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Tres pasos para olvidar un amor imposible

Cómo olvidar un amor imposible” es algo que se preguntan muchas personas. En la vida real, a diferencia de las películas románticas, no siempre se pueden derribar todos los obstáculos y lograr que el amor prevalezca.

A veces hay amores imposibles que no producen satisfacción, sino que se enquistan en lo más profundo del corazón y provocan mucho daño. En esos casos, lo mejor es aceptar la realidad y aprender a olvidar a esa persona, pero olvidar a alguien a quien amamos, aunque ese amor nos duela no es tarea fácil.

Amor no correspondido

En una ocasión alguien afirmó que no hay amores imposibles, sino amantes cobardes. De hecho, muchas personas dejan de luchar por un amor debido a obstáculos que en realidad se pueden sortear, como pueden ser las diferencias sociales, la distancia geográfica o incluso la diferencia de edad.

Sin embargo, hay amores por los que no vale la pena luchar, esto sucede cuando no hay reciprocidad, lo que conocemos como un amor no correspondido, como cuando una de las personas no siente lo mismo por el otro, ya tiene pareja o tiene una orientación sexual diferente. En esos casos, aferrarse a esa ilusión significa hacerse daño.

El amor es cosa de dos y no podemos exigir al otro que nos quiera, por lo que cuando nos enamoramos de una persona que no puede o no quiere correspondernos, se convierte en una misión suicida.

¿Por qué nos empeñamos en un amor imposible?

Los amores imposibles son típicos de la etapa adolescente, el estudiante que se enamora del profesor es un ejemplo clásico. Sin embargo, a medida que maduramos estos amores quedan atrás y el objeto de nuestro deseo comienza a ser una persona más similar a nosotros, que comparte nuestros gustos e intereses.

No obstante, hay quienes se sumergen en un bucle de relaciones imposibles que nunca llegan a buen puerto. Veamos algunas de las causas por las que nos obsesionamos con alguien que no nos corresponde:

En algunos casos la persona realmente no está buscando una relación de pareja estable, sino que puede estar escondiendo un temor al compromiso. En la práctica, ese amor imposible es un truco para mantenerse alejada de relaciones reales y de los “riesgos” que estas conllevan.

Las personas con baja autoestima y tendencias masoquistas a nivel emocional pueden tener la idea inconsciente de que ellos no merecen tener una relación de pareja sana y estable, y se embarcan en relaciones imposibles.

Cómo olvidar a alguien

Otras veces nos empeñamos en un amor imposible porque lo idealizamos, creemos que si esa persona nos amase nuestra vida sería mejor o más completa. En realidad no nos enamoramos de la persona en sí, porque en la mayoría de los casos no la conocemos lo suficiente, sino de la imagen idílica que hemos formado, nos enamoramos de la persona que nos gustaría que fuera.

En otros casos simplemente nos sentimos atraídos por algo que tiene sabor a prohibido, como ser el amante de otra persona que ya tiene pareja. Por consiguiente, ese amor se convierte en un reto, un desafío. De hecho, si la persona comienza a interesarse realmente por nosotros y el amor se materializa en algo real no es extraño que la relación pierda automáticamente su encanto. Otras veces, cuando nuestra autoestima está condicionada al logro,  conseguir el reto de que alguien deje a su pareja por nosotros supone una prueba de que somos valiosos.

¿Por qué es tan difícil olvidar un amor imposible?

Casi siempre, cuando una relación de pareja llega a su fin, es porque ha atravesado por una serie de fases que la han conducido al desencanto. Por eso, aunque la ruptura suele ser dolorosa, tarde o temprano logramos pasar página. Sin embargo, en los amores imposibles la decepción no llega, nos quedamos permanentemente ilusionados. Entonces olvidar equivale a dejar atrás un sueño.

No obstante, vivir atados a un amor no correspondido implica maniatar nuestra vida emocional. Cuando nos llenamos de ilusiones que no se concretan, no solo nos hacemos daño, sino que nos impedimos encontrar a una persona que realmente pueda satisfacer nuestras expectativas. Apostar por un amor imposible es como hipotecar nuestras emociones, es como cultivar sin la posibilidad de ver los frutos. Por eso, a largo plazo, este tipo de amor provoca una gran frustración.

