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Tres pasos para olvidar un amor imposible

Cómo olvidar un amor imposible” es algo que se preguntan muchas personas. En la vida real, a diferencia de las películas románticas, no siempre se pueden derribar todos los obstáculos y lograr que el amor prevalezca.

A veces hay amores imposibles que no producen satisfacción, sino que se enquistan en lo más profundo del corazón y provocan mucho daño. En esos casos, lo mejor es aceptar la realidad y aprender a olvidar a esa persona, pero olvidar a alguien a quien amamos, aunque ese amor nos duela no es tarea fácil.

Amor no correspondido

En una ocasión alguien afirmó que no hay amores imposibles, sino amantes cobardes. De hecho, muchas personas dejan de luchar por un amor debido a obstáculos que en realidad se pueden sortear, como pueden ser las diferencias sociales, la distancia geográfica o incluso la diferencia de edad.

Sin embargo, hay amores por los que no vale la pena luchar, esto sucede cuando no hay reciprocidad, lo que conocemos como un amor no correspondido, como cuando una de las personas no siente lo mismo por el otro, ya tiene pareja o tiene una orientación sexual diferente. En esos casos, aferrarse a esa ilusión significa hacerse daño.

El amor es cosa de dos y no podemos exigir al otro que nos quiera, por lo que cuando nos enamoramos de una persona que no puede o no quiere correspondernos, se convierte en una misión suicida.

¿Por qué nos empeñamos en un amor imposible?

Los amores imposibles son típicos de la etapa adolescente, el estudiante que se enamora del profesor es un ejemplo clásico. Sin embargo, a medida que maduramos estos amores quedan atrás y el objeto de nuestro deseo comienza a ser una persona más similar a nosotros, que comparte nuestros gustos e intereses.

No obstante, hay quienes se sumergen en un bucle de relaciones imposibles que nunca llegan a buen puerto. Veamos algunas de las causas por las que nos obsesionamos con alguien que no nos corresponde:

En algunos casos la persona realmente no está buscando una relación de pareja estable, sino que puede estar escondiendo un temor al compromiso. En la práctica, ese amor imposible es un truco para mantenerse alejada de relaciones reales y de los “riesgos” que estas conllevan.

Las personas con baja autoestima y tendencias masoquistas a nivel emocional pueden tener la idea inconsciente de que ellos no merecen tener una relación de pareja sana y estable, y se embarcan en relaciones imposibles.

Cómo olvidar a alguien

Otras veces nos empeñamos en un amor imposible porque lo idealizamos, creemos que si esa persona nos amase nuestra vida sería mejor o más completa. En realidad no nos enamoramos de la persona en sí, porque en la mayoría de los casos no la conocemos lo suficiente, sino de la imagen idílica que hemos formado, nos enamoramos de la persona que nos gustaría que fuera.

En otros casos simplemente nos sentimos atraídos por algo que tiene sabor a prohibido, como ser el amante de otra persona que ya tiene pareja. Por consiguiente, ese amor se convierte en un reto, un desafío. De hecho, si la persona comienza a interesarse realmente por nosotros y el amor se materializa en algo real no es extraño que la relación pierda automáticamente su encanto. Otras veces, cuando nuestra autoestima está condicionada al logro,  conseguir el reto de que alguien deje a su pareja por nosotros supone una prueba de que somos valiosos.

¿Por qué es tan difícil olvidar un amor imposible?

Casi siempre, cuando una relación de pareja llega a su fin, es porque ha atravesado por una serie de fases que la han conducido al desencanto. Por eso, aunque la ruptura suele ser dolorosa, tarde o temprano logramos pasar página. Sin embargo, en los amores imposibles la decepción no llega, nos quedamos permanentemente ilusionados. Entonces olvidar equivale a dejar atrás un sueño.

No obstante, vivir atados a un amor no correspondido implica maniatar nuestra vida emocional. Cuando nos llenamos de ilusiones que no se concretan, no solo nos hacemos daño, sino que nos impedimos encontrar a una persona que realmente pueda satisfacer nuestras expectativas. Apostar por un amor imposible es como hipotecar nuestras emociones, es como cultivar sin la posibilidad de ver los frutos. Por eso, a largo plazo, este tipo de amor provoca una gran frustración.

