Inseguridad en uno mismo

La inseguridad en uno mismo

tratamiento inseguridad

Queremos invitarte a que te imagines en una situación social: por ejemplo, cuando llegas a una fiesta nueva y te presentas a las personas que no conoces.

¿Cómo te sientes? ¿Cómo vives esta situación? Puede ser que la vivas de forma muy incómoda o que te resulte una situación fácil.

Si cualquier situación social te resulta incómoda…

Si sientes inseguridad en  alguna faceta de tu vida…

Si notas que tienes una baja confianza a la hora de abordar ciertas acciones…

Si te comparas con los demás y te sientes inferior…

En El Prado Psicólogos, te ofrecemos las herramientas más apropiadas para aumentar tu seguridad y autoestima. Da un paso más, lee lo que te contamos a continuación y descubre cómo aumentar tu autoconfianza.

Qué es la inseguridad

La persona con inseguridad no tiene confianza en su propia valía y habilidades. No cree en él / ella mismo/a. Normalmente, un individuo con inseguridad suele tener baja autoestima, aunque, ser inseguro no significa no sentirse estable o cómodo en ninguna situación. La inseguridad se puede circunscribir a un área de nuestra vida y sentirnos seguros en las demás.

Es muy común que la inseguridad aparezca en las relaciones sociales, en el miedo a perder la pareja o una amistad concreta, pero una persona insegura puede mostrarse preocupada por otras cosas, como por ejemplo, su desempeño laboral.

Cómo saber si tienes un problema de inseguridad 

Las características más comunes de las personas inseguras son:

  • Baja autoestima
  • Sentimiento de vulnerabilidad o sentirse amenazado por otras personas
  • Enfados constantes
  • Celos y envidias de los demás
  • Estar a la defensiva y ser muy susceptible a las críticas.

Las preocupaciones más habituales de una persona insegura son: 

  • Sentirse poco atractivo en general. Tiene creencias negativas sobre sí misma. Se cree, por ejemplo que es demasiado aburrido o nervioso o se preocupa por el efecto que puede tener en cómo le ven los demás su peso o alguna característica física.
  • Cada interacción social sirve para medir las habilidades sociales y aceptación de los demás.
  • Creer que un error social marca para siempre y en cualquier relación. Por eso, evitan cometer nuevos errores.
  • Sentir que tienen que agradar a todo el mundo. Falta de asertividad.
  • Creer que tienes que cumplir a nivel social en todas las ocasiones y en todo momento.

Causas por las que nos sentimos inseguros

¿Por qué una persona puede tener poca seguridad en su vida? 

  • Autoestima baja.
  • Exigencia excesiva en la infancia.
  • Vivencias traumáticas.
  • Personalidad dependiente.
  • Pérdida importante: pareja, trabajo, etc.
  • Autoimagen negativa.

Cómo ganar seguridad en uno mismo: Tratamiento para la inseguridad

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Técnicas como la hipnosis clínica , EFT o EMDR te permiten conseguirlo..

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Taller de autoestima para aumentar tu seguridad y autoconfianza

En el Prado Psicólogos realizamos regularmente talleres de autoestima con el objetivo de aumentar tu seguridad en ti mismo.  Son talleres de fin de semana (12 horas) prácticos y vivenciales que contribuirán a tu crecimiento personal y a potenciar tu autoconfianza.

Infórmate  del próximo taller de autoestima pinchando aquí.

Taller de habilidades sociales

Si quieres desarrollar tus habilidades sociales te ofrecemos la posibilidad de asistir a nuestro taller de habilidades sociales “Aprende a conectar con los demás”. Es un taller de fin de semana (12 horas) muy práctico donde aprenderás a desenvolverte con mayor soltura en las relaciones sociales.

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Tarifas

Si lo deseas podemos realizar una primera entrevista informativa gratuita en la que valoraremos tu caso y te indicaremos cual es el tratamiento más adecuado para ti.

El precio de cada consulta psicológica es de 70 euros. Ofrecemos un bono descuento de 5 sesiones por 325 euros (65 euros por sesión).

Profesionales especializados en inseguridad y autoestima

En el Prado Psicólogos, obtendrás confidencialidad absoluta. Como terapeutas colegiados, no sólo mantenemos la confidencialidad como deber sino como obligación.

Conoce a los psicólogos que están a tu disposición para ayudarte a aumentar tu seguridad y mejorar tu autoconfianza. Todos tienen una amplia experiencia en el tratamiento de problemas relacionados con la autoestima.

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Muy pronto, la solución a la inseguridad. Ven a conocernos. Pide tu primera entrevista gratuita, sin coste y sin compromiso. Rellena el siguiente formulario o llama al 91 429 9313. Te esperamos.

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