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Tres pasos para olvidar un amor imposible

Cómo olvidar un amor imposible” es algo que se preguntan muchas personas. En la vida real, a diferencia de las películas románticas, no siempre se pueden derribar todos los obstáculos y lograr que el amor prevalezca.

A veces hay amores imposibles que no producen satisfacción, sino que se enquistan en lo más profundo del corazón y provocan mucho daño. En esos casos, lo mejor es aceptar la realidad y aprender a olvidar a esa persona, pero olvidar a alguien a quien amamos, aunque ese amor nos duela no es tarea fácil.

Amor no correspondido

En una ocasión alguien afirmó que no hay amores imposibles, sino amantes cobardes. De hecho, muchas personas dejan de luchar por un amor debido a obstáculos que en realidad se pueden sortear, como pueden ser las diferencias sociales, la distancia geográfica o incluso la diferencia de edad.

Sin embargo, hay amores por los que no vale la pena luchar, esto sucede cuando no hay reciprocidad, lo que conocemos como un amor no correspondido, como cuando una de las personas no siente lo mismo por el otro, ya tiene pareja o tiene una orientación sexual diferente. En esos casos, aferrarse a esa ilusión significa hacerse daño.

El amor es cosa de dos y no podemos exigir al otro que nos quiera, por lo que cuando nos enamoramos de una persona que no puede o no quiere correspondernos, se convierte en una misión suicida.

¿Por qué nos empeñamos en un amor imposible?

Los amores imposibles son típicos de la etapa adolescente, el estudiante que se enamora del profesor es un ejemplo clásico. Sin embargo, a medida que maduramos estos amores quedan atrás y el objeto de nuestro deseo comienza a ser una persona más similar a nosotros, que comparte nuestros gustos e intereses.

No obstante, hay quienes se sumergen en un bucle de relaciones imposibles que nunca llegan a buen puerto. Veamos algunas de las causas por las que nos obsesionamos con alguien que no nos corresponde:

En algunos casos la persona realmente no está buscando una relación de pareja estable, sino que puede estar escondiendo un temor al compromiso. En la práctica, ese amor imposible es un truco para mantenerse alejada de relaciones reales y de los “riesgos” que estas conllevan.

Las personas con baja autoestima y tendencias masoquistas a nivel emocional pueden tener la idea inconsciente de que ellos no merecen tener una relación de pareja sana y estable, y se embarcan en relaciones imposibles.

Cómo olvidar a alguien

Otras veces nos empeñamos en un amor imposible porque lo idealizamos, creemos que si esa persona nos amase nuestra vida sería mejor o más completa. En realidad no nos enamoramos de la persona en sí, porque en la mayoría de los casos no la conocemos lo suficiente, sino de la imagen idílica que hemos formado, nos enamoramos de la persona que nos gustaría que fuera.

En otros casos simplemente nos sentimos atraídos por algo que tiene sabor a prohibido, como ser el amante de otra persona que ya tiene pareja. Por consiguiente, ese amor se convierte en un reto, un desafío. De hecho, si la persona comienza a interesarse realmente por nosotros y el amor se materializa en algo real no es extraño que la relación pierda automáticamente su encanto. Otras veces, cuando nuestra autoestima está condicionada al logro,  conseguir el reto de que alguien deje a su pareja por nosotros supone una prueba de que somos valiosos.

¿Por qué es tan difícil olvidar un amor imposible?

Casi siempre, cuando una relación de pareja llega a su fin, es porque ha atravesado por una serie de fases que la han conducido al desencanto. Por eso, aunque la ruptura suele ser dolorosa, tarde o temprano logramos pasar página. Sin embargo, en los amores imposibles la decepción no llega, nos quedamos permanentemente ilusionados. Entonces olvidar equivale a dejar atrás un sueño.

No obstante, vivir atados a un amor no correspondido implica maniatar nuestra vida emocional. Cuando nos llenamos de ilusiones que no se concretan, no solo nos hacemos daño, sino que nos impedimos encontrar a una persona que realmente pueda satisfacer nuestras expectativas. Apostar por un amor imposible es como hipotecar nuestras emociones, es como cultivar sin la posibilidad de ver los frutos. Por eso, a largo plazo, este tipo de amor provoca una gran frustración.

¿Existe una predisposición a involucrarse en relaciones imposibles?

Hay personas que son más propensas a involucrarse en este tipo de relaciones, ya sea por sus características de personalidad, por sus creencias, su mentalidad o por la educación que han recibido.

Las personas con una baja autoestima pueden ser víctimas de este problema ya que, en el fondo, creen que no merecen una relación real por lo que se fijan en personas que no les pueden corresponder.

