Los ataques de ansiedad se pueden dar aisladamente o aparecer en el contexto de otros trastornos de ansiedad como el trastorno de angustia, fobia social, fobia específica, trastorno por estrés postraumático y trastorno por estrés agudo).
La característica principal de una crisis de angustia es la aparición aislada y temporal de miedo o malestar de carácter intenso, que se acompaña de al menos 4 de un total de los siguientes síntomas somáticos o cognoscitivos:
- Palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardiaca
- Sudoración
- Temblores o sacudidas
- Sensación de ahogo o falta de aliento
- Sensación de atragantarse
- Opresión o malestar torácico
- Náuseas o molestias abdominales
- Inestabilidad, mareo o desmayo
- Desrealización (sensación de irrealidad, de extrañeza) o despersonalización (sentirse separado de uno mismo)
- Miedo a perder el control o volverse loco
- Miedo a morir
- Perestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo)
- Escalofríos o sofocaciones
Cuando estas crisis son recurrentes y la persona empieza a preocuparse durante más de un mes por la posibilidad de padecer nuevos ataques de ansiedad y por sus posibles implicaciones y consecuencias o la persona empieza a cambiar significativamente su conducta a causa de estas crisis, hablamos de un trastorno de angustia o trastorno de pánico.
Debido a la naturaleza inesperada de estas crisis y a que la persona muchas veces no logra identificar la causa real que las desencadena, la persona vive como amenazada por algo que escapa a su control interno y recurre al control externo, evitando lugares o actividades, y en este caso al trastorno de angustia se suma el de la agorafobia.
Y nos encontramos con que la agorafobia, que en un primer momento se presenta como un intento de solución, se convierte en un problema añadido que mantiene el problema.
En El Prado Psicólogos ayudamos a la persona a tomar el control interno sobre sus emociones, ayudándole a descubrir las causas reales de la ansiedad y a superar sus miedos mediante técnicas como la hipnosis, EMDR, EFT y otras, trabajando no solo a nivel cognitivo y consciente, sino también a nivel subconsciente y emocional, para resolver el problema desde la raíz.
