Productividad personal. El éxito se consigue si logras ser más eficaz con tu tiempo y con tus prioridades

Productividad personal

productividad personal

¿El día a día te come?

¿Notas que las horas pasan rápidas y no has terminado las tareas?

¿Te cuesta poner prioridades?

La productividad personal es algo clave a la hora de poder terminar cada día y tener una sensación de que has cumplido tu trabajo.

Aprende técnicas que pueden ayudarte a ser más productivo en tu día a día.

Finaliza lo que has empezado.

Acaba con esas checklists interminables.

Dedícate tiempo a ti mismo/a tras la jornada laboral.

Qué es productividad personal

Podemos definir productividad personal de muchas maneras pero nos hemos fijado en cómo la define Steve Pavlina, uno de los autores más importantes relacionados con el desarrollo personal.

Steve dice que la Productividad = Valor / Tiempo, es decir que la productividad es igual al valor dividido por el tiempo.

Por ello, gracias a esta definición, hay 2 formas principales de incrementar la productividad:

  1. Incrementando el valor que creas.
  2. Limitando el tiempo dedicado a crear valor en lo que haces.

La definición se podría complicar con otros factores como energía y recursos pero en muchos casos, tanto la energía como los recursos se pueden reducir de todas formas al tiempo que tienes para utilizarlos. Además, gracias al tiempo, podemos medir diferentes niveles de productividad.

¿La productividad personal está fallando? Síntomas.

Muchos son los síntomas que nos pueden dar a entender que no estamos siendo productivos. A ver si te identificas con alguno de ellos:

  • Tienes largas listas de cosas por hacer y cada día, son mayores.
  • Terminas tu día y no has hecho ni la mitad de lo que tenías planteado.
  • No cumples con tus compromisos laborales a tiempo. Siempre te retrasas.
  • Estás dedicando mucho tiempo a una parte de tu vida y no a otra. Por ejemplo, eres eficaz terminando las tareas en el trabajo pero no eres capaz de ir al gimnasio y terminar una tabla de ejercicios.
  • Tienes una insatisfacción personal alta al sentir que tus días pasan sin culminar nada importante.

Falta de productividad personal y sus causas

¿Por qué somos poco productivos?

Hay muchas causas. Enumeremos algunas de ellas:

  • Procrastinación. Evitas las tareas realmente importantes y siempre las dejas para más tarde.
  • Perfeccionismo. No terminas algo hasta no hacerlo perfecto, por lo que te pasas demasiado tiempo en una tarea específica dejando las demás abandonadas.
  • Interrupciones. Quizá estés liderando un equipo amplio o trabajes en casa y tienes demasiadas interrupciones que te quitan tiempo y concentración.
  • Distracciones. A veces, no tenemos la práctica adecuada y nos distraemos con cualquier cosa: una llamada, ver los emails en nuestra bandeja de entrada …
  • Muchas tareas. Puede que la causa esté en que tienes demasiadas tareas y no sabes delegar en otra persona para que te ayude.

Tratamiento para mejorar tu productividad personal

Podríamos darte muchas definiciones de Coaching pero lo importante en este punto, es que sepas que un coach te ayuda a:

  • Identificar cuáles son tus verdaderos objetivos
  • Eliminar creencias limitantes y obstáculos
  • Desarrollar un acertado plan de acción para conseguirlos
  • Facilitarte herramientas para que te ayuden en el camino

Llámanos al 91 429 9313 y pide tu primera sesión gratuita.

Te daremos más detalles sobre el Coaching y cómo puede colaborar en que seas más productivo en tu día a día.

Tarifas

Si lo deseas podemos realizar una primera entrevista informativa gratuita en la que valoraremos tu caso y te indicaremos cual es el tratamiento más adecuado para ti.

El precio de cada consulta psicológica es de 80 euros. Ofrecemos un bono descuento de 5 sesiones por 345 euros (69 euros por sesión).

Profesionales especializados en productividad personal

En el Prado Psicólogos, obtendrás confidencialidad absoluta. Como terapeutas colegiados, no sólo mantenemos la confidencialidad como deber sino como obligación.

Conoce a los profesionales que están a tu disposición para ayudarte a ser más productivo. Tienen una amplia experiencia en productividad personal.

Contacta con nosotros

Pide tu primera entrevista gratuita, sin coste y sin compromiso. Rellena el siguiente formulario o llama al 91 429 9313. Te esperamos.

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