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Tres pasos para olvidar un amor imposible

Cómo olvidar un amor imposible” es algo que se preguntan muchas personas. En la vida real, a diferencia de las películas románticas, no siempre se pueden derribar todos los obstáculos y lograr que el amor prevalezca.

A veces hay amores imposibles que no producen satisfacción, sino que se enquistan en lo más profundo del corazón y provocan mucho daño. En esos casos, lo mejor es aceptar la realidad y aprender a olvidar a esa persona, pero olvidar a alguien a quien amamos, aunque ese amor nos duela no es tarea fácil.

Amor no correspondido

En una ocasión alguien afirmó que no hay amores imposibles, sino amantes cobardes. De hecho, muchas personas dejan de luchar por un amor debido a obstáculos que en realidad se pueden sortear, como pueden ser las diferencias sociales, la distancia geográfica o incluso la diferencia de edad.

Sin embargo, hay amores por los que no vale la pena luchar, esto sucede cuando no hay reciprocidad, lo que conocemos como un amor no correspondido, como cuando una de las personas no siente lo mismo por el otro, ya tiene pareja o tiene una orientación sexual diferente. En esos casos, aferrarse a esa ilusión significa hacerse daño.

El amor es cosa de dos y no podemos exigir al otro que nos quiera, por lo que cuando nos enamoramos de una persona que no puede o no quiere correspondernos, se convierte en una misión suicida.

¿Por qué nos empeñamos en un amor imposible?

Los amores imposibles son típicos de la etapa adolescente, el estudiante que se enamora del profesor es un ejemplo clásico. Sin embargo, a medida que maduramos estos amores quedan atrás y el objeto de nuestro deseo comienza a ser una persona más similar a nosotros, que comparte nuestros gustos e intereses.

No obstante, hay quienes se sumergen en un bucle de relaciones imposibles que nunca llegan a buen puerto. Veamos algunas de las causas por las que nos obsesionamos con alguien que no nos corresponde:

En algunos casos la persona realmente no está buscando una relación de pareja estable, sino que puede estar escondiendo un temor al compromiso. En la práctica, ese amor imposible es un truco para mantenerse alejada de relaciones reales y de los “riesgos” que estas conllevan.

Las personas con baja autoestima y tendencias masoquistas a nivel emocional pueden tener la idea inconsciente de que ellos no merecen tener una relación de pareja sana y estable, y se embarcan en relaciones imposibles.

Cómo olvidar a alguien

Otras veces nos empeñamos en un amor imposible porque lo idealizamos, creemos que si esa persona nos amase nuestra vida sería mejor o más completa. En realidad no nos enamoramos de la persona en sí, porque en la mayoría de los casos no la conocemos lo suficiente, sino de la imagen idílica que hemos formado, nos enamoramos de la persona que nos gustaría que fuera.

En otros casos simplemente nos sentimos atraídos por algo que tiene sabor a prohibido, como ser el amante de otra persona que ya tiene pareja. Por consiguiente, ese amor se convierte en un reto, un desafío. De hecho, si la persona comienza a interesarse realmente por nosotros y el amor se materializa en algo real no es extraño que la relación pierda automáticamente su encanto. Otras veces, cuando nuestra autoestima está condicionada al logro,  conseguir el reto de que alguien deje a su pareja por nosotros supone una prueba de que somos valiosos.

¿Por qué es tan difícil olvidar un amor imposible?

Casi siempre, cuando una relación de pareja llega a su fin, es porque ha atravesado por una serie de fases que la han conducido al desencanto. Por eso, aunque la ruptura suele ser dolorosa, tarde o temprano logramos pasar página. Sin embargo, en los amores imposibles la decepción no llega, nos quedamos permanentemente ilusionados. Entonces olvidar equivale a dejar atrás un sueño.

No obstante, vivir atados a un amor no correspondido implica maniatar nuestra vida emocional. Cuando nos llenamos de ilusiones que no se concretan, no solo nos hacemos daño, sino que nos impedimos encontrar a una persona que realmente pueda satisfacer nuestras expectativas. Apostar por un amor imposible es como hipotecar nuestras emociones, es como cultivar sin la posibilidad de ver los frutos. Por eso, a largo plazo, este tipo de amor provoca una gran frustración.

¿Existe una predisposición a involucrarse en relaciones imposibles?

Hay personas que son más propensas a involucrarse en este tipo de relaciones, ya sea por sus características de personalidad, por sus creencias, su mentalidad o por la educación que han recibido.

Las personas con una baja autoestima pueden ser víctimas de este problema ya que, en el fondo, creen que no merecen una relación real por lo que se fijan en personas que no les pueden corresponder.