Las personas que han sido educadas haciéndoles creer que no valían nada, también tienen mayores probabilidades de caer en un mecanismo de auto-sabotaje. Aunque sean adultas, siguen creyendo que no merecen conseguir las cosas buenas en la vida, como una pareja que las ame y apoye, por lo que se fijan en relaciones imposibles y así confirman la imagen que tienen de sí mismas.

Las personas con tendencias masoquistas también suelen sentirse tentadas por los amores imposibles ya que esta “relación” satisface sus ansias de sufrimiento y dolor. De hecho, un estudio realizado en la Universidad de Michigan demostró que el rechazo de una persona activa las mismas áreas del cerebro que se movilizan cuando experimentamos un dolor físico.

El problema de base suele ser un monopolio emocional. Es decir, cuando una persona ha crecido marcada por una emoción negativa, como puede ser la angustia o la sensación de rechazo, tendrá la tendencia a involucrarse en situaciones que generen esa emoción. Por consiguiente, un amor imposible les permite perpetuar las emociones que vivieron en su infancia y mantenerse dentro de un círculo autodestructivo, que es el único que conocen.

¿Cómo olvidar un amor imposible? 

Si has caído en las redes de un amor imposible y no es la primera vez que te sucede empieza por mirar dentro de ti y encontrar las causas que te llevan una y otra vez por el mismo camino. Pregúntate por qué te enamoras de personas inalcanzables. Quizás descubras que tienes miedo al compromiso, que no estás preparado/a para enfrentarte a una relación sentimental o que estás repitiendo experiencias emocionales que provienen de tu infancia.

Hay quienes “disfrutan” de ese amor idílico porque se sienten relativamente cómodos en la zona de confort que han creado y les aterroriza la perspectiva de iniciar una relación de pareja real, en la cual tienen que abrirse emocionalmente a otra persona.

Sea cual sea la causa, sé sincero contigo mismo, quizá en este punto te ayude un profesional de la psicología, ya que te brindará una perspectiva objetiva y te ayudará a conocerte mejor a ti mismo.

amores imposibles

Cómo olvidar a alguien en tres pasos

Si necesitas saber cómo olvidar a alguien porque sabes que es un amor imposible sigue estos tres pasos:

El primer paso es tomar la decisión firme de hacerlo. Esto, aunque pueda parecer de perogrullo, puede resultar muy difícil, ya que muchas veces nos resistimos a olvidar a una persona o hacer lo necesario para ello, cómo evitar el contacto por un tiempo, porque nos aferramos a la idea romántica de que, cómo en las películas, un milagro va a suceder y vamos a alcanzar la felicidad con esa persona y, por otra parte, siempre cuesta separarse de la persona amada o hacerse a la idea de que nuestro amor es un imposible.

Para tomar esta decisión es importante que seas realista y pienses en tu felicidad. Si seguir enamorado/a de esa persona te hace daño, quizá sea el momento de pasar página.

El segundo paso consiste en sentirte bien contigo mismo/a. Si no te sientes a gusto contigo, si no te amas lo suficiente, entonces no estás preparado/a para comenzar una relación de pareja saludable. No olvides que los conflictos internos son la causa más común de los problemas de pareja.

También es conveniente reflexionar sobre los ideales que has creado. ¿Estás enamorado/a de una persona real o de una imagen idílica? ¿Hasta qué punto conoces a esa persona? ¿Conoces sus defectos y manías? Es probable que te asombre descubrir que en realidad conoces muy poco de esa persona y que estás enamorado/a del ideal que has creado en tu mente.

Por último, el tercer paso para olvidar a alguien es abrirte a nuevas experiencias. No se trata de que apliques el proverbio “un clavo saca al otro”, pero debes ser consciente de que cuando estás obsesionado/a con un amor, no logras ver lo que ocurre a tu alrededor, te cierras a los demás y te impides vivir. Obsesionarse no es estar enamorado, aunque así lo creas. Quizás la persona que te hará feliz se encuentra justo delante de tus narices y no puedes verla porque estás mirando en la dirección equivocada.

¿Y tú? ¿Has vivido alguna vez algún amor imposible? ¿Estás viviendo ahora una relación imposible?¿Necesitas olvidar a alguien y no puedes? Si quieres dejar de obsesionarte por una persona o sientes que no puedes olvidar a alguien que no te hace feliz en El Prado Psicólogos somos expertos en pareja y podemos ayudarte.

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Si te cuesta encontrar pareja no dejes de leer este artículo.