¿Existe una predisposición a involucrarse en relaciones imposibles?

Hay personas que son más propensas a involucrarse en este tipo de relaciones, ya sea por sus características de personalidad, por sus creencias, su mentalidad o por la educación que han recibido.

Las personas con una baja autoestima pueden ser víctimas de este problema ya que, en el fondo, creen que no merecen una relación real por lo que se fijan en personas que no les pueden corresponder.

Las personas que han sido educadas haciéndoles creer que no valían nada, también tienen mayores probabilidades de caer en un mecanismo de auto-sabotaje. Aunque sean adultas, siguen creyendo que no merecen conseguir las cosas buenas en la vida, como una pareja que las ame y apoye, por lo que se fijan en relaciones imposibles y así confirman la imagen que tienen de sí mismas.

Las personas con tendencias masoquistas también suelen sentirse tentadas por los amores imposibles ya que esta “relación” satisface sus ansias de sufrimiento y dolor. De hecho, un estudio realizado en la Universidad de Michigan demostró que el rechazo de una persona activa las mismas áreas del cerebro que se movilizan cuando experimentamos un dolor físico.

El problema de base suele ser un monopolio emocional. Es decir, cuando una persona ha crecido marcada por una emoción negativa, como puede ser la angustia o la sensación de rechazo, tendrá la tendencia a involucrarse en situaciones que generen esa emoción. Por consiguiente, un amor imposible les permite perpetuar las emociones que vivieron en su infancia y mantenerse dentro de un círculo autodestructivo, que es el único que conocen.

¿Cómo olvidar un amor imposible? 

Si has caído en las redes de un amor imposible y no es la primera vez que te sucede empieza por mirar dentro de ti y encontrar las causas que te llevan una y otra vez por el mismo camino. Pregúntate por qué te enamoras de personas inalcanzables. Quizás descubras que tienes miedo al compromiso, que no estás preparado/a para enfrentarte a una relación sentimental o que estás repitiendo experiencias emocionales que provienen de tu infancia.

Hay quienes “disfrutan” de ese amor idílico porque se sienten relativamente cómodos en la zona de confort que han creado y les aterroriza la perspectiva de iniciar una relación de pareja real, en la cual tienen que abrirse emocionalmente a otra persona.

Sea cual sea la causa, sé sincero contigo mismo, quizá en este punto te ayude un profesional de la psicología, ya que te brindará una perspectiva objetiva y te ayudará a conocerte mejor a ti mismo.

amores imposibles

Cómo olvidar a alguien en tres pasos

Si necesitas saber cómo olvidar a alguien porque sabes que es un amor imposible sigue estos tres pasos:

El primer paso es tomar la decisión firme de hacerlo. Esto, aunque pueda parecer de perogrullo, puede resultar muy difícil, ya que muchas veces nos resistimos a olvidar a una persona o hacer lo necesario para ello, cómo evitar el contacto por un tiempo, porque nos aferramos a la idea romántica de que, cómo en las películas, un milagro va a suceder y vamos a alcanzar la felicidad con esa persona y, por otra parte, siempre cuesta separarse de la persona amada o hacerse a la idea de que nuestro amor es un imposible.

Para tomar esta decisión es importante que seas realista y pienses en tu felicidad. Si seguir enamorado/a de esa persona te hace daño, quizá sea el momento de pasar página.

El segundo paso consiste en sentirte bien contigo mismo/a. Si no te sientes a gusto contigo, si no te amas lo suficiente, entonces no estás preparado/a para comenzar una relación de pareja saludable. No olvides que los conflictos internos son la causa más común de los problemas de pareja.

También es conveniente reflexionar sobre los ideales que has creado. ¿Estás enamorado/a de una persona real o de una imagen idílica? ¿Hasta qué punto conoces a esa persona? ¿Conoces sus defectos y manías? Es probable que te asombre descubrir que en realidad conoces muy poco de esa persona y que estás enamorado/a del ideal que has creado en tu mente.