¿Existe una predisposición a involucrarse en relaciones imposibles?

Hay personas que son más propensas a involucrarse en este tipo de relaciones, ya sea por sus características de personalidad, por sus creencias, su mentalidad o por la educación que han recibido.

Las personas con una baja autoestima pueden ser víctimas de este problema ya que, en el fondo, creen que no merecen una relación real por lo que se fijan en personas que no les pueden corresponder.

Las personas que han sido educadas haciéndoles creer que no valían nada, también tienen mayores probabilidades de caer en un mecanismo de auto-sabotaje. Aunque sean adultas, siguen creyendo que no merecen conseguir las cosas buenas en la vida, como una pareja que las ame y apoye, por lo que se fijan en relaciones imposibles y así confirman la imagen que tienen de sí mismas.

Las personas con tendencias masoquistas también suelen sentirse tentadas por los amores imposibles ya que esta “relación” satisface sus ansias de sufrimiento y dolor. De hecho, un estudio realizado en la Universidad de Michigan demostró que el rechazo de una persona activa las mismas áreas del cerebro que se movilizan cuando experimentamos un dolor físico.

El problema de base suele ser un monopolio emocional. Es decir, cuando una persona ha crecido marcada por una emoción negativa, como puede ser la angustia o la sensación de rechazo, tendrá la tendencia a involucrarse en situaciones que generen esa emoción. Por consiguiente, un amor imposible les permite perpetuar las emociones que vivieron en su infancia y mantenerse dentro de un círculo autodestructivo, que es el único que conocen.

¿Cómo olvidar un amor imposible? 

Si has caído en las redes de un amor imposible y no es la primera vez que te sucede empieza por mirar dentro de ti y encontrar las causas que te llevan una y otra vez por el mismo camino. Pregúntate por qué te enamoras de personas inalcanzables. Quizás descubras que tienes miedo al compromiso, que no estás preparado/a para enfrentarte a una relación sentimental o que estás repitiendo experiencias emocionales que provienen de tu infancia.

Hay quienes “disfrutan” de ese amor idílico porque se sienten relativamente cómodos en la zona de confort que han creado y les aterroriza la perspectiva de iniciar una relación de pareja real, en la cual tienen que abrirse emocionalmente a otra persona.

Sea cual sea la causa, sé sincero contigo mismo, quizá en este punto te ayude un profesional de la psicología, ya que te brindará una perspectiva objetiva y te ayudará a conocerte mejor a ti mismo.

amores imposibles

Cómo olvidar a alguien en tres pasos

Si necesitas saber cómo olvidar a alguien porque sabes que es un amor imposible sigue estos tres pasos:

El primer paso es tomar la decisión firme de hacerlo. Esto, aunque pueda parecer de perogrullo, puede resultar muy difícil, ya que muchas veces nos resistimos a olvidar a una persona o hacer lo necesario para ello, cómo evitar el contacto por un tiempo, porque nos aferramos a la idea romántica de que, cómo en las películas, un milagro va a suceder y vamos a alcanzar la felicidad con esa persona y, por otra parte, siempre cuesta separarse de la persona amada o hacerse a la idea de que nuestro amor es un imposible.

Para tomar esta decisión es importante que seas realista y pienses en tu felicidad. Si seguir enamorado/a de esa persona te hace daño, quizá sea el momento de pasar página.

El segundo paso consiste en sentirte bien contigo mismo/a. Si no te sientes a gusto contigo, si no te amas lo suficiente, entonces no estás preparado/a para comenzar una relación de pareja saludable. No olvides que los conflictos internos son la causa más común de los problemas de pareja.

También es conveniente reflexionar sobre los ideales que has creado. ¿Estás enamorado/a de una persona real o de una imagen idílica? ¿Hasta qué punto conoces a esa persona? ¿Conoces sus defectos y manías? Es probable que te asombre descubrir que en realidad conoces muy poco de esa persona y que estás enamorado/a del ideal que has creado en tu mente.

