Ataque de Ansiedad. Síntomas y tratamiento psicológico para controlar los ataques de ansiedad o pánico

 

Un ataque de ansiedad es fácil de identificar para un psicólogo, pero muy difícil para la persona que lo sufre por primera vez.

De hecho, lo primero que la persona piensa cuando sufre un ataque de pánico es que algo muy grave le está pasando. Lo más frecuente es pensar que se está sufriendo un ataque cardiaco, que se está a punto de morir o que se está a punto de desmayarse, perder el control o “volverse loco”.

ataque de ansiedad

Por eso, lo primero que la persona tiene que interiorizar es que una crisis de ansiedad es algo terriblemente desagradable, pero no peligroso. Si aprendemos a entrar en contacto con nuestras emociones y a manejar la ansiedad cuando se produce una crisis de angustia, podremos dejar atrás los ataques de ansiedad.

En El Prado Psicólogos te ayudamos a entender el  por qué de tu ansiedad y el por qué de tus emociones. Trabajamos con las terapias más vanguardistas que existen para que puedas superar el trastorno de pánico. No tienes porqué seguir sufriendo un ataque de ansiedad tras otro. La solución puede estar muy cerca. Deja que te ayudemos.

Síntomas de un ataque de ansiedad

En muchas ocasiones, lo más difícil es identificar un ataque de pánico como tal. Muchas personas, cuando sufren un ataque de ansiedad creen que les está dando un ataque al corazón, debido a lo intensas y desagradables que son las sensaciones que se experimentan en el transcurso de un ataque de ansiedad.

La característica principal de una crisis de angustia es la aparición aislada y temporal de miedo o malestar de carácter intenso, que se acompaña de al menos 4 de un total de los siguientes síntomas somáticos o cognoscitivos:

  • Palpitaciones, sacudidas del corazón o elevación de la frecuencia cardiaca
  • Sudoración
  • Temblores o sacudidas
  • Sensación de ahogo o falta de aliento
  • Sensación de atragantarse
  • Opresión o malestar torácico
  • Náuseas o molestias abdominales
  • Inestabilidad, mareo o desmayo
  • Desrealización (sensación de irrealidad, de extrañeza) o despersonalización (sentirse separado de uno mismo)
  • Miedo a perder el control o volverse loco
  • Miedo a morir
  • Perestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo)
  • Escalofríos o sofocaciones

Cuando estas crisis han sido recurrentes y has empezado a preocuparte durante más de un mes por la posibilidad de padecer un nuevo ataque de ansiedad y por sus posibles implicaciones y consecuencias, o empiezas a cambiar significativamente tu conducta a causa de estas crisis, hablamos de un trastorno de angustia o trastorno de pánico.

Consecuencias de un ataque de pánico

El mayor peligro para una persona que tiene un ataque de ansiedad no es morirse, (nadie muere por sufrir un ataque de ansiedad), sino desarrollar una agorafobia. Veamos porqué:

Un ataque de  pánico surge de manera repentina e inesperada, la mayoría de las veces, sin una causa aparente. Una vez que se ha sufrido un ataque de ansiedad es fácil que la persona empiece a temer sufrir otra crisis, por lo que se produce lo que llamamos “el miedo al miedo”, una espiral de miedo que perpetúa el trastorno.

trastorno de pánico

La preocupación porque el ataque de ansiedad se repita, aumenta el nivel de ansiedad general en la persona, lo que predispone a volver a sufrir otras crisis. Además, como no se encuentra una causa inmediata a la crisis, se  asocia el lugar donde ocurre el ataque de ansiedad con la ansiedad misma, y se empieza a evitar situaciones o lugares o se busca una seguridad externa, como el ir acompañado o tener un hospital cerca por si “pasa algo”.

Pero como la causa real de la ansiedad no se soluciona, la persona sólo agrava su situación: los ataques de ansiedad siguen repitiéndose, la inseguridad y la dependencia crecen y la calidad de vida disminuye al no poder llevar una vida normal a causa del miedo.