 

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12 de julio de 2021

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Stepha

Hola,
Tuve un amante por 3 años, estar con él me hizo volver a vivir y soñaba con tener una relación seria, cómo al año me enteré que mi amante tenía novia por eso no deje a mi esposo, seguí con él y me enamore cada día más, me enteré que se casó con la novia hace 1 semana,, cuando le reclamé, me dijo q me amaba y que podíamos seguir juntos, a lo cual le dije que yo no lo haría por qué yo soñaba una vida con él y ya no sería. Me siento fatal, por obvias razones no puedo ni llorar por q mi esposo sospecharía, no tengo con quien hablar, nadie sabe de esa relación. Dejé de hablar con él,,,,sin embargo no dejo de pensarlo

29 de julio de 2021

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Syra

Hola Stepha, no es fácil poder tomar decisiones, pero entiendo que si le amas es porque tu relación de pareja no te llena lo suficiente, mantenerte en esa relación puede contribuir a que se estanque la relación de verdad que deseas también. Es difícil plantear la realidad pero puede ayudarte a mejorar tu situación

26 de junio de 2021

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Lucy

Siento amar a una persona pero se q esto está mal por sus desprecios.ademas los dos tenemos pareja y hoy descubrí que el anda con más mujeres.

29 de julio de 2021

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Syra

Lucy, si él te desprecia no será la persona que pueda hacerte feliz, nos podemos anclar en personas nocivas pero es un aspecto que seria bueno trabajarlo porque eso depende de ti y no de él.

26 de junio de 2021

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Elena

Mi nombre es Elena y tengo 30 años. Hace 3 años conocí a un chico en la universidad por medio de una amiga, a medida que salíamos entre amigos y estudiábamos juntos nos hicimos más cercanos. Me invitó a salir en reiteradas ocasiones y tuvimos una relación muy bonita, con el tiempo conocí a sus padres y me gustó mucho todo lo que estaba viviendo; pero de pronto, un día cambió, no se comunicó conmigo por algunos días, yo lo llamé para que se sincerara conmigo y me dijo que se encontraba bien, pero yo intuía que no estaba bien. Me aleje de él lo bloqueé, porque eso me hizo de un pesar, a los meses me escribió en mi cumpleaños y me había comprado unos medicamentos para mi mamá, pero yo aún seguía dolida. Con pasar del tiempo el año pasado había conocido a otra persona, pero está tenía 35 años, estaba divorciado y tenía 3 hijas, nos hicimos buenos amigos ya que ambos participabamos en obras de caridad. Cabe destacar que, él por meses me escribía, pero yo no estaba interesada, hasta que un día le dí la oportunidad, hablamos por hora y lo apoye en todo, el estaba viviendo en mi ciudad, y estaba pasando por momentos difíciles, lo ayude en lo que pude. Nos hicimos novios, pero al cabo de unos meses tuvo que regresar a su capital (ya que estaba iniciando esta relación decidí escribirle al otro chico porque sentía la necesidad de cerrar ese ciclo, estuvimos hablando pero muy en plan de amistad)... continuo, al caso de los 3 meses el chico con el que estaba saliendo se empezó a comportar seco y de una forma extraña, también le hice frente a la situación y cortamos. Me escribía, pero yo le respondía muy fría y directa. En diciembre del año pasado el chico con el que tenía una relación me había escrito que me amaba, pero no le respondí, al principio, pero al cabo de algunas semanas empezamos a hablar, pero no constante, ya que yo pensaba que el quería conseguir algo, me enteré por un amigo de él que un día antes de vernos se había acostado con su ex esposa y lo llame para decirle que me enteré y me pidió perdón, pero yo me ví en que no tenía que porqué hacerlo, me sentía bien conmigo misma porque le hice frente a la situación y supe quién era él, claro si me impactó, porque el me dijo que el no regresaba con su pasado y como respuesta le dijo que lo hizo para vengarse de su entonces ex pareja (cosa que no entendí). Con el chico que conocí en la universidad volvimos a hablar, pero el se encontraba temporalmente fuera del país, regreso en diciembre, y continúa amos hablando, me dijo que en ese entonces se había alejado porque su hermana padecía de cáncer y eso le impactó, pero me dijo que íbamos a tener una conversación personalmente, porque me quería decir varias cosas. Una vez hablamos por videollamadas le dije que me llamaba la atención y el me dijo que era recíproco, pero que lo quería hacer personalmente, al pasar dos meses comenzó a alejarse un poco, le dije que quería hablar y me dijo que por situaciones personales hasta los momentos no podía ser, le dije que será entonces cuando sea el momento idóneo. Eso fue en febrero, ya pasaron cuatro meses y no hemos hablado desde entonces, yo tampoco quise insistir y decidí tomar distancia. En estos momentos me siento como desorientada porque el no me ha dado respuesta y yo no quiero esperar, quiero avanzar con mi vida, no he botado las cosas que me ha regalado porque estoy consciente que les guardo un cariño. Me gustaría que me orientarán.