Por último, el tercer paso para olvidar a alguien es abrirte a nuevas experiencias. No se trata de que apliques el proverbio “un clavo saca al otro”, pero debes ser consciente de que cuando estás obsesionado/a con un amor, no logras ver lo que ocurre a tu alrededor, te cierras a los demás y te impides vivir. Obsesionarse no es estar enamorado, aunque así lo creas. Quizás la persona que te hará feliz se encuentra justo delante de tus narices y no puedes verla porque estás mirando en la dirección equivocada.

¿Y tú? ¿Has vivido alguna vez algún amor imposible? ¿Estás viviendo ahora una relación imposible?¿Necesitas olvidar a alguien y no puedes? Si quieres dejar de obsesionarte por una persona o sientes que no puedes olvidar a alguien que no te hace feliz en El Prado Psicólogos somos expertos en pareja y podemos ayudarte.

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Si te cuesta encontrar pareja no dejes de leer este artículo.

 

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27 de mayo de 2023

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Luis

Hola, es una situación muy difícil esto. Yo me enamore sin buscarlo y teniendo una relación. Las miradas, sonrisas y saludos van y vienen pero nadie da el primer paso. Estoy intentado todo para olvidar pero sin éxito. Es cierto lo del blog, uno idealiza mucho la relación. Alguna sugerencia?

31 de mayo de 2023

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Victoria

Hola, Luis. Es importante que reflexiones sobre qué te ha llevado a fijarte en esa otra persona, es decir, si hay carencias en tu actual relación y ese anhelo te ha llevado a idealizar a esa otra persona, convirtiéndose en un refugio emocional para ti. Estos temas son bastante complejos y, quizás, podría ayudarte la mirada neutral del psicólogo a entender lo ocurrido.

10 de mayo de 2023

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Estoy en una situación exactamente asi

12 de mayo de 2023

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Hola, Valcilei. Esperamos que esta entrada del blog te haya resultado de ayuda. Si quieres puedes ponerte en contacto con nosotros para ofrecerte una ayuda más personalizada, escuchándote y ofreciendo las herramientas para poder afrontar y superar esa situación afectiva.

10 de abril de 2023

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Soy un hombre que tengo una relación de mas de 15 años y mi esposa ya no es lo mismo sufro mucho por ella como hago para sacarla de mi mente me desespero mucho ayuda

21 de abril de 2023

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Hola Fabio, a veces los duelos se convierten en procesos dificiles y se necesita ayuda profesional, no dudes en solicitarlo

03 de abril de 2023

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Hola soy génesis me gusta una persona desde muy pequeña pero el los sabe pero quiero olvídalo por qué ama a otra persona quiero que sea feliz, me duele el corazón por favor de uno consejo para olvidarlo

13 de abril de 2023

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Syra

Hola Génesis, los amores no correspondidos no merecen ser amados porque te pierdes en esa persona, pierdes tu autoestima, seguridad y valia, tienes derecho a sentirte amada