Causas de las crisis de ansiedad

Aunque la causa física de los ataques de ansiedad se encuentre en la hiperactivación de la amígdala, la cual se activa cuando percibe que estamos en peligro,  lo importante para resolver el problema es llegar a descubrir porqué o para qué se dispara en nosotros la señal de alarma o amenaza ante estímulos que objetivamente no lo son.

causas crisis de ansiedad

Aunque la persona que sufre una crisis de ansiedad intenta encontrar la causa en lo que pasó inmediatamente antes del ataque de pánico, pero la causa de su ansiedad no está ahí. En todo caso, lo que puede suceder es que una situación concreta desencadene el ataque de ansiedad, pero es nuestro inconsciente el que hace que estemos en alerta y cualquier pequeño estímulo que percibimos como “amenazante” puede ser “la gota que colma el vaso”, pero no la causa última del problema.

Detrás de los ataques de ansiedad siempre hay una sensación o creencia, consciente o inconsciente, de que hay algo con lo que no podemos lidiar en nuestra vida, algo que se escapa a nuestro control, algo a lo que sentimos que no podemos enfrentarnos con los recursos de los que disponemos.

A través del tratamiento psicológico encontramos el origen real del trastorno de pánico, además de dotar a la persona de estrategias y herramientas para controlar su ansiedad, y en definitiva su vida, no desde el miedo y la evitación, sino desde la seguridad y la confianza.

Tratamiento psicológico para el trastorno de pánico. Cómo controlar los ataques de ansiedad

¡Deja de vivir en esa amenaza, controla tus emociones y comienza a respirar TRANQUILIDAD!

En “El Prado Psicólogos”, te ayudaremos a tener el control interno sobre tus emociones.

Descubrirás las causas reales de la ansiedad y a superar tus miedos mediante técnicas como la hipnosis clínica, EMDR,EFT, técnicas de relajación, mindfulness, etc, trabajando no solo a nivel cognitivo y consciente, sino también a nivel subconsciente y emocional, para resolver el problema desde la raíz.

Si necesitas tomar medicación, también ponemos a tu disposición el servicio de psiquiatría. Nuestra psiquiatra te recetará la medicación más adecuada para reducir tus síntomas de ansiedad.

Tratamiento ataques de pánico

Tarifas del tratamiento del trastorno de pánico

Estas son las tarifas de los distintos tratamientos que tenemos en nuestro centro:

– Terapia psicológica

Si lo deseas podemos realizar una primera entrevista informativa gratuita en la que valoraremos tu caso y te indicaremos cual es el tratamiento más adecuado para ti.

El precio de cada consulta psicológica es de 80 euros. Ofrecemos un bono descuento de 5 sesiones por 345 euros (69 euros por sesión).

 

– Tratamiento farmacológico

La primera consulta tiene un precio de 110 euros y las siguientes consultas psiquiátricas tienen un precio de 90 euros.

No dejes que los ataques de ansiedad condicionen y limiten tu vida. Llámanos. Podemos ayudarte. En una entrevista te informaremos de las posibilidades de tratamiento. Llama hoy al 91 429 9313 y solicita tu primera entrevista gratuita.

Profesionales expertos en el tratamiento de los ataques de ansiedad

En el Prado Psicólogos, obtendrás un trato humano,profesionalidad y confidencialidad absoluta. Conoce a los profesionales que están a tu disposición para ayudarte. Tienen una amplia experiencia en el tratamiento del trastorno de pánico.

Solicita una entrevista gratuita

Recibe la ayuda experta que necesitas para superar los ataques de ansiedad y encontrar la tranquilidad que ansías. Pide hoy mismo tu primera entrevista gratuita, sin coste y sin compromiso. Rellena el siguiente formulario o llama al 91 429 9313. Te esperamos.

Nombre *

Email *

Ciudad

Teléfono

Tus datos personales están seguros con nosotros, nunca serán cedidos a terceros.

Mensaje

¿Te ha parecido éste un buen artículo? Déjanos tu valoración:
(52 votos, promedio: 4,69 de 5)
Cargando…
El Prado Psicólogos en los medios de comunicación.