Por último, el tercer paso para olvidar a alguien es abrirte a nuevas experiencias. No se trata de que apliques el proverbio “un clavo saca al otro”, pero debes ser consciente de que cuando estás obsesionado/a con un amor, no logras ver lo que ocurre a tu alrededor, te cierras a los demás y te impides vivir. Obsesionarse no es estar enamorado, aunque así lo creas. Quizás la persona que te hará feliz se encuentra justo delante de tus narices y no puedes verla porque estás mirando en la dirección equivocada.

¿Y tú? ¿Has vivido alguna vez algún amor imposible? ¿Estás viviendo ahora una relación imposible?¿Necesitas olvidar a alguien y no puedes? Si quieres dejar de obsesionarte por una persona o sientes que no puedes olvidar a alguien que no te hace feliz en El Prado Psicólogos somos expertos en pareja y podemos ayudarte.

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Si te cuesta encontrar pareja no dejes de leer este artículo.

 

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25 de enero de 2021

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Ignacio

Hola soy un hombre de 58 años conocí hace 30 años a una joven que me cautivo, yo era casado y tuvimos un una relación un año después nos separamos por qué mí esposa estaba embarazada y no quieria separarme, pasaron 10 años yo terminé por divorciarme y siempre estuve al pendiente de mi hija, nos volvimos a ver pero ella ya tenía un hijo y pasaba por una relación difícil con un hombre que la engañaba, hablamos y le ofrecí que estuviera conmigo pero tenía miedo de su pareja, 8 años pasaron y la volví a encontrar está vez con con una hija de 9 y su hijo de 16, su última pareja trato de matarla aventando la por las escaleras, está vez la convencí de vivir juntos y acepto han pasado 6 años, los primeros años fueron excelentes, yo me sentía completo cómo hombre y ser humano, hacíamos el amor diario viajamos, sus hijos ella decidió dejarlos con sus respectivos padres, hasta que el más grande tuvo problemas y se fue a vivir con nosotros yo no tuve inconveniente al contrario adaptamos una habitación para que estuviera cómodo, nunca hice distinciones entre ellos y mi hija, se llevan muy bien los tres, mi hija aclaró no a vivido con nosotros pues ella ya hizo su vida aparte, si hemos tenido diferencias diferencias pero nada grave, su hija sigue viviendo con su papá y solo los fines de semana los pasa con nosotros, ella ya está en la menopausia y sus deseos han bajado aunque yo sigo comprando roa sexi para estar juntos. Ella no a trabajado formalmente desde hace tiempo, yo siempre me hecho cargó de los gastos y no nos falta nada, apesar de ésto ella decidió trabajar y encontró empleo en una guardería, pero estuvo cerrado por la pandemia, a pesar de los altos contagios decidió trabajar, ella es de alto riesgo porque es asmática, a raíz de ésto tuvimos una discusión y nos hemos separado, creo que no ve la gravedad de la situación. Que hago porque la extraño?? Debo buscarla o dejarla ir?? Gracias.

17 de febrero de 2021

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Equipo El Prado Psicólogos

Hola Ignacio, por lo que comentas desde que volvisteis la ultima vez habéis estado felices, pero por una discusión motivada por factores externos habéis tomado la decisión de dejarlo, en los tiempos que vivimos se puede decir que son situaciones anormales fuera de nuestro contexto habitual y nos adaptamos lo mejor que podemos, no sacaría una conclusión definitiva en tiempos extraordinarios, seria bueno que lo hablarais.

23 de enero de 2021

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Nora

Hola soy Nora y en este momento me siento fatal y destruida, conocí una persona hace un año , conversamos por teléfono porque es de otro país , viaje la primer a vez a conocerlo y todo fue muy bonito , después regrese a mi país y seguíamos en comunicación, después de 5 meses volví a viajar porque me ilusione con el , pero esta vez no fue igual lo mire sólo 3 veces, después no lo volví a ver a pesar que viaje por el solo me escribía y me daba excusas, regrese a mi pais otra vez y ni lo mire para despedirme, ahor a me siento destruida pas o llorando y siento que lo amo a pesar de todo y yo no se como olvidarlo y dejarlo ir de mi vida y de mis pensamientos ya no puedo más, A veces estoy bien y otras veces me pongo a llorar ya no quiero sufrir pero no que hacer, necesito un consejo.