27 de marzo de 2023

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Mary

Hola, hace dos años que termine mi relación, verdad no se que paso, porque Antes mis padres y los suyos no nos querían ver juntos, y en aquella noche el me habia venido a ver porque el estaba trabajando fuera y su hermana la ayudo, cuando me vi con su hermana el llega de tras y me abraza muy fuerte, sentí tan bien platicamos fuimos a comprar y me estaba contando su día y se nos pasó el tiempo y de pronto mi mamá me llama y estaba súper enojada y me gritó me pego una cachetada porque no le avisé que iba a llegar tarde y se enojo y lo último que me dijo que quería hablar con el muchacho, mi papá se enteró y al día siguiente mi papá le dijo que ya no me buscará y que ni mucho tuviera ningún contacto conmigo y si lo hacia iba a tomar cartas en el asunto, el muchacho respondió y dijo que iba a respetar la decisión de mi papá y me dijo Mary hasta aquí lo siento pero ya no te volveré a buscar, en ese momento me sentí un vacío en el pecho me sentí muy triste porque ya no lo iba a ver ni mucho menos ya no lo iba a abrazar ni besar ni decirle lo mucho que lo amaba, salió de mi casa, yo fui detrás de él y al momento de salir mi papá me cerro la puerta,yo con el corazón destrozado salí y le dije que no me dejara con lágrimas en los ojitos le dije que no me dejara, me agarró de la mano me abrazo y me dijo que me iba a buscar que iba a ser lo posible por hablarme, volví a mi casa mi papá me dijo un chorro de cosas y le dije que iba a salir a tomar aire salí y fue a la casa de mi abuelo que se encontraba mi primo ahí,le dije lo que paso estaba llorando casi una semana y en esa semana no fui a mi casa porque me habia enojado con mis papás,mi primo me dijo que me prestaría su tablet para poder hablar con el,con el trascurso de los días seguíamos hablando paso medio mes y aún seguimos hablando,de ahí el se fue como distanciando de mi,casi no hablábamos en el día,y me confundía sentir que no estaba haciendo las cosas bien,me sentía en suficiente no sabía el porque se estaba comportando así,y solo paso el tiempo y se alejó de mi,yo estaba muy triste sin ánimos de nada habia días que no comía meses que me la pasé llorando,y por curiosidad una madrugada quise revisar su perfil y me encontré con mi publicación que la habia etiquetado a una muchacha y la publicación decía te amo,en ese instante me sentí con un vacío, solo lloré y llore todo la madrugada, estaba triste todo el medió año, asta el 2022 seguía así estando triste,ya casi ni quería ir a la escuela,me di cuenta que dependía emocionalmente de el casi me la pasaba llorando en el salón, pregúntame que fue lo que hice mal, porque me dejó así,sin ningún explicación,sin saber un porque, sin un terminamos, nada de nada, paso el mes de diciembre y descubrí que el ya estaba en el pueblo devuelta ,me emocione cuando lo vi y chocamos miradas,yo en ese momento ya estaba en una relación de 4 meses,me sentí confundida,me sentí mal,y pasaron los días, hasta que termine mi relación porque aún no estaba preparada para el y me sentí mal por no corresponderle,y no tener claro mis emociones, pero me dije a mi misma que ya lo habia olvidado que ya no me dolía verlo, paso los meses en qué me animé a hablarle y el me propuse que nos viéramos,me sentí tan feliz, senti que era la misma y solo quería verlo desde de tanto tiempo, llegó el día me sentí bien al hablar con el,me pedio una disculpa me dijo que había echo muy mal al haberme dejado así, acepté sus disculpas si me sentí mal, pero me dijo que no me querías volver hacer daño y que si me extrañaba mucho,le creí me abrazo y le dije lo mucho que lo extrañaba,me dijo que volveríamos a vernos y que solo no me iba a iluminar y asi,lo agrego de nuevo en Facebook,y vi un comentario de el que le estaba tirando la onda a otra,yo estaba ilusionada de nuevo porque estaba vez pensé que iba a luchar por lo nuestro,me sentí confundida por lo que me habia dicho esa noche,aún me siento mal,a ver qué ya no puedo hacer nada al respecto,al ver que el ya no sentía lo mismo que antes,yo si lo quería yo estaba dispuesta hacer todo por el, pero el ya no por mi,me siento mal porque me hace daño ver sus publicaciones,lo eliminé de Facebook de nuevo, pero aun me entereza, ayer lo vi con esa chica,y me sentí triste,la verdad no sé que hacer,ya no quiero seguir así, pero tampoco quiero pensar que aún se puede intentar de nuevo,solo quiero estar bien, pero no quiero dejarlo,no se cómo hacer si a cada rato estoy pendiente de sus redes sociales,me siento triste y no se que hacer ya;(

13 de abril de 2023

Icono Letras Nombre Syra

Syra

Hola Mary, parece que vuestra historia de amor ha tenido dificultades desde hace tiempo y eso puede ocasionar el aumento de deseo, pero tambien seria bueno que valoraras que es la segunda vez que te hace daño y puede que la situacion no cambie, piensa en ti y en cuidarte bien