¿Qué son los problemas sexuales?
La sexualidad es fuente de placer y satisfacción, pero también de sufrimiento e insatisfacción cuando se presentan dificultades. Aunque el impulso sexual es un instinto, y por lo tanto algo programado biológicamente, también está condicionado por la cultura y la sociedad y es un aspecto muy sensible que se ve fácilmente influenciado por factores externos e internos. Según las encuestas, aproximadamente un 40% de los españoles reconoce no estar satisfecho con su vida sexual. Todos tenemos derecho a vivir nuestra sexualidad de forma plena, por eso es importante encontrar soluciones cuando detectamos que estamos teniendo cualquier tipo de problema sexual y no engañarnos a nosotros mismos diciéndonos que ya se resolverá por sí solo.
Los trastornos sexuales se caracterizan por la alteración en una o más fases del acto sexual. Estas son las siguientes:
- Deseo
- Excitación
- Orgasmo
- Resolución
En El Prado Psicólogos contamos con un área especializada en sexología desde la cual realizamos tratamientos para los siguientes problemas sexuales:
- Disfunción eréctil o impotencia
- Eyaculación precoz
- Eyaculación retardada
- Anorgasmia
- Vaginismo
- Dispareunia
- Falta de deseo sexual
- Adicción al sexo y ninfomanía
- Aversión al sexo
- Parafilias
Causas de los problemas sexuales
La mayoría de los problemas sexuales tienen un origen psicológico y por lo tanto pueden solucionarse a través de la sexología y la terapia sexual. Hay muchos factores que pueden influir negativamente en nuestra vida sexual y que frecuentemente se suman unos a otros. Estas son algunas de las causas más frecuentes de los problemas sexuales:
- Ansiedad ante la ejecución del acto sexual por miedo a fallar.
- Falta de autoestima y complejos físicos.
- Depresión, apatía.
- Dolor físico que activa la respuesta de miedo al acto sexual, por ejemplo cuando hay una cicatriz dolorosa después de tener un hijo.
- Autoexigencia y perfeccionismo, lo que conlleva ver el sexo como un examen y no como un acto libre y placentero.
- Experiencias sexuales negativas ocurridas en el pasado que condicionan nuestra respuesta sexual en el presente.
- Una educación donde el sexo ha sido un tema tabú, o se ha transmitido la idea de que el sexo era algo vergonzoso, malo o sucio.
- Conflictos en la pareja.
- Desinformación y creencias erróneas sobre el sexo.
- Miedo al embarazo.
- Dificultad para permitirse disfrutar.
- Necesidad de control y dificultad para dejarse llevar.
- Verse desde fuera, dificultad para implicarse en las sensaciones propias.
Tratamiento psicológico-sexológico para resolver los problemas sexuales
En nuestros tratamientos combinamos diferentes estrategias dependiendo de las necesidades de cada caso:
- Información sexual: Se destierran los mitos y las falsas creencias que la persona pueda tener sobre el sexo y estén interfiriendo en su respuesta sexual.
- Ejercicios típicos de la terapia sexual: Mediante estos ejercicios, que pueden realizarse tanto en solitario como en pareja, se reaprende la conducta sexual, descondicionando las respuestas de ansiedad y miedo asociadas al acto sexual.
- Psicoterapia: mediante la psicoterapia individual se exploran las causas del problema y se resuelven los conflictos psicológicos que puedan estar influyendo en el problema sexual.
- Hipnosis: Mediante la hipnosis inducimos un estado de relajación desde el cual trabajamos con las causas inconscientes del problema sexual, enviamos mensajes de confianza a nuestro inconsciente y asociamos la respuesta sexual con la sensación de tranquilidad.
- EMDR: Utilizamos esta técnica para cambiar la memoria emocional negativa asociada a experiencias sexuales fallidas o traumáticas vividas en el pasado.
- Terapia de pareja: En el caso de que el problema sexual tenga su origen en un problema de pareja necesitamos resolver los conflictos de pareja para resolver el problema sexual.
