Insomnio. Tratamiento del insomnio con hipnosis clínica

Terapia Insomnio

¿Pasas noches enteras sin dormir?

¿Tienes problemas para conciliar el sueño?

¿Te despiertas en mitad de la noche y no puedes volver a dormirte?

¿Quieres acabar con el insomnio?

Si sufres de insomnio crónico continúa leyendo.

insomnio

Insomnio: ¿qué es?

La característica esencial del insomnio es la dificultad para iniciar o mantener el sueño o la sensación de no haber tenido un sueño reparador al menos durante un mes.

Las personas con insomnio presentan muy a menudo una combinación de dificultades para conciliar el sueño y despertares frecuentes durante la noche. En otros casos, tienen la sensación de no dormir bien: su sueño ha sido inquieto, poco profundo y de baja calidad.

Si el insomnio se convierte en crónico, la persona puede experimentar una disminución del estado de ánimo, de la motivación, de la energía, de la memoria, de la atención y de la concentración, así como irritabilidad y un aumento de la sensación de fatiga y malestar.

Causas del Insomnio y tipos

Las causas del insomnio son múltiples y puede surgir de forma aislada o como consecuencia de otras situaciones: problemas psicológicos como el estrés, la ansiedad o la depresión, embarazo, hábitos inadecuados, enfermedades médicas, etc.

El insomnio  tiene en su origen o en su mantenimiento casi siempre un componente psicológico, ya que se suele asociar con un aumento del nivel de alerta fisiológica y psicológica durante la noche junto con un condicionamiento negativo para dormir, por lo que la preocupación intensa y el malestar por la imposibilidad de dormir bien pueden generar un círculo vicioso: cuanto más intenta el individuo luchar contra el insomnio, más frustrado y molesto se encuentra y la activación cerebral producida por la frustración al no poder dormir aumenta el insomnio.

Existen 2 tipos de insomnio:

Insomnio de corto plazo: suele darse en situaciones de estrés laboral, cambios vitales, presiones familiares o después de un evento traumático. Puede durar días o semanas.

Crónico: dura un mes o más. La mayoría de los casos surgen como consecuencia de otros problemas. El abuso de medicinas y sustancias pueden causar este tipo de insomnio.

Vencer el insomnio

En El Prado Psicólogos realizamos un programa individualizado de 9 semanas  único en España para mejorar la cantidad y la calidad de tu sueño.

Con nuestro programa para vencer el insomnio conseguirás:

  • Generar la desactivación mental y física necesaria para que tu cerebro alcance el estado de sueño.
  • Restablecer el mecanismo automático natural mediante el cual tu organismo alcanza el estado fisiológico adecuado para que se produzca el sueño.
  • Controlar los estímulos internos y externos de forma que estos se asocien con el descanso, y no con  el insomnio.
  • Obtener herramientas eficaces para favorecer el sueño, consiguiendo un descanso profundo y reparador.

En la primera consulta estudiaremos en profundidad tu problema para determinar las causas que lo están produciendo y determinar si nuestro programa es la mejor alternativa para ti.

En los casos en que el insomnio sea un síntoma de un trastorno de ansiedad o de depresión recurriremos al tratamiento de estos trastornos, ya que para que remita el insomnio es necesario solucionar antes estos problemas.

¿En qué consiste nuestro tratamiento para vencer el insomnio? 

Trabajamos  principalmente  con Hipnosis, aunque también utilizamos técnicas como EFT o EMDR dependiendo del caso. 

Con la hipnosis conseguimos activar nuestros mecanismos naturales de auto-curación. Nuestro subconsciente se encarga de volver a hacer automático el mecanismo cerebral de desactivación mental y fisiológica.

Además, recibirás un  CD de auto-hipnosis personalizado gratis. Este CD será para ti una poderosa herramienta que tendrás a tu disposición en tu vida diaria, servirá de refuerzo para las sesiones presenciales y podrás usarlo siempre que quieras para conciliar el sueño.

Tratamiento farmacológico del insomnio

Para los casos en que la ayuda de la medicación sea necesaria para romper el círculo vicioso que genera el insomnio ponemos a tu disposición el servicio de psiquiatría.

Nuestra psiquiatra te recetará la medicación más adecuada para ti, y llevará un control mensual de la misma, para ajustar la dosis de forma óptima y conseguir que no tomes la medicación más tiempo del necesario. 

Si ya estás tomando medicación para el insomnio y necesitas hacer un seguimiento de la misma, nuestra psiquiatra también puede revisar tu tratamiento para adaptarlo a tus necesidades actuales y evitar la habituación.

Terapia Insomnio

 

Tarifas

Estas son las tarifas de los distintos tratamientos que tenemos en nuestro centro: 

- Terapia psicológica

Si lo deseas podemos realizar una primera entrevista informativa gratuita en la que valoraremos tu caso y te indicaremos cual es el tratamiento más adecuado para ti.

El precio de cada consulta psicológica es de 70 euros. Ofrecemos un bono descuento de 5 sesiones por 325 euros (65 euros por sesión). 

- Tratamiento farmacológico

La primera consulta tiene un precio de 110 euros y las siguientes consultas psiquiátricas tienen un precio de 90 euros. 

Profesionales especializados en insomnio

Nuestros profesionales están a tu disposición para ayudarte a dormir mejor. Tienen una amplia experiencia en el tratamiento de los problemas de insomnio.

José de Sola

Manuel E. Gomez

Diana Sanchez

María Casado

Olga del Mazo

Ewa Rybak

Contacta con nosotros

¿Te gustaría dormir bien? Podemos ayudarte. Pide hoy mismo tu primera entrevista gratuita sin coste y sin compromiso. Rellena el siguiente formulario o llama al 91 429 9313. Te esperamos.

Tus datos personales están seguros con nosotros, nunca serán cedidos a terceros.