuando tenía 16 conocí a un chico que me gustó mucho. Él me invitaba a salir hasta que un día me animé a decirle que lo quería y me respondió con "muchísimas gracias y pues tú me gustase mucho desde el día que bailamos". Tiempo después nuestras charlas se volvieron muy triviales y de un día a otro me dejó de hablar y en un baile lo ví bailando con una muchacha. No volví a conectarme en Facebook por temor a descubrir que estaba con alguien más. Pasaron dos años y no pude olvidarlo entré a la universidad y a trabajar. En agosto del año pasado ví una fotografía en Facebook de él y una chica que parecía ser su novia la verdad no entendía porque yo no había encontrado una pareja como él si había pasado tanto tiempo. Pensé que tal vez era por algún karma del pasado, en mí desesperación volví a tener contacto con alguien de mí pasado y la verdad era una relación muy tóxica no sé en realidad porque fue que volví a hablar con esa persona él se había unido con alguien más y tienen una hija él me dijo que ya estaba separado y quería volver conmigo pero solo me quería por volver a tener sexo... Después conocí a alguien más pero sólo salimos un par de veces hasta que descubrí que tenía esposa por unos mensajes ...
Sólo comparto mí experiencia por las consecuencias que conlleva sentir que no mereces a alguien que te valore y te respete y terminas conformado con cualquier cosa 😔

07 de abril de 2021

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Equipo El Prado Psicólogos

Hola Susy, así es, es primordial empezar por uno mismo para que los demás te den todo aquello que necesitas. El autocuidado es uno de las principales acciones para conocerse a uno mismo y poder elegir qué es lo mejor para cada uno, evitando embarcarse en relaciones que intentan sufrir carencias no resueltas.

24 de marzo de 2021

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Lizet Alanis

Hola soy Liz de 23 años, hace como un año conocí a un chico en mi trabajo y comenzamos a salir sin formalizar nada, pasados lo meses comencé a darme cuenta de que realmente lo quería tener en mi vida una vez que terminará mi carrera y dedicarle todo el tiempo necesario, el problema es que comenzó a ausentarse cada día más pues había conocido a otra persona con quién ahora es su novia, él me dice que no entiende como fue que pasó pues a pesar de que seguimos organizando planes juntos y "guardar la esperanza" ya estaba en otra relación. Agradezco mucho su honestidad pues quedamos en un terminó de amigos pero me siento triste y vacía porque tarde una semana en contestarle un mensaje ya que yo estaba en el duelo de dejarlo ir, y ahora cuando le contesté ya no me respondió y al igual ya ha pasado una semana, pienso que ya no me quieres hablar más por cuestiones de su ahora pareja ya que ella sabe sobre la historia que tuvimos. Ahora estoy triste porque ya no me habla, realmente me hubiera gustado haber mantenido una bonita amistad pues le abrí mi corazón y le contaba todo, y por el hecho de tener a nadie va quién decirle lo que pienso y lo que me pasa me deprime.

05 de abril de 2021

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Equipo El Prado Psicólogos

Hola Lizet, la amistad puede surgir cuando ambas partes han podido elaborar bien el duelo de la ruptura, seria bueno que esperaras a que esto se produzca en ti y así poder centrarte en otras personas que también puedan aportarte cosas bonitas