09 de febrero de 2021

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Equipo El Prado Psicólogos

Hola Nora por lo que comentas parece que tenéis una conversación pendiente para aclarar todas las dudas y cambios de comportamiento, para poder cerrar heridas es importante tener respuestas y entender qué es lo que ha ocurrido.

18 de enero de 2021

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Vanesa

Como puedo olvidar a mi ex marido de pues de tres años separados no e podido

17 de febrero de 2021

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Equipo El Prado Psicólogos

Hola Vanesa, probablemente no puedas olvidarte de el porque ha formado parte de tu vida y habéis tenido momento importantes, pero el amor es algo distinto, cuando permanece después de años hay que valorar si existe una idealización de la relación que no te deja valorar con claridad todo lo que ocurrió. Animo

13 de enero de 2021

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Jade

Hola soy jade tengo 23 ya no se que aser tengo mi novio con el que estoy 2 y medio y ya estamos viviendo juntos el me amenaza cada vez con irse quiere que haga todo a su manera y si no lo hago o le reclamo amenaza con dejarme. Saca cara por otras personas caundo le.da gana le trata bien ya no es como antes dice q ya enamoramos más para con su familia. Me ase aún lado ya no quiero amarlo ni sentir nada por el que puedo aser😔

05 de febrero de 2021

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Equipo El Prado Psicólogos

Hola Jade, por lo que comentas tu novio te amenaza con dejar la relación cuando las cosas no se hacen a su manera, en las relaciones tiene que existir una relación de igual a igual y de desarrollo mutuo aprendiendo y adaptándose juntos, eso parece que no está pasando, te aconsejaría consultarlo con un profesional que te ayude a manejar estos conflictos y elegir la mejor opción para ti.

09 de enero de 2021

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Peter

Hola, soy un hombre de 52 años que enviudó hace dos años. Inicie a
una relacion con una joven de 23 años que me hizo sentir vivo otra vez y después de un tiempo de analizar los pro y contras de una relación de este tipo, formalizamos un noviazgo. De repente apareció una persona mal intencionada con quien yo había tenido una relación de adolescente, que empezó de forma anónima a acosar , insultar y denigrar a mi novia y su familia , dando a entender que ella estaba por interés conmigo y que había otra persona "importante" en mi vida y amenazó con aparecer para supuestamente desenmascarame. Ante el estrés y sufrimiento que esto provocó a mi novia y su familia y no saber quién era esa persona, decidimos romper por no saber hasta dónde podía llegar el asedio y la duda de saber si mi novia iba a poder resistir. Tres meses después cuando descubri a la persona y pude ponerle claro las cosas, traté de buscar a mi novia para intentar volver, pero ella no quiso, aduciendo que ya había pasado mucho tiempo para haber retomado la relación. Días después ella me envió un mensaje diciéndome que la razón era porque se estaba conociendo con otra persona. Me afectó mucho , duele mucho , me cuesta aceptar que en tan poco tiempo se extinguirán sus sentimientos por mi, ahora estoy buscando la forma de superarlo, pero admito que me ha sido difícil y no tengo bien claro cómo salir adelante . Agradezco sus comentarios o recomendaciones.

13 de enero de 2021

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Equipo El Prado Psicólogos

Hola Peter, gracias por compartir tu experiencia, sin duda, has pasado por momentos difíciles a lo largo de tu vida, perder a tu mujer y a tu novia, aunque por motivos diferentes, ambos generan dolor. La pérdida de tu novia puede haberte podido abrir una herida del pasado y unido a que la ruptura se produjo por una tercera persona, la frustración es mayor. Te recomendaría que utilices recursos relacionados con amigos y acercarte a personas que te hacen sentirte bien, los duelos rodeado de gente que te quiera ayudan a que los procesos y etapas necesarios, sean menos intensos. Animo