Las personas que han sido educadas haciéndoles creer que no valían nada, también tienen mayores probabilidades de caer en un mecanismo de auto-sabotaje. Aunque sean adultas, siguen creyendo que no merecen conseguir las cosas buenas en la vida, como una pareja que las ame y apoye, por lo que se fijan en relaciones imposibles y así confirman la imagen que tienen de sí mismas.

Las personas con tendencias masoquistas también suelen sentirse tentadas por los amores imposibles ya que esta “relación” satisface sus ansias de sufrimiento y dolor. De hecho, un estudio realizado en la Universidad de Michigan demostró que el rechazo de una persona activa las mismas áreas del cerebro que se movilizan cuando experimentamos un dolor físico.

El problema de base suele ser un monopolio emocional. Es decir, cuando una persona ha crecido marcada por una emoción negativa, como puede ser la angustia o la sensación de rechazo, tendrá la tendencia a involucrarse en situaciones que generen esa emoción. Por consiguiente, un amor imposible les permite perpetuar las emociones que vivieron en su infancia y mantenerse dentro de un círculo autodestructivo, que es el único que conocen.

¿Cómo olvidar un amor imposible? 

Si has caído en las redes de un amor imposible y no es la primera vez que te sucede empieza por mirar dentro de ti y encontrar las causas que te llevan una y otra vez por el mismo camino. Pregúntate por qué te enamoras de personas inalcanzables. Quizás descubras que tienes miedo al compromiso, que no estás preparado/a para enfrentarte a una relación sentimental o que estás repitiendo experiencias emocionales que provienen de tu infancia.

Hay quienes “disfrutan” de ese amor idílico porque se sienten relativamente cómodos en la zona de confort que han creado y les aterroriza la perspectiva de iniciar una relación de pareja real, en la cual tienen que abrirse emocionalmente a otra persona.

Sea cual sea la causa, sé sincero contigo mismo, quizá en este punto te ayude un profesional de la psicología, ya que te brindará una perspectiva objetiva y te ayudará a conocerte mejor a ti mismo.

amores imposibles

Cómo olvidar a alguien en tres pasos

Si necesitas saber cómo olvidar a alguien porque sabes que es un amor imposible sigue estos tres pasos:

El primer paso es tomar la decisión firme de hacerlo. Esto, aunque pueda parecer de perogrullo, puede resultar muy difícil, ya que muchas veces nos resistimos a olvidar a una persona o hacer lo necesario para ello, cómo evitar el contacto por un tiempo, porque nos aferramos a la idea romántica de que, cómo en las películas, un milagro va a suceder y vamos a alcanzar la felicidad con esa persona y, por otra parte, siempre cuesta separarse de la persona amada o hacerse a la idea de que nuestro amor es un imposible.

Para tomar esta decisión es importante que seas realista y pienses en tu felicidad. Si seguir enamorado/a de esa persona te hace daño, quizá sea el momento de pasar página.

El segundo paso consiste en sentirte bien contigo mismo/a. Si no te sientes a gusto contigo, si no te amas lo suficiente, entonces no estás preparado/a para comenzar una relación de pareja saludable. No olvides que los conflictos internos son la causa más común de los problemas de pareja.

También es conveniente reflexionar sobre los ideales que has creado. ¿Estás enamorado/a de una persona real o de una imagen idílica? ¿Hasta qué punto conoces a esa persona? ¿Conoces sus defectos y manías? Es probable que te asombre descubrir que en realidad conoces muy poco de esa persona y que estás enamorado/a del ideal que has creado en tu mente.

Por último, el tercer paso para olvidar a alguien es abrirte a nuevas experiencias. No se trata de que apliques el proverbio “un clavo saca al otro”, pero debes ser consciente de que cuando estás obsesionado/a con un amor, no logras ver lo que ocurre a tu alrededor, te cierras a los demás y te impides vivir. Obsesionarse no es estar enamorado, aunque así lo creas. Quizás la persona que te hará feliz se encuentra justo delante de tus narices y no puedes verla porque estás mirando en la dirección equivocada.

¿Y tú? ¿Has vivido alguna vez algún amor imposible? ¿Estás viviendo ahora una relación imposible?¿Necesitas olvidar a alguien y no puedes? Si quieres dejar de obsesionarte por una persona o sientes que no puedes olvidar a alguien que no te hace feliz en El Prado Psicólogos somos expertos en pareja y podemos ayudarte.

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Si te cuesta encontrar pareja no dejes de leer este artículo.

 

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12 de enero de 2024

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Joel

Por favor necesito de tu ayuda quiero que me ayudes a como olvidar una persona que no muestra interés por mi siempre es simple conmigo

15 de enero de 2024

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Victoria

Hola, Joel. El primer paso para olvidar a una persona que no tiene interés en uno es aceptar la situación y enfocarse en otras personas y actividades placenteras, dejando de analizar la situación e intentando tener el mínimo contacto con esa persona. Por otra parte, es importante analizar aquellos factores que te aferran a dicha persona, para trabajar sobre ellos.

12 de enero de 2024

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Yosmi

Estoy pasando por un amor no correspondido duele duele mucho porque me enamore de el y fue mi primer amor en todo caso ,el decía quererme pero al final termino dejándome sola cuando o tuvo lo que quiso a veces pienso que le atraigo pero pues su comportamiento es distinto me tiene confundida pero me hace mucho daño porque lo amo pero pues .simplemente se burló se aprovecho de mi inocencia y jugo con mis sentimientos por más que trato olvidar no puedo ya llevo 4 meses y no puedo ya no se que hacer siento que esto me está matando por dentro
Ayúdenme no puedo más quiero olvidar todo para siempre

17 de enero de 2024

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Victoria

Hola, Yosmi. Desconozco qué tipo de contacto tenéis (p. ej. si sois compañeros de trabajo). Para evitar ese tipo de confusiones, lo más recomendable sería no tener contacto entre vosotros, al menos hasta que podáis tener otro tipo de relación.

25 de noviembre de 2023

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Delani

Cuando tenía 15 años estaba de novia con un chico en mi país pero tuve que irme de este y por tanto , dejarlo ... el decía que me esperaría pero le dije que no porque me sentía egoísta a que renunciara a conocer más personas .... La primera vez que volví de mi país no nos vimos, la segunda solo una cena con otros amigos (nada romántico) pero ahora a mis 22 años nos volvimos a ver y el me confiesa que no me ha olvidado (el ha tenido otras relaciones una de ellas formal) yo ninguna ... Al principio aunque el me atraía físicamente no quise besarle porque mi avión salía a la mañana siguiente ... Pero empezó a escribirme y yo me enganché muchísimo al punto que lo sentía superior (el me inspiro a mejorar físicamente, tenía energía para hacer cosas que antes no y el parecía estar sufriendo mi ausencia y la pasábamos bien hablando ) pero mi miedo a intimar hizo que me autosaboteara en el fondo no creía que el no estuviese jugando conmigo y cuando llegó el momento de verse (6meses después) del primer encuentro en persona decidí esponderle que no quería nada porque él me había dicho que él tenía los pies en la tierra pero que sabía que conmigo no iba a pasar nada pero aún así me seguía hablando ... Días antes de volver yo lo dejo después de una discusión y vuelvo a mi pais y solo quiero verlo y salir con el pero el se niega dice que no siente lo mismo y solo me ofrece la posibilidad de irme a la cama con él a lo que rechace porque yo necesitaba confianza y seguridad y el solo me miraba de forma fría y me trataba regular .... A pesar de dejarlo y que el se fuera hace poco también del país sigo enganchada a su recuerdo , a mi idealización y no puedo soltarla porque el hacía mi vida más hermosa con sus mensajes ... Nunca habría decidido perderlo ...no se que hacer ya no sé si es enamoramiento dependencia emocional , no le encuentro sentido a nada solo quiero que me.vuelva a escribir con ese interés que ya perdió . ..

17 de enero de 2024

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Victoria

Hola, Delani. Muchas veces, lo que hace que uno permanezca anclado al recuerdo es la creencia de haber cometido algún error que hizo que la relación no prosperara. Sin embargo, esta relación podría haber continuado, pero no de la manera que tú necesitas. Quizás esa idealización se deba a la añoranza de sentirte la prioridad de alguien y que muestre ese interés y preocupación por ti.

17 de enero de 2024

Icono Letras Nombre Victoria

Victoria

Hola, Delani. Muchas veces, lo que hace que uno permanezca anclado al recuerdo es la creencia de haber cometido algún error que hizo que la relación no prosperara. Sin embargo, esta relación podría haber continuado, pero no de la manera que tú necesitas. Quizás esa idealización se deba a la añoranza de sentirte la prioridad de alguien y que muestre ese interés y preocupación por ti.

23 de noviembre de 2023

Icono Letras Nombre Alejandra

Alejandra

Necesito superar el miedo a que mi marido me sea infiel ,es algo que no me deja vivir asta el punto de enfermarme , lo sufrí de pequeña con mis padres y es algo que me marco muchísimo

15 de enero de 2024

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Victoria

Hola, Alejandra. Por lo que comentas, parece que los acontecimientos que viviste de niña han dejado una huella de inseguridad en las relaciones. Sería recomendable que un psicólogo evaluara el apego y las creencias sobre las relaciones que ha podido desencadenar dicho acontecimiento, para poder darte una recomendación más personalizada. En cualquier caso, el primer paso es no dejarse llevar por un razonamiento emocional y aprender a diferenciar los miedos personales de tu situación real, evitando optar por el control para conseguir la tranquilidad en tu relación.

19 de noviembre de 2023

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Alisa

Hola, soy una persona a la que le cuesta mucho abrirse y interesarse por alguien. Reconozco el miedo al compromiso y no tener estabilidad ni responsabilidad emocional pero cuando me fijo en alguien, es decir me pillo de alguien , es muy fuerte e intenso y mas aun si es imposible. En mi caso se trata de un chico que tiene novia, nos conocimos en el gimnasio , desde el primer momento nos finamos el uno en el otro y a pesar de que estuve con otra persona no pude sacármelo de la cabeza . Cada dia empezabamos a hablar mas, le empezaba a conocer mejor, habian miradas, caricias, confianza, risas… quizas lo haya idealizado pero es que sentir con alguien esa quimica tan grande y conexión, es algo que no se puede idealizar , es algo que no puedes sentir si no es reciproco. En resumen un dia le acabe sonsacando que tenia novia, a partir de ahi me intente alejar pero el me busca siempre, intento no hablarle , estuve sin verle 2 meses , pero cuando le vuelvo a ver nos volvemos a mirar igual y nos atraemos como 2 imanes. Una de las veces casi le fue infliel a su novia , parece mentira que le tenga que parar yo los pies , realmente ya le fue infiel aun que no físicamente, el punto importante es que le pregunté que si ella ers el amor de su vida, me dijo que si, que estaba súper enamorado entonces me dolió mucho pero le dije que me apartaria, después de eso procedio a decirme que el nuncq fue infiel pero conmigo lo seria por la gran atracción que siente hacia mi. No sabia como tomarme eso, si solo me ve como algo fisico o no, pero luego me dijo que que se ha planteado conocerme mas y que le jode mucho no poder hacerlo pero no puede dejar a su novia . Es un no puedo, no un no quiero constante. El hecho de no verle me ayudo mucho y lo olvide pero de cierta forma deseaba verle, ahora lo vuelvo a ver a menudo y estamos volviendo a lo mismo. El me confeso que le encantaba tentarme y yo a el pero que hasta ahi. Entonces esto es un sin fin, por mas que quiero no puedo sacarmelo de la cabeza, porque me busca. Se que lo importante de aqui es que me dijo que no iba a dejarla porque la ama pero luego las acciones son otras. Realmente espero sentada a que la deje , pero también se que si pasase eso luego se arrepentiria y volveria con ella. Yo ya le confese que estaba pillada, el lo nota, lo que está haciendo ahora es hacerme daño , realmente juega conmigo y no se porque no le puedo ver como un mal tio. Se que no soy un segundo plato , también se que le tengo miedo al compromiso pero con él no lo dudaria ni un instante, es muy complicado encontrar esta conexión con alguien y dejarla ir porque sigo sintiendo que él es para mi .

20 de noviembre de 2023

Icono Letras Nombre Victoria

Victoria

Hola, Alisa. Es evidente que tenéis una gran conexión emocional y atracción física. Sin embargo, él ha dejado claro que está comprometido afectivamente con otra persona y que no va a dejar esa relación sino que, en todo caso, mantendría una relación paralela contigo. La decisión está en tus manos: tener una relación asumiendo que la pareja oficial es la otra persona (con todo lo que ello conllevará, p. ej. respecto a la convivencia o a formar una familia) o abrirte a conocer a otras personas que, además de compartir dicha conexión, estén dispuestas a apostar por la relación que tú deseas y mereces tener.

20 de noviembre de 2023

Icono Letras Nombre Victoria

Victoria

Hola, Alisa. Es evidente que tenéis una gran atracción física y conexión emocional. Sin embargo, él ha dejado claro que está comprometido afectivamente con otra persona y que no está dispuesto a romper esa relación sino que, en todo caso, mantendría una relación paralela contigo. La decisión es tuya: tener una relación asumiendo que la otra persona será la pareja oficial (con todo lo que ello conlleva, p. ej. en la convivencia o a la hora de formar una familia) o abrirte a conocer a otras personas que, además de compartir dicha conexión, estén dispuestas a tener la relación que tú deseas y mereces tener (para lo cual será necesario distanciarte emocionalmente).