El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se caracteriza por un patrón de preocupación y ansiedad frecuente y persistente sobre una amplia gama de acontecimientos o actividades que a la persona le cuesta controlar y que se prolonga más de seis meses.
La ansiedad y preocupación se asocian a 3 o más de los siguientes síntomas:
- Nerviosismo o inquietud
- Cansancio fácil
- Dificultades de concentración
- Irritabilidad
- Tensión muscular, temblor, cefalea (dolor de cabeza)
- Alteraciones del sueño: dificultad para conciliar, mantener el sueño o sensación al despertarse de no haber descansado bien (sueño no reparador).
La ansiedad está asociada muy frecuentemente a preocupaciones excesivas (llamada expectación aprensiva) sobre la salud, el dinero, el trabajo o la familia. Por ejemplo: preocupación sobre el rendimiento laboral o escolar, miedo a sufrir un accidente o una enfermedad (uno mismo o algún familiar). Esta preocupación es crónica y constante, y cualquier cosa puede ser motivo de preocupación, el simple hecho de afrontar el día puede producir ansiedad.
La persona que sufre este problema está constantemente en alerta, su cerebro no ha aprendido a sentirse seguro y tiene la necesidad de “controlar” cualquier posible peligro por remoto que sea.
En El Prado Psicólogos trabajamos a través de la psicoterapia a nivel cognitivo y emocional ayudándonos de técnicas eficaces como la Hipnosis, EMDR y otras, que nos permiten ir al origen del problema y que el cerebro de la persona aprenda a sentirse seguro en el presente.