29 de julio de 2021

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Syra

Hola Elena, la incertidumbre es sin duda uno de los aspectos que mas ansiedad y malestar pueden producir, porque al no tener información no se puede manejar. El te ha pedido no mantener conversación, y yo te recomiendo que continúes con tu vida aunque esta relacion se quede sin resolver, no depende de ti.

23 de junio de 2021

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Confusa

Hola, escribo ya que hace muchos años que me perturba una situación que viví.. , exactamente hace 21 años. Conocí en mi adolescencia a un chico, era músico, cada vez que venía a mi ciudad nos veíamos. Me pidió mi número de teléfono y esporádicamente manteníamos conversación. Hasta que llegó ese maldito verano el cual me besó sin yo esperarlo. Lo amaba en silencio y con eso me exterminó del todo. Después de ese beso, me dijo que era mejor dejarlo así, ser amigos y que íbamos a ser como una especie de amor platónico. En ese tiempo que transcurrió todo, mi padre había enfermado gravemente. Mi padre enferma, el me besa y luego me deja. No entiendo nada. Que pasó? Lo espanté con mi situación? No lo sé... Siempre se mostraba interesado en mi. Y de golpe hace eso.
Seguimos manteniendo contacto pero como amigos. Cada uno ha formado su familia. Pero yo nunca mas pude amar como lo amé a él. Me siento mal porque sé que debo ocultar todo lo que siento por él como lo hago desde hace ya muchos años. Las veces que nos hemos encontrado se me quedaba mirando fijo y cuando lo miraba desviaba la mirada. O bien ahora me pregunta cómo estoy o como están mis hijos, repite que me cuide y me ame, que la vida es corta .
Me siento muy mal. Ahora mismo atravieso una depresión por distintos motivos y entre ellos es esto que se me ha quedado en la mente y principalmente clavado como un cuchillo en el corazón. No sé si hablarlo con él para dar una respuesta a qué quiso hacer o que pasó para que haya tomado esa decisión brusca y encima cortar todo con un... seremos amor platónico! Yo no pude responderle nada en ese momento por el dolor de tener a mi padre internado y gravemente enfermo.
Sigo amando en silencio por respeto a su vida con otra mujer y a mi familia. Pero que hago con este dolor que lleva tantos años en mi? Me hago preguntas y nunca consigo respuestas. Me pregunto por qué se queda mirando fijo y desvía la mirada, se muestra a veces frío y otras veces tan cercano. Hace bromas, se mete conmigo bromeando y quiere venir ahora a la ciudad donde estoy , con su mujer, para visitar y verme. Vivo ahora en otro país así que las distancias son considerables.
Hay veces que siento esto como un karma. Un tremendo dolor que acarrearé toda mi vida. Cuando consigo distraer la mente, aparece con mensajes. Somos amigos pero yo no puedo sentir otra cosa más que amor. Tengo miedo... No quiero estropear la amistad. Es una persona importante para mi. Es mejor hablarlo con él, o seguir viviendo con esto tratando de ocultarlo? Pasó mucho tiempo, pero aun lo sigo queriendo como el primer día. Toqué el cielo con las manos por poco tiempo y luego todo se derrumbó.
Por favor, necesito consejo. No me siento bien. No quiero dañar a nadie pero me estoy haciendo daño a mi misma. No soy feliz.

29 de julio de 2021

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Syra

Querida amiga, sin duda las situaciones que no se han podido completar o tener información sobre lo ocurrido, se quedan sin resolver, puede que hablar con él y que pueda contestar a tus preguntas, te ayude a entender y a nos seguir anclada en el pasado, animo

18 de junio de 2021

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David

Buenos dias me he dejado con mi novia hace 4 años pero estos últimos meses he tenido muchos problemas porque se me ha metido en la mente la pienso y me culpo por no haber sido mejor para que esto ni se acabará y hasta sueño casi todos los días con ella es muy difícil estar asi y lo peor es aue mas nuca la he visto y me lleno de pensamientos negativo ojala me puedan ayudar gracias

28 de julio de 2021

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Syra

Hola David, los conflictos del pasado pueden venir con el paso de los años cuando se siente que ha habido una responsabilidad que no ha podido repararse, puede que haya habido algun disparador en el presente que te haya podido conectar con eso, perdónate y se compasivo